Meeting Sofie – überirdisches Strahlen und intime Nähe
Die junge Fotografin Snezhana von Büdingen liebt es, Menschen zu porträtieren und damit die Geschichten anderer zu erzählen. Besonders gefällt es ihr, sich mit…
Universum
Wenn Frauen Nein sagen
Bevor ich das Thema dieses Textes einsteige, möchte ich vorausschicken, dass ich keineswegs irgendetwas gegen Männer habe, denn sonst wäre ich nicht in der…
Die Endzwanziger Krise – Das Erwachen
Dachtest Du, es wäre vorbei? Die Endzwanziger Krise hört auch mit 30 nicht auf. Sie geht weiter und verändert sich, weil wir uns verändern…
Ist das ein Grund, nicht glücklich zu sein?
Wenn ich gesund bin und die Schmerzen fort sind, dann bin ich glücklich. Wenn ich meinen Traumjob gefunden habe und genug verdiene, dann bin…
Stalking is a Crime – wie ein Fremder versuchte, sich in mein Leben zu drängen
Nachdem ich die Metalldetektoren passiert hatte, saß ich beim Familiengericht Kreuzberg im Wartezimmer und guckte auf einen blumigen Kunstdruck von Monet. In meinen Händen…
Wie anstrengend es wirklich ist, wenn Männer keine Abfuhr akzeptieren
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Vor ein paar Tagen hörte ich, wie eine Frau in meinem Alter und ein älterer Mann im Aufzug…
Alkoholismus in der Familie – mein Leben mit einer kranken Mutter
Welches Bild habt Ihr im Kopf, wenn Ihr an einen Alkoholiker denkt? Vermutlich seht Ihr gerade vor Eurem geistigen Auge den langhaarigen, ungewaschenen Obdachlosen…
In meinem Nebelschleier – Wenn Depressionen zum Leben gehören
Mein Körper fühlt sich so schwer an, als hätte ich literweise Blei getrunken. Ich liege im Bett, erschöpft, nach 20 Stunden einfach liegen und…
Hast du Angst davor zu versagen?
Hast Du einen Traum, den Du unbedingt umsetzen möchtest, der Dich die Zeit um Dich herum vergessen lässt und Dir dieses wunderbare Gefühl von…
Was ich mal sagen wollte: Weg mit Paragraf 218 und 219A STGB
Wusstet ihr, dass Abtreibungen in Deutschland illegal sind? Und dass Ärztinnen und Ärzte, die Schwangerschaftsabbrüche durchführen, darüber nicht öffentlich z.B. auf ihrer Homepage informieren…
Kings and Queens | Wenn Männer auf ihre weiblichen Alter Egos treffen – oder umgekehrt
Als ich dieses Fotoprojekt von Léon Hendrickx und seiner Drag-Muse Snorella WC im Netz fand, blieb ich erst mal ewig an den Bildern hängen. Wie…
Was muss eine Freundschaft aushalten? Oder: Bin ich mir selbst zu viel Freund?
Sobald man seinen eigenen Weg geht und auf sich selbst achtet, ist es schwer, andere mitzunehmen oder vielmehr kommen immer weniger mit. Ist ja…
Was ich mal sagen wollte: Unisex Toiletten – wo ist denn das Problem?
In Deutschland bin ich mit geschlechtsgetrennten öffentlichen Toiletten aufgewachsen. Das gab es schon im Kindergarten und der Grundschule. Gerne habe ich mich mit den…
Rassismus den Stinkefinger zeigen – gemeinsam gegen Rechts mit Tarik Tesfu
Alltagsrassismus ist ein Problem, das gerade mit den jüngsten Ereignissen in Chemnitz und einer erstarkenden AfD im Land mehr Aufmerksamkeit erfahren sollte. Tarik Tesfu…
Die Zukunft ist nicht weiblich, aber die Gegenwart ist männlich
Ach, wann werden wir sie endlich los, die alte Mär, dass Feminist*innen Männer abschaffen wollen? Wann endlich wird den Feminismusktitiker*innen bewusst, was Feminist*innen schon…
Body Positivity: Darf ich meinen Körper auch nicht lieben?
