Liebe oder was?
Hallo, ich bin Alex, 26 Jahre alt und mache mir Gedanken zum Muttersein. Oder Mutterwerden. (Jetzt ihr im Chor: Hallo Alex!) Okay, ja, ich…
Ich war ein zutiefst traumatisiertes Kind: Neben einer aus heutiger Sicht eher unsicher-ambivalenten Bindung zu meinen engsten Bezugspersonen, also Mama und Papa, litt ich…
Es gab eine Zeit, in der dünn sein für mich alles war. In der sich ein Großteil meiner Gedanken um Kalorienaufnahme und anschließende -verbrennung…
Ich hatte seit drei Monaten keinen Sex. Vom Gefühl her seit vier Monaten nicht, wenn man dieses eine Mal vor drei Monaten nicht mitzählt,…
Alles wäre so viel leichter, wenn ich mir in jeder Situation klar eingestehen würde, was ich will und brauche und das auch offen zu…
Draußen schneit es. Es ist dunkel und ich sitze dicht an meine Heizung gepresst vor meinem Fenster. Schaue hinaus. In die Nacht der Stadt,…
Als mir zum ersten Mal Antidepressiva verschrieben wurden, war ich gerade achtzehn Jahre alt. Ich erinnere mich nicht daran, dass der Arzt sie in…
1982 saß ein besonderer Patient in der Praxis des portugiesischen Neurologen Antonio Damasio: der Patient Elliot. Er konnte keine Entscheidungen mehr treffen. Er hing…
Das Alleinsein ist meist negativ belastet. Selbst der Duden beschreibt diesen Umstand mit dem Wort Einsamkeit. Dabei sind Alleinsein und Einsamkeit zwei Paar Schuhe….
Auf einem meiner Streifzüge über die Berliner Flohmärkte im Sommer fiel mir ein kleines, sehr bekanntes Buch ins Auge. Der kleine Prinz von Antoine…
Covid-19, Corona, Sars-CoV-2 – Bezeichnungen, die für jeden Menschen auf der Welt in irgendeiner Art und Weise eine Bedeutung haben. Das Virus, das die…
Als ich mit einundzwanzig Jahren jung Mutter wurde, war die scheinbar perfekte Heidi Klum mein heimliches Vorbild. Das war 2008. Damals dauerte es genau…
Es gibt die Paare, die sich während Corona trennen. Auf einmal wird es ihnen zu eng, die Stimmung ist generell nicht gut, man transferiert…
Ich habe eine Meinung, und zwar über das, was ich bin, was ich aber nicht ausstrahle. Und darüber, was ich versuche zu sein, aber…
Da stehe ich also nun. 33 Jahre sind nach meiner Geburt vergangen – und damit versuche ich wohl den unschönen Begriff „alt“ zu vermeiden….
Ich möchte für Menschen schreiben, die unter Essstörungen, jahrelangen Diäten, Selbstzweifeln und Körperablehnung leiden. Mit meiner Stimme möchte ich einer Gesellschaft entgegenwirken, die Diäten…
Laut Definition (danke Google) ist Achtsamkeit „die bewusste Wahrnehmung und das Erleben des aktuellen Momentes. Und zwar mit allem, was dazu gehört: Gedanken, Emotionen,…
Ich bin immer wieder überrascht davon, nein überwältigt, wie unerwartet und vor allem wie stark Emotionen einen so manches Mal überfallen und umwerfen können….