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Ich stehe in der Umkleide eines eher exklusiven Fitnessstudios für Frauen und bespreche mit meiner Freundin meinen „dicken…
Die Zukunft ist nicht weiblich – ein Plädoyer für mehr Kooperation zwischen den Geschlechtern
Schon so einige Trends habe ich mitgemacht: Ich hatte Baggy Pants und Schlaghosen. In London bin ich mit einem Single-Speed-Bike rumgecruist und im Sommer…
Der Fotograf Kostis Fokas über Einzigartigkeit, Genitalien und Nippel
Wenn Kostis Menschen fotografiert oder – wie er es sagt – Körper durch die Linse erforscht, dann hat er meist schon eine Bindung zur…
Schmerz macht Dich nicht stärker, sondern kaputt
Man sagt, ohne Schwere gäbe es keine Leichtigkeit. Man sagt auch, dass schlechte Zeiten immer auch etwas Gutes haben. No rainbow without rain. Traurige…
Warum der Mensch mit seinen Sehnsüchten wächst – oder die Sehnsüchte mit ihm
Irgendwie scheint es immer das zu sein, was wir gerade nicht haben, das die größten Sehnsüchte in uns hervorruft, das uns schwanken lässt zwischen…
Was ich mal sagen wollte: Slutshaming ist out
„Frauen, die viele Männer haben, sind Schlampen!“, empörte sich neulich eine junge Frau im Café. Während ich auf meine Freundin wartete, war es unmöglich, nicht…
Lass laufen: Ich weine, wenn ich weinen muss
Sensibelchen ist mein zweite Vorname, Heulsuse mein Spitzname – hi, ich bin das enfant terrible unter den Gefühlskaspern. Gegen das überschwängliche Heulen zu jeder…
Was ich mal sagen wollte: Lass wachsen, wenn es Dir gefällt
Sie sprießen und wuchern überall: Haare. Es gibt keine Hautstelle am Körper, an der nicht wenigstens ein Haar zu finden ist. Im Idealfall sind…
LSD Trip in die Ewigkeit: Nüchtern zu sein ist eigentlich der ultimative Kick!
Unser Autor hat eine bewegte Jugend hinter sich, mit vielen halluzinogenen Drogen und diversen Klinikaufenthalten, nachdem er auf LSD hängen geblieben ist. Er teilte…
Reumütiger Weltschmerz – warum Nachhaltigkeit ein Statement ist
Hallo, Welt. Ich würde gerne einmal kurz aussteigen. Du tust mir weh. Das ist es, was die Sache mit dir und mir kompliziert macht,…
Wenn Hüftspeck zu „Muffintop“ umbenannt wird, fühle ich mich verarscht
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Wenn bei uns jemand in der Morgenkonferenz ein Thema mit den Worten „Voll süß und so“ vorschlägt, dann…
Ist die Selbstliebe-Bewegung im Netz mehr Schein als Realität?
Ich klicke mich durch meinen Instagram Feed. Ein bisschen stöbern, gucken und scrollen. Herzchen hier, Kommentar da. Ohne Ziel und tieferen Sinn. Einfach nur…
Lass Dich doch mal wieder überraschen
Wo sind die überraschenden Begegnungen des Lebens, die einen Moment so zauberhaft erscheinen lassen? Ein Lächeln, welches über ein Gesicht fliegt, eine zarte Berührung,…
Trompe L’oeil – wie die Fotografin Eylül Aslan Makel und Schönheit auf Tinder fand
Online zeigen sich Menschen meist von ihrer allerbesten Seite. Weil es eben nur im Netz möglich ist, sich genau so darzustellen, wie man wahrgenommen…
Warum wir endlich begreifen sollten, dass Beziehungen harte Arbeit sind
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Du kennst dieses eine Paar aus deinem Instagram-Feed, das so aussieht, als hätte es sein Leben komplett auf…
Hassliebe Instagram – Warum ich gar nicht so sein will, wie ich mich darstelle
Ich habe mir gestern Abend die Filme Lammbock und Lommbock angeschaut. Was das mit Instagram zu tun hat, dazu komme ich gleich – no…
Ist der neue ‚Selfie-Trend’ der Tod der Partnerschaft?