Ich beobachte eine Gruppe Schüler:innen, die vor Betreten ihres Schulhofs die Maske über Mund und Nase ziehen und stelle mir vor, wie es wohl…
2020 ist bei uns allen viel passiert. Gedanken neu ordnen, Ziele formulieren und viiiiel Zeit mit uns selbst verbringen war angesagt. Was mir in den…
Es ist eisig kalt. Mit einer Hand ziehe ich meinen Schal enger um meinen Hals. Wir hasten zur Haltestelle. Haben es eilig und schaffen…
Du hast Menschen in deinem Umfeld, die psychisch erkrankt sind? Du sorgst dich um sie und weißt nicht, wie du helfen kannst? Du bist…
Ich habe die letzten Monate viel über Freund:innenschaft nachgedacht. Auslöser dafür war, dass meine zu dem Zeitpunkt beste Freundin ein großes Versprechen nicht eingehalten…
Ich wache morgens auf und das erste, das mir erbarmungslos ins Gesicht geschleudert wird, sind die neuen Corona-Zahlen. Nicht, weil sie mich so brennend…
Vor zwei Wochen, als ich nach einiger Zeit mal wieder in der Heimat war, hat mich meine Schwester gefragt, wie es denn mit den…
Ich lese nun den fünften Artikel über den energetischen Impact dieser Woche und schaue mir parallel den achten Public Speaker zum Thema Persönlichkeitsentwicklung an,…
Über Themen wie den Hexenschuss der Schwiegermutter und die Handgelenkprellung der besten Freundin sprechen wir ständig und mit jedem. Doch dass jemand an einer…
Mir geht’s grad nicht so gut. Eigentlich geht es mir sogar schlecht. Grund dafür ist eine zerbrochene Freundschaft, die zwar noch nicht lange bestand,…
Man hört immer von Selbstliebe und liebe dich selbst, aber geht das denn überhaupt? Sollte man nicht erst einmal an einem anderen Punkt anfangen,…
Ich bin Sophie, 25 Jahre jung, sensibel und an Depressionen erkrankt. Sie wird mein Wegbegleiter sein, mal mehr und mal weniger. Ich nehme sie an…
Seit Tagen geistert mir dieser Satz im Kopf herum. Auch deshalb, weil er mir irgendwie immer mal wieder zu Ohren kommt: Verletzte Menschen verletzen…
„Calm your mind darling. You’re on no one’s journey but your own. Pace yourself and live your life the way you want to.“ Schöne…
Die meisten meiner Freund*innen haben Angst vor dem Tod. Davor, nicht genug zu sein, nicht genug zu erreichen oder nicht genug zu leben. Ich…
Happy End. Diese Wortzusammenkunft haben wir alle schon einmal gehört. Laut Duden ist ein Happy End ein „(unerwarteter) glücklicher Ausgang eines Konflikts, einer Liebesgeschichte“….
Die Frage nach dem Tod und der Zeit danach hat den Menschen seit jeher beschäftigt. Gibt es Parallelen zwischen der Geburt und dem Tod?…
Kaffee auf der Hose, ein matschiger Schokoriegel im Rucksack, die Fahrradkette springt ausgerechnet im strömenden Regen ab. Wenn’s mal wieder ein bisschen aus dem…
Hochsensibilität scheint erst in den letzten Jahren in den Medien ein Thema geworden zu sein. In meiner Jugend war es jedenfalls kein Begriff, oder…
Der Buddha auf dem Armaturenbrett blinkt hektisch in den vier Grundfarben, Straßenlaternen und Leuchtreklame jagen vor dem Fenster in der Dunkelheit vorbei, immer wieder…
Es ist nicht nur ein Phänomen der Generation Y, sondern mit großer Wahrscheinlichkeit auch der Generation Z und bereits in früheren Generationen wird der*die…
Ich scheine in einem Alter zu sein, in dem sich Menschen denken, sie müssten da mal die Frage nach Kindern aufkommen lassen. „Wie sieht…
Es ist 8 Uhr morgens, ich sitze unzahngebürstet, ungeschminkt, Sonnenbrille montiert, mit ungewaschenen Haaren, Kapuzenpulli und Trainingshosen auf einer Bank neben dem Brunnen im…
Mein Jahresurlaub stand im April 2020 vor der Tür. Das Heimatherz wollte dieses Jahr wieder mal so richtig ausgiebig österreichische Luft tanken inklusive Familien-…
Du kannst nicht schlafen, sagst du. Eine Erinnerung, die du gerne verdrängen würdest. Die du, vielleicht am Tag, doch sicherlich nicht mehr in der…
Schon der Dalai Lama sagte: „Falls du glaubst, dass du zu klein bist, um etwas zu bewirken, dann versuch mal zu schlafen, wenn eine…
Während die anderen in ihren Kleiderschränken wühlen, ungeliebte Klamotten aussortieren, die Vorratsschränke aufräumen oder gründlich Fenster putzen, Klarschiff machen und auch die hinterste Ecke…
Liebes Corona-Tagebuch! Eine Frage, die ich mir immer häufiger stelle: Bin ich noch im Moment? Denn es fällt mir in diesen immer gleichen Tagen…
Fast alle sind zuhause. Verbringen Zeit mit sich. Ich fühle mich, als wäre ich auf einem Spielabend, bei dem ich nicht aufgepasst habe, als die…
Ich habe mir nie wirklich vorgestellt, wie mein Leben ohne die Essstörung wohl sein würde. Ich wusste immer nur eines, dass ich irgendwann frei…
Mein Ellenbogen stützt auf dem Tisch, so dass meine Wange in meiner Handfläche liegt, während ich ihr gelangweilt dabei zuhöre, wie sie sich ausführt….
Es ist laut, es ist chaotisch, es geht heiß her. Manchmal beobachte ich diesen inneren Baustellenlärm wie eine zufällig vorbeikommende Passantin, die kurz stehen…
Fast alle sind zuhause. Verbringen Zeit mit sich. Ich fühle mich, als wäre ich auf einem Spielabend, bei dem ich nicht aufgepasst habe, als die…
D. … Sein Mund formt Silben, deren weich geschliffene Konsonanten und vollen Vokale nur gedämpft an mein Ohr dringen. Gebannt schaue ich auf seine herausfordernd…
Ich fühle mich merkwürdig rastlos. Ruhelos. Meine Finger- und Zehenspitzen wollen ständig in Bewegung sein, meine Konzentration schweift meinem Blick folgend vom Laptopbildschirm nach…
Fast alle sind zuhause. Verbringen Zeit mit sich. Ich fühle mich, als wäre ich auf einem Spielabend, bei dem ich nicht aufgepasst habe, als die…
Heute ist Muttertag! Mich trennen 1000 Kilometer von meiner leiblichen Mutter und 600 Kilometer von meiner Mama und meiner Stiefmutter. Aber was sind schon…
„Seid ihr jetzt eigentlich zusammen?“ Immer wieder diese Frage. Und der Wunsch nach Einordnung. Entweder ist man zusammen oder man ist es nicht. Schwarz…
Über Fehlgeburten redet kaum jemand. Die wenigen Frauen, die mir doch davon erzählten, konnten über das erhoffte Ende mit Wunschkind berichten. Bei mir war…
Den uns auferlegten Hausarrest in dieser besonderen Situation habe ich persönlich genutzt, um über die vergangenen Monate nachzudenken. Ich habe Innenschau gehalten und reflektiert….
Woran wir erkennen, dass wir in eine toxische Beziehung geraten sind, in der wir festetcken, und wie wir die Verstrickungen und Anhaftungen lösen können,…
Fast alle sind zuhause. Verbringen Zeit mit sich. Ich fühle mich, als wäre ich auf einem Spielabend, bei dem ich nicht aufgepasst habe, als…
Gab es ein Leben vor diesem hier? Eines, in dem man alles machen konnte, in dem alles vermeintlich normal war? Ein Leben vor der…
In der momentanen Situation kann die vermeintlich einfache Aufgabe des #socialdistancing für einige Leute zur harten Belastungsprobe werden. Beispielsweise dann, wenn sie ohnehin schon…
An verschiedenen Stellen in meinem Leben kam ich an den Punkt, mich zu fragen, wann das alles anfing: Das Problem mit dem Dicksein. Jedes…
„Die Psychos von heute werden die Weisen von morgen sein“, sage ich zu Manuel. „Es sei denn man ist Hannibal Lecter.“ Es ist halb…
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Der doofe Wind hat deine Frisur komplett zerstört und jetzt tränen auch noch deine Augen. Du bestellst Pizza und als…
Nicht nur Singles und Paare, sondern auch Familien werden von den momentanen Restriktionen zur Eindämmung des Corona-Virus stark im alltäglichen Leben eingeschränkt. Großeltern sollten…
Das Skin-Picking (auch Dermatillomanie oder Excoriation Disorder genannt) ist eine viel zu wenig erforschte psychische Störung, bei der die Betroffenen (meist Frauen) in trance-ähnlichen…
Ich saß in der U-Bahn und mein Herz klopfte wie wild. „Schreibt er – schreibt er nicht?“ Alles in mir war unruhig, emotionales Chaos,…
Fast alle sind während dieser Corona-Pandemie zuhause. Verbringen Zeit mit sich. Ich fühle mich, als wäre ich auf einem Spielabend, bei dem ich nicht…
Ich denke, ich brauche nicht extra erwähnen, in was für einer merkwürdigen Zeit wir uns gerade befinden. Ein Virus taucht auf und hat uns…
In der momentanen Situation kann die vermeintlich einfache Aufgabe des #socialdistancing für einige Leute zur harten Belastungsprobe werden. Beispielsweise dann, wenn sie ohnehin schon…
Krisen – kennt man ja langsam. Man liest täglich von ihnen oder man hört von ihnen aus dem Bekanntenkreis oder man erlebt sie selbst….