Frauen missverstehen den Neo-Feminismus als Ego-Trip, während die Männer immer ratloser werden. Wir stecken in neuen Rollenklischees fest, die mit echter Gleichberechtigung nichts zu…
Textilien natürlich färben – umweltschonende Unikate
Stoffe mit Naturfarben zu färben ist nicht nur fantastisch, um seiner Kreativität freien Lauf zu lassen, sondern auch eine umweltschonende Methode, um Unikate zu…
Verpiss Dich, Perfektion!
Ich sitze auf einem Campingstuhl vor unserem Zelt, vor mir ein Dosenbier, die Mittagssonne knallt vom Himmel und vom Festivalgelände drängen die Geräusche des…
Ich hasse Dich, verlass mich nicht – als meine Magersucht mein Alles war
Ich wollte das nicht. Ich wollte das nie. Soweit sollte es nicht kommen. Und doch ist es passiert. Alles, was ich mit 16 wollte,…
Was ich mal sagen wollte: #nobra ist kein Muss, aber eine Option
Mein erster BH war Teil eines Snoopy-Unterwäsche-Sets. Er war klein und niedlich, ich trug ihn mit zwölf Jahren. Dieses erste Modell war noch bügellos…
Die Fotografie von Eva Abeling – mit Verletzlichkeit gegen die Zensur
Eva Abeling wuchs im Norden Deutschlands auf und wohnt in Barcelona. Vor ihrem Umzug nach Spanien hat sie in London studiert. In ihren Arbeiten…
Adam spricht: von guten Männern und kleinen Feiglingen
Liebe Frauen, Ihr kennt sie doch auch, die Männer, die am liebsten mit einem Shirt mit dem Aufdruck „Ich bin der Größte und ich…
Wenn Deine beste Freundin todkrank ist
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Lange Zeit war Krankheit für mich nichts anderes als die Tröpfcheninfektion, die mein Gegenüber mir im Bus zur…
Extravertierte Freunde: Für die Lauten in meinem Leben
Mir ist ein Fehler im System meiner Kolumne aufgefallen. Ich schreibe Texte übers Introvertiertsein, um Verständnis zu schaffen, zu entstigmatisieren und ein Gespräch aufzumachen…
Ich mache nicht genug: Geständnis einer Generation, die nicht leiden musste
Vor ein paar Tagen bin ich auf einige Zeitungs-Artikel gestoßen, die mich nachdenklich stimmten, einen Prozess in meinem Kopf in Gang setzten, von dem…
Wie spricht man mit jemandem, mit dem man kein Gespräch führen kann?
Was macht man, wenn man mit jemandem ins Gespräch kommt, der völligen Blödsinn von sich gibt, sich nicht von Statistiken, Daten und Fakten, sondern…
Warum wir alle mutig sind – jeden Tag
Ich habe mich nie wirklich als mutigen Menschen gesehen. Vielleicht, weil ich Mut immer mit einer Extremsituation verbunden habe – wie Bungee-Jumping. Und weil…
Die Angst, Die Angst: Wie es sich anfühlt, mit ihr durchs Leben zu gehen
Es gibt viele Emotionen, die als unangenehm empfunden werden. Je nach Erfahrungswert kennt jeder Mensch eine oder mehrere Emotionen, die er bzw. sie persönlich…
Was ich mal sagen wollte: Warum wir den CSD noch immer brauchen.
Bunt, bunter, schrill. Von Mai bis September ist auch in diesem Jahr wieder die CSD-Zeit. Auf den Paraden des Christopher Street Days laufen Menschen…
Träumerische Welten und das Geheimnis der intimen Fotografie
Die chinesische Fotografin Hui Li ist eine eher schüchterne Person. Diese Schüchternheit jedoch weckt die Neugier in ihr, genauer hinzuschauen. Den Menschen und Objekten…
Warum uns die Erwartungen anderer zu fremdbestimmten Marionetten machen
Es ist 2018, wir sind mit unserer Gesellschaft gleichzeitig 100 Möglichkeiten und keiner ausgesetzt. Fähigkeiten müssen mit Papieren belegt werden, Papiere kosten Geld, Geld macht…
Die Soap-Erkenntnis: Ansichten einer Angstpatientin
Hollywoodfilme verderben ja bekanntlich das realistische Weltbild, gleich in einem Rutsch mit Pornos und Putzmittelwerbungen. Doch für jemanden, der unter Ängsten leidet, können auch…
Wir können nicht alles haben: Warum wir doch manchmal verzichten müssen
Verzicht: Das Wort klingt eklig. Es zischt um die Ecke wie der zu lang geratene Leib einer Giftnatter. Wir mögen es nicht sonderlich, assoziieren…
Be Happy – mit Meditation statt Malediven
Es ist 12 Uhr und ich habe schon fünf Stunden Meditation, das Frühstück und das Mittagessen hinter mir. Vor mir liegen noch neun Stunden…
Liebe lieber viele – warum polyamore Beziehungen glücklicher machen
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook In unsteten Zeiten wie diesen scheint die Liebe mehr denn je eine der wenigen Konstanten. Und obwohl sie…
Wie du toxische Beziehungen erkennen und heilen kannst
Woran wir erkennen, dass wir einer toxischen Beziehung feststecken, und wie wir die Verstrickungen und Anhaftungen lösen können, die uns auf ungesunde Weise aneinanderbinden….
DIY-Lotion: geschlagene, reichhaltige Körperbutter
Nein, heute stelle ich euch kein essbares Rezept vor, auch wenn die Bilder tatsächlich sehr lecker aussehen. Es geht um geschlagene Körperbutter, die aufgrund…
Was ich mal sagen wollte: Sexuelle Belästigung auf Festivals ist scheiße
Es ist Sommer. Die Temperaturen klettern immer öfter auf über 25 Grad. Für viele heißt es: ab ins Freibad oder an den See. Andere…
Und ich öffne die Augen und alles ist neu
Und ich schließe die Augen. Und ich sehe nichts. Nur die Dunkelheit. Die Schwärze. Und dann mache ich die Augen auf. Und ich sehe,…
Apps mit denen du das Klima rettest – in kleinen Schritten zum nachhaltigen Lebensstil
Ein Ziel, das in Dingen Nachhaltigkeit manch eine und einer gefasst haben mag: Die persönliche CO2-Bilanz verbessern. Dieses zu erreichen funktioniert nicht von jetzt auf…
Warum der Sommer für mich ein Lebensgefühl ist
Er ist endlich da, so ganz offiziell. Auch wenn die erste Hitzewelle samt Winter is coming (back) bereits hinter uns liegt und die Tage,…
Asymmetrische Brüste? Wie ich mich endlich aus aus der Freak-Ecke befreien konnte
Raus aus der Freak-Ecke! Das war mein Ziel. Ohne es zu wissen. Bis heute! Mit der Pubertät fing alles an. Genauer gesagt: mit dem…
Nude – die Entsexualisierung des weiblichen Körpers
Mit dieser nackten Fotostrecke haben Simone Valérie Meier und Giulia Nina Gasser den weiblichen Körper in seiner ganzen Vielfalt inszeniert. Die entstandenen Bilder wurden…
Sucht und Gewalt in der Beziehung – wenn auch die Liebe nichts mehr retten kann
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Über Sucht und Gewalt in der Beziehung gibt es gefühlt 100 Vorurteile. Zumindest in meinem Kopf herrschte lange…
Manchmal hasse ich alles und jeden – aber auch das geht vorbei
Notiz an mich. Ich gehe langsam und angstvoll auf die 30 zu und kann mit meiner 27-jährigen Lebenserfahrung sagen: Ich finde ziemlich alle und…
Familie und ich. Ist Blut wirklich dicker als Wasser?