In der momentanen Situation kann die vermeintlich einfache Aufgabe des #socialdistancing für einige Leute zur harten Belastungsprobe werden. Beispielsweise dann, wenn sie ohnehin schon…
Wie oft erleben wir Gefühle, die wir nicht einordnen können? Haben das Gefühl, nichts ändern zu können? Wie oft treffen wir Entscheidungen gegen unseren…
Fast alle sind während dieser Corona-Pandemie zuhause. Verbringen Zeit mit sich. Ich fühle mich, als wäre ich auf einem Spielabend, bei dem ich nicht…
Ich arbeite schon sehr lange an diesem Text. Jedes Mal, wenn ich in die depressive Phase reinschlittere, kann ich es von neuem nicht fassen…
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook In Unterhaltungen zum Thema romantische Beziehungen fällt oft ein ganz bestimmter Begriff: Kompromissbereitschaft. So sagen beispielsweise viele Beziehungsexpert*innen,…
Mein Spiegelbild sagt: Du bist ok. Insta findet, da geht mehr. Ach, halt. Calm down. Das waren nur zu viele gefilterte Best-ofs. Durchatmen. Ein…
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Als ich fünf Jahre alt war, nahm mein Vater Drogen und meine Mutter ging ihm fremd. Keine Ahnung,…
Verbotene Zigaretten in der Waldlichtung am Stadtrand, aufgekratzte Schürfwunden vom Skateboarden, das erste Album von Sabrina Setlur. Mein Zicke-Shirt, deine vollgeschmierten Chucks. Dein Chatname,…
Überall hört man „lasse los“, aber niemand sagt, wie man Gedanken und Gefühle wirklich loslässt. Das meiste, was man darüber hört, ist ein Verdrängen…
Hier sitze ich also. Mitten in nach Frische duftender Leinenbettwäsche, die ersten Frühblüher in der Vase neben meinem Sofa, ein paar Kerzen knistern, weil…
Wenn mich früher jemand gefragt hätte, ob ich gerne alleine bin, hätte ich ganz automatisch gesagt, dass ich eine gute Mischung aus Gesellschaft und…
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Es ist alles Instagrams Schuld. Okay, wahrscheinlich liegt’s am Internet an sich, aber Instagram ist der perfekte Sündenbock,…
Kennst du das? Dieses Gefühl … Die Angst, dich selbst zu verlieren. Jemand zu sein, der du nicht bist und zu vergessen, wie es…
16 Tage, 384 Stunden, im Auto quer durch Europa mit einen Mann, den ich noch nicht lange kannte. Ich habe mir vorher keine Gedanken…
Kennt ihr das, wenn ein Mensch alles, was man denkt, zu verstehen scheint? Plötzlich muss man keinen Witz mehr erklären, umständlich ausgedrückte Inhalte sind…
Der Alkohol floss in Strömen und Sie wurden gefühlsduselig, haben peinliche SMS verschickt, fremde Menschen mussten als Ihre Therapeuten oder Therapeutinnen herhalten, nackt waren…
Eine Staubwolke umgibt mich, ich schmecke den Sand auf der Zunge und eigentlich flehen meine Füße nach einer Pause. Doch wir tanzen, springen und…
Zum Weltkrebstag wird darauf aufmerksam gemacht, sich regelmäßig durchchecken zu lassen und bewusst mit sich und seiner Gesundheit umzugehen. Ich schreibe über eine andere…
Lass mal nach Hause fahren. Hier gibt’s ja noch nicht mal nen Baum. Neulich habe ich gesagt: Eine absichtlich herbeigeführte Unfitness ist auch immer…
Um den Jahreswechsel herum wird man oft gefragt, ob man denn die Feiertage in der Heimat verbringe. Ich mochte die Frage nie, aber dieses…
Von meiner halbwüchsigen Tochter habe ich mich breitschlagen lassen, eine Einladung zum zwanzigjährigen Abi-Jubiläum anzunehmen. Von mir aus spürte ich wenig Verlangen, zu einem…
Es gibt Menschen, für die versuche ich, besonders kaputt zu sein. Und dann gibt es Menschen, vor denen ich mich dafür schäme. Kann Scham…
Liebe dich selbst und du wirst geliebt. 2019 scheint mir diese Einstellung kurioser als jemals zuvor. Nach anderthalb Jahren Mühe habe ich mich meines…
Wir sitzen am Küchentisch. Du bist da, ausnahmsweise einmal nicht in Eile. Hast Schuhe und Jacke ausgezogen, so wie sonst nie, wenn du vorbeikommst….