Immer wenn mir das Thema Familie über den Weg läuft, wie wichtig die Familie ist und wie sie über allem und jedem steht und…
Generation Frosch – viel Gequake um nichts
Wir sind so eine Gruppe nominell Erwachsener, die sich benehmen wie Teenies oder wie Kinder. Obwohl das ganze Gegreine und Gehampel schon in die…
Lerne Deine Ängste kennen – vielleicht wollen sie ja nur spielen
Warum lächelst Du nicht? Dir geht es gerade nicht so gut? Fühlst Du Dich dreckig, einsam und allein gelassen mit all dem Ballast auf…
Micro-Gardening: Willkommen in der Zukunft des Urban Farming
Grün ist das neue „Oooooom“ der Großstadt-Bewohner. Möglichst viel davon auf kleinstem Raum zu vereinen und arrangieren ist für mich aber mehr als ein…
Meine Bisexualität ist keine experimentelle Phase
Dieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Seit ich etwa 15 Jahre alt bin, weiß ich, dass ich bisexuell bin. Also gleichermaßen auf Männer wie…
Warum es mir ab jetzt egal ist, was alle anderen machen
Wir haben das Glück, uns dank Internet & Co. auf so gut wie jede neue Situation, Probe oder Veränderung vorbereiten zu können. Blasenspiegelung? Beziehungsende?…
Epidermis – wie Sophie Harris-Taylor die Schönheit der Imperfektion zelebriert
Für ihr neustes Projekt „Epidermis“ fotografierte und interviewte die Künstlerin Sophie Harris-Taylor über 20 ungeschminkte Frauen mit verschiedensten Hautbeschwerden in ganz Großbritannien. Das „Beauty“-Shooting…
Durch Social Media gut vernetzt und trotzdem einsam
Dies ist die Geschichte von Paul, einem modernen Großstädter. Paul ist viel beschäftigt, immer unterwegs. Selten sieht man ihn ohne einen Bildschirm vor der…
Wie weit würdest du gehen, um deine Traumwohnung zu behalten?
Die Kommunikation mit meinem Vermieter lief größtenteils über WhatsApp. Allein das hätte mir zu denken geben müssen, dass hier irgendetwas nicht stimmt. Aber ich…
Von inneren Glaubenssätzen und kosmischem Gleichgewicht
Vergangenheit Ich hatte all die Jahre diesen festen Glauben in mir. Ich dachte, dass ein Mann mich retten könnte. Es würde ein Ritter auf…
Das Leben nach der Essstörung: Gewichtszunahme im Heilungsprozess
Here’s to #hipdips. Noch nie gehört? Na denn, gut für Dich! Für mich waren sie lange Zeit nur ein weiterer Grund, immer wieder in…
Bóbita – von Ängsten, Unsicherheiten und die Tollpatschigkeit junger Frauen
Der Körper verändert sich, die Gefühle fahren Achterbahn, die Verantwortung wächst und während man sich in seiner eigenen Unausgeglichenheit zurechtzufinden versucht, macht die Gesellschaft…
In the Middle of Nowhere: Warum sind wir alle so lost?
„Ich weiß noch nicht, was ich machen möchte.“ Das ist einer der häufigsten Sätze, die ich in Berlin höre, wenn es um Partnerschaften, den…
Der Zero-Waste-Lifestyle ist einfacher als du denkst!
Ich bin die Zero-Waste-Tante. Die, die immer und überall ihr Anti-Abfall-Täschchen dabeihat. Ausgestattet mit Trinkflasche, Edelstahlstrohhalm, Besteck und Brotdose, begleitet von Stofftaschentüchern aus Opas…
Die kleinen Dinge – sie zählen eben doch!
Es sind doch die kleinen Dinge, die letztendlich zählen. – Wie oft habe ich diesen Spruch gehört und wie oft habe ich mir nur…
9 Tage im buddhistischen Schweigekloster – zwischen Rückenschmerzen und Glückstränen
Teil 1 dieser Erfahrungsberichts findest du hier. ch bin im Schweigekloster von Doi Suthep in Thailand und am ersten Tag schon hochgradig frustriert. Wie…
9 Tage im buddhistischen Schweigekloster – mit einem Geist, der nicht still sein will
Ich bin nach Thailand gekommen, um die Stille zu suchen und irgendwas zu finden, das vorher vielleicht noch nicht da war. Meine Erwartungen sind…
Einmal aussetzen, bitte! Wenn alle anderen ihr Leben auf die Reihe kriegen
Und plötzlich geht gar nichts mehr. Mein Kopf will und mein Körper bleibt wie ein bockiger Esel einfach stehen – demonstrativ böser Blick inklusive….