Unsere Jule Müller hat neulich einen zum Besten gegeben. Mit ihrem Artikel „Ich bin nicht depressiv, ich bin introvertiert, danke der Nachfrage“, erreichte sie…
Er steht einfach nicht auf Dich. (Wie oft habe ich diesen Film mittlerweile gesehen? Ich traue mich nicht, nachzuzählen. Ich glaube, die Zahl ist…
Vor einem Jahr steckte ich in einer Affäre, die mir die Augen öffnete. Ich wurde krank, bekam diese Hautkrankheit, mit der mir mein Körper…
Weihnachten – Überall der Duft von gebrannten Mandeln, Werbespots, die im Wechsel rührende Großväter und noch rührendere Spendenaufrufe zeigen und ein gewisser 80er-Jahre-Ohrwurm mit…
Es ist das Fest der Liebe, man macht sich endlich mal wieder auf die Socken in die alte Heimat und sieht Familie und Bekannte…
Am 21.12. ist Wintersonnenwende. Ich erinnere emotional und förmlich zugleich an dieses, mir in jeglicher Hinsicht wichtigstes Ereignis im Dezember. Noch vor den einschlägigen…
Das hier ist ein Liebesbrief. Nein, keiner von der Sorte, der jemandem ewige Liebe schwört oder eine Beziehung in den Himmel lobt. Das hier…
Die Menstruation sollte kein Tabuthema mehr sein. Niemand sollte beschämt und mit versteckten Menstruationsprodukten auf die Toilette huschen müssen. Tampons, Tassen und Binden dürfen…
“Erschrick nicht darüber, dass ich dich liebe. Ich liebe dich, weil du es verdienst.” Meine erste Reaktion auf diesen Satz war: Nein. Moment mal,…
Liebes Ich, auch wenn es sich manchmal so anfühlt: Du bist nicht nur Zweifel. Du bist nicht nur zitternde Hände. Du bist nicht nur…
Es ist Samstagabend. 20 Uhr. Eine 12-Stunden-Schicht liegt hinter mir und ich will mich einfach nur mit einer Tasse heißer Schokolade und einer guten…
Seite einer Weile poste und sammle ich auf meinem Instagram-Profil unter dem Hashtag #Instawahnsinn Screenshots von Nachrichten, die mir dort geschickt werden. Das sind…
Ich blicke dich an, höre dir zu. Will dich verstehen, warum er schmerzt, dieser Kontakt mit dir. Ich lasse mich fallen, fange an zu…
(Bi-)Sexualität, (offene) Beziehungen, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit ergeben ein schönes Zusammenspiel – meiner Meinung nach. Sexualität hat viel mit Achtsamkeit zu tun, nur wer achtsam…
Die letzten Wochen stimmen mich sehr nachdenklich. Es gab und gibt immer schon Hiobsbotschaften und dystopische Zukunftsvisionen, denen man nicht immer zu viel Glauben…
90s kids kennen vielleicht diese eine Sex-and-the-City-Folge, die so gut hätte sein können, wäre sie nicht Teil von, nunja, Sex and the City (und…
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Dating ist echt das Schlimmste. Meistens macht es mich nur nervös und unsicher. Im Grunde genommen entblöße ich…
Ich muss ganz ehrlich sein. Eigentlich wusste ich, worauf ich mich einlassen würde. Auch wenn er anfangs noch wirkte als könnte er es ernst…
Die Begriffe Dysmorphophobie oder auch körperdysmorphe Störung (kurz: KDS) beschreiben eine psychische Störung, bei der Betroffene einzelne oder mehrere Teile ihres Körpers als entstellenden…
„Ich bin froh, dich als meine/e Freund/in bezeichnen zu dürfen!“ oder „du bist ein/e wahrhaft gute/r Freund/in für mich, danke, dass du Teil meines…
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Wir sind also die Generation, die beziehungsunfähig ist. Wirklich? Wir wollen auf keinen Fall einen festen Partner. Echt…
Ich bin ein Mädchen des Vielleichts, die Königin der Unverbindlichkeit – sagen Freundinnen. Verabredungen sage ich häufig nur lose zu und bei Restaurant-Besuchen stochere…
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Wir kennen es alle. Du triffst jemanden, verliebst dich und fünf (oder 10, oder 20) Jahre später fragst…
Endlich war es soweit. Fern von Sorgen, Alltag verabschiedete ich mich von Berlin. Keine Flucht, aber eine Auszeit. Als das Flugzeug abhob, war es…
Ich schließe meine Augen. Ich bin entspannt und ich lächele. Ich sehe die Sonne und ich sehe den wolkenlosen Himmel. Ich blinzle. Ich sehe…
„Gönnen wir uns heute Abend doch eine köstliche Portion Sushi, trinken dabei ein gutes Glas Weißwein und philosophieren über das Leben – einfach herrlich…
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook „Was ist real? Wie definierst du real?“ – Morpheus, Matrix, 1999 Ich hatte einen Sommer mit sechs Hochzeiten….
First things first, es gibt nicht nur den einen toxischen Menschen, sondern unterschiedliche Härtegrade, wie auch Beziehungsformen, die erst dann toxisch werden, wenn zwei…
Ich erinnere mich noch gut an den ersten Artikel, den ich hier auf im gegenteil veröffentlichen durfte. Darin habe ich von dem Recht gesprochen,…
Lass mich doch erstmal 25 sein. Anfang Zwanzig und so gerade aus dem Gröbsten raus. Schulabschluss gemacht, den ersten Ausbildungsabschluss in der Tasche und…
Warum vergleichen wir uns überhaupt miteinander? Man würde ja auch nicht auf die Idee kommen, seine Organe miteinander zu vergleichen, nur um dann enttäuscht…
Unsere Generation hat Luxusprobleme. Wir sind einfach nicht in der Lage, die Leere in uns mit sinnvollen Tätigkeiten zu füllen. Stattdessen füllen wir sie…
Jana gab ihrer Freundin Elvira nun schon zum x-ten Mal den Tipp, sich endlich von Oliver zu trennen. Mit Engelszungen versuchte sie, ihr klar…
„Ich vermisse dich.“ Was bedeutet „vermissen“ eigentlich? Du bist traurig, weil Du Deinen Lieblingsmenschen nicht sehen, berühren, wahrnehmen kannst. Du spürst eine tiefe Sehnsucht…
Schwanger werden. Das allein ist schon eine Kunst für sich. Wenn man nachliest, was alles zusammenkommen und passieren muss, damit dieses Wunder geschieht, ist…
Ich bin nicht Dauersingle, weil ich mir meine Unabhängigkeit und vermeintliche Freiheit bewahren will. Ich bin mir ziemlich sicher, dass diese Art von Freiheit,…
Jeder von uns trägt bekannterweise sein persönliches Päckchen mit sich herum, das sich über die Jahre durch Erfahrungen, Schicksalsschläge oder ups and downs geformt…
Ich bin das Digital-Werden meiner sozialen Kontakte manchmal so leid. Meine Freunde sind allesamt selbstständig oder in den Medien, immer busy und im Urlaub…
Was einen nicht umbringt, macht einen stärker, haben sie gesagt. Steh auf, wenn du am Boden bist, haben sie gesagt. Und es fühlt sich…
Ich habe dich verlassen, weil du mir nicht gut getan hast! Hast mich in einen Sumpf gezogen, aus dem ich mich alleine nicht befreien…
Ich bin ein großer Fan vom Glauben. Aber ich bin kein großer Fan von institutionalisiertem Glauben. Denn der institutionalisierte Glauben verhält sich genauso wie…
Akne – eine Hautkrankheit, die einem so offenkundig ins Gesicht geschrieben steht, dass einem quasi gar keine Wahl bleibt, als zu lernen, offen und…
Ich habe mich in den vergangenen Tagen mit der Frage beschäftigt, wie das Glück meiner Liebsten auf mich selbst wirkt. Wie wirkt sich zum…
Die Luft ist rein, fast wie frisch gewaschen, und die Reste des Sturmes kann man noch auf den Bürgersteigen begutachten. Die ersten trauen sich…
Intelligenz macht ganz einsam. Es ist nicht das Alter, was es uns schwer macht, uns wieder neu auf jemanden oder etwas einzulassen. Es sind…
In der Heimat zu sein, ist immer komisch für mich. Nicht meine Welt. Und dann fühle ich auch immer so viel. 100.000 Erinnerungen an…
“Lass Dich von der bunten Brise treiben.” Frei nach dem schlauen Ratschlag, den ich als Schlusssatz meines letzten Textes eingebracht habe, habe ich in…
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Es gibt ungefähr 850.000 Studien und wissenschaftliche Arbeiten zum Thema Körperwahrnehmung. Sie lauten „Mobbing und die Langzeiteffekte auf…
Ich führe so eine Art Hassliebe mit der Meditation. In der Theorie finde ich sie super. Unser Kopf ist ständig on Tour. Ob im…
Ich stelle mir für einen Moment vor, dass ich mein Leben genauso haben wollte, wie es bisher war und jetzt ist. Mit all den…
Ja genau, es stimmt: Wir haben nur ein Leben. Ein heiliges Leben, das in vollen Zügen genossen werden will, in dem die wunderbaren Momente…
Ich fange jetzt damit an. Okay, ich mache mir noch einen Kaffee, aber dann geht’s wirklich los. *Macht sich einen Kaffee, guckt alle Insta-Stories…
„Ich will so bleiben, wie ich bin – Du darfst!“ Was in den hotten 90ern eine Werbung für Light-Produkte war, krame ich 2019 als…
Schon mal vorab: Bedürfnisse zu haben, bedeutet nicht, bedürftig zu sein. Aber wieso fällt es uns so schwer, klar und eindeutig unsere Bedürfnisse zu…
So wie auf dem Foto sehe ich nicht aus, die roten Punkte habe ich mir mit einem Lipliner aufgemalt. Sie sollen veranschaulichen, wie ich…
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Mein neuer Beistelltisch ist 120 cm breit und 47 cm hoch. Man ersteht ihn für sagenhafte 161,49 Dollar…
Es ist Ostern und ich habe mich daran erinnert, wie ich mir vor zwei Jahren überlegt hatte, jedes Jahr diese Zeit zu nutzen, um…
Einer meiner miesesten Gewohnheiten unterliege ich just in diesem Moment, als ich diese Kolumne schreibe. Es ist ein Tag vor dem verlängerten Wochenende in…
Viele Menschen – und dazu zählte einst auch ich – haben Schwierigkeiten, sich auf etwas oder jemanden einzulassen. Ich war ein Gewohnheitstier. Ich brauchte zwar…
Wach auf. Sei mutig!, Sagte ich mir, als mir bewusst wurde, dass bei mir etwas gewaltig schief lief. Ein Gefühl von Unsicherheit, des Sich-selbst-verlierens…
Bindungsfähig. Beziehungsfähig. Die Fähigkeit, funktionierende Beziehungen zu führen. Was bedeutet das überhaupt? Nein. Bindungs- und beziehungsfähig sind wir nicht, wenn wir sehnsüchtig, trotzig oder…
„Ich bin zu dick!“ – Ein herrlicher Satz, den wir mit Sicherheit alle kennen. Wir lassen ihn gerne in unseren Köpfen abspulen, während wir…
Manchmal will man etwas haben, weil es sich in der Vorstellung schön anfühlt. Und dann fangen wir an, darum zu kämpfen. Und dann erreichen…
Fernbeziehung, Fernfreundschaft, Fernelternschaft – eine Endlosschleife des Vermissens. Na gut, das letzte Wort klingt ein bisschen schräg. Was ich sagen will, ist, dass die…
Vom Leben gebeutelt. Allein gelassen. Nicht erfolgreich gewesen, Ziel nicht erreicht. Schon wieder nicht. Herz gebrochen, wahrscheinlich müssen wir uns trennen. Meine Eltern werden…
Selbstfindung – dieses Zauberwort hat mich dazu bewegt, meinen Job aufzugeben, nachzudenken, zu reisen, mich selbst kennenzulernen. Seit Monaten bin ich arbeitslos und weiß…
Das neue Jahr ist gerade einmal ein paar Wochen alt und schon habe ich eine ganze Reihe an unspektakulären Tagen gesammelt. Das sind diese…
Es ist kalt draußen. Kalt genug, um keinen Fuß vor die Tür setzen zu wollen. Wir schreiben die Zeit, in der die Sonne schon…
Als meine Mutter vor wenigen Wochen 60 Jahre alt wurde, schrieb ich ihr, dass Zahlen nur einen bedingten Einfluss auf unser Leben haben und…
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Kontrollverhalten, emotionale Manipulation, sexueller Missbrauch, Gaslighting: Häusliche Gewalt kann viele Gesichter haben. Während man von einigen Arten (leider)…
Ich habe ein Helfersyndrom. Aber ich bin gut darin, anderen zu helfen, auch weil ich gelernt habe, mir selbst zu helfen. Ich helfe also…
Für viele Menschen beginnt ein neues Jahr stets auf die gleiche Weise: Man nimmt sich vor mehr Sport zu treiben, das Rauchen aufzugeben, mehr…
Liebes Jahr, an deinem ersten Tag, am 1. Januar, habe ich ein Foto auf Instagram gepostet. Es war erst ein paar Stunden alt und…
“Sich selbst zu lieben, ist der Anfang einer lebenslangen Leidenschaft” – Oscar Wilde Als Teenager fühlte ich mich wie ein Alien, ich war…
Es gibt so Tage, an denen fühle ich mich matt und ausgelaugt. Ich frage mich, was das alles soll und wofür überhaupt. Eine zwischenmenschliche…
Kennst Du das auch? Du gehst zu einem Date. Und erkennst schon nach kurzer Zeit: „Das wird nichts“, und Du fragst sich gleichzeitig: „Was…
Es ist Sonntagabend und ich sitze im Zug auf dem Weg nach Hause. In Berlin habe ich mich heute mit anderen Frauen getroffen, die…
Wenn ich gesund bin und die Schmerzen fort sind, dann bin ich glücklich. Wenn ich meinen Traumjob gefunden habe und genug verdiene, dann bin…
Mein Körper fühlt sich so schwer an, als hätte ich literweise Blei getrunken. Ich liege im Bett, erschöpft, nach 20 Stunden einfach liegen und…
Hast Du einen Traum, den Du unbedingt umsetzen möchtest, der Dich die Zeit um Dich herum vergessen lässt und Dir dieses wunderbare Gefühl von…
Sobald man seinen eigenen Weg geht und auf sich selbst achtet, ist es schwer, andere mitzunehmen oder vielmehr kommen immer weniger mit. Ist ja…
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Ich stehe in der Umkleide eines eher exklusiven Fitnessstudios für Frauen und bespreche mit meiner Freundin meinen „dicken…
Man sagt, ohne Schwere gäbe es keine Leichtigkeit. Man sagt auch, dass schlechte Zeiten immer auch etwas Gutes haben. No rainbow without rain. Traurige…
Irgendwie scheint es immer das zu sein, was wir gerade nicht haben, das die größten Sehnsüchte in uns hervorruft, das uns schwanken lässt zwischen…
Sensibelchen ist mein zweiter Vorname, Heulsuse mein Spitzname – hi, ich bin das enfant terrible unter den Gefühlskaspern. Gegen das überschwängliche Heulen zu jeder…
Sie sprießen und wuchern überall: Haare. Es gibt keine Hautstelle am Körper, an der nicht wenigstens ein Haar zu finden ist. Im Idealfall sind…
Unser Autor hat eine bewegte Jugend hinter sich, mit vielen halluzinogenen Drogen und diversen Klinikaufenthalten, nachdem er auf LSD hängen geblieben ist. Er teilte…
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Wenn bei uns jemand in der Morgenkonferenz ein Thema mit den Worten „Voll süß und so“ vorschlägt, dann…
Ich klicke mich durch meinen Instagram Feed. Ein bisschen stöbern, gucken und scrollen. Herzchen hier, Kommentar da. Ohne Ziel und tieferen Sinn. Einfach nur…
Wo sind die überraschenden Begegnungen des Lebens, die einen Moment so zauberhaft erscheinen lassen? Ein Lächeln, welches über ein Gesicht fliegt, eine zarte Berührung,…
Ich sitze auf einem Campingstuhl vor unserem Zelt, vor mir ein Dosenbier, die Mittagssonne knallt vom Himmel und vom Festivalgelände drängen die Geräusche des…
Ich wollte das nicht. Ich wollte das nie. Soweit sollte es nicht kommen. Und doch ist es passiert. Alles, was ich mit 16 wollte,…
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Lange Zeit war Krankheit für mich nichts anderes als die Tröpfcheninfektion, die mein Gegenüber mir im Bus zur…
Mir ist ein Fehler im System meiner Kolumne aufgefallen. Ich schreibe Texte übers Introvertiertsein, um Verständnis zu schaffen, zu entstigmatisieren und ein Gespräch aufzumachen…
Ich habe mich nie wirklich als mutigen Menschen gesehen. Vielleicht, weil ich Mut immer mit einer Extremsituation verbunden habe – wie Bungee-Jumping. Und weil…
Es gibt viele Emotionen, die als unangenehm empfunden werden. Je nach Erfahrungswert kennt jeder Mensch eine oder mehrere Emotionen, die er bzw. sie persönlich…
Es ist 2018, wir sind mit unserer Gesellschaft gleichzeitig 100 Möglichkeiten und keiner ausgesetzt. Fähigkeiten müssen mit Papieren belegt werden, Papiere kosten Geld, Geld macht…
Hollywoodfilme verderben ja bekanntlich das realistische Weltbild, gleich in einem Rutsch mit Pornos und Putzmittelwerbungen. Doch für jemanden, der unter Ängsten leidet, können auch…
Es ist 12 Uhr und ich habe schon fünf Stunden Meditation, das Frühstück und das Mittagessen hinter mir. Vor mir liegen noch neun Stunden…
Und ich schließe die Augen. Und ich sehe nichts. Nur die Dunkelheit. Die Schwärze. Und dann mache ich die Augen auf. Und ich sehe,…
Er ist endlich da, so ganz offiziell. Auch wenn die erste Hitzewelle samt Winter is coming (back) bereits hinter uns liegt und die Tage,…
Raus aus der Freak-Ecke! Das war mein Ziel. Ohne es zu wissen. Bis heute! Mit der Pubertät fing alles an. Genauer gesagt: mit dem…
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Über Sucht und Gewalt in der Beziehung gibt es gefühlt 100 Vorurteile. Zumindest in meinem Kopf herrschte lange…
Notiz an mich. Ich gehe langsam und angstvoll auf die 30 zu und kann mit meiner 27-jährigen Lebenserfahrung sagen: Ich finde ziemlich alle und…