Jeder Stein tut gut – Was ist eigentlich Heimat?
Als ich nach langer Zeit wieder einmal die Stadt besuchte, in der ich zwar nicht geboren, aber aufgewachsen bin, überkam mich plötzlich eine Welle…
Ich bin nicht prüde, nur weil ich wenige Sexualpartner hatte
Wenn ich mich mit Freundinnen, Freunden und Bekannten unterhalte, merke ich oft, dass viele wesentlich mehr Sexualpartner in ihrer Vergangenheit zählen, als ich. Ich…
Party ohne Alkohol – und wer nicht trinkt, hat trotzdem Spaß!
Ich bin jetzt 28 Jahre alt und habe von meinem 18. bis zum meinem 26. Lebensjahr so gut wie nie Alkohol getrunken. Wenn, dann…
Hungrig nach Liebe II – die 8 größten Irrtümer rund um Essstörungen
Vorurteile sind schön einfach, denn sie helfen dabei, Dinge einzuordnen, Leute zu schubladisieren und die Welt zu „verstehen“. Leider sind Stereotypen diskriminierend für die…
Fünf Frauen am Tag – das Fazit meines Selbstversuchs
Teil 1 dieser Geschichte gibt es hier. Halle, Straßenbahn Richtung Trotha, 23:59 Uhr Abgesehen von uns ist niemand im Waggon, denke ich und schaue…
Fünf Frauen am Tag – wie mir ein Tantra- und Life-Coach die Schüchternheit nahm
Halle (Saale), Stadt nahe Leipzig, Sachsen-Anhalt, nachts gegen 23:51 Uhr Ich renne über den menschenleeren Marktplatz und könnte mich selbst dafür ohrfeigen, weil ich…
Hungrig nach Liebe – wie sich leben mit einer Essstörung anfühlt
Wie fühlt es sich an, an einer Essstörung zu leiden? Wie fühlt es sich an, nicht in das Muster der Diagnostik zu passen –…
Die Sache mit der Selbstakzeptanz – oder das Recht, sich selbst auch mal scheiße zu finden
Nie wurde im Internet und im wahren Leben öfter über Selbstoptimierung, Selbstakzeptanz oder auch Selbstliebe philosophiert, als es heute der Fall ist. In verschiedenen…
Zarte Farben und verträumte Inszenierungen – Giuseppe Palmisanos Bilder sind pure Ästhetik
Ein Hauch von Gelb, Pastell-Töne im fahlen Raum und Vintage-Möbel verleihen den Fotografien des Künstlers Giuseppe Palmisano Leben. Als Schauspieler liebt der geborene Italiener…
Licht aus, Vorhang auf: Mein Leben mit der Depression
Everyday, all day: gute Miene zum bösen Spiel. Interesse spielen, Empathie spielen, Leben spielen. Wenn’s gut läuft, mal wirklich und echt lachen. Willkommen in…
Acht Jahre nach seinem Tod ist er noch immer da – mein Leben ohne Vater
Das erste, was mir jemand sagte, nachdem mein Vater starb, war: „Willkommen im Club, in dem niemand sein will!“ Damals schaute ich apathisch weg,…
Die Macht der Komplimente – heute schon wem was Nettes gesagt?
Na, heute schon irgendwem was Nettes gesagt? Der/dem Liebsten, der Familie oder Freunden, der eigenen Grumpy Cat im Spiegel? In meinem näheren Umfeld bin…
Adam spricht: Der Vaginaneid
Und wie oft habt Ihr, liebe Frauen, schon gehört, dass alles, alles, alles, was Euch so umtreibt, einzig und allein auf den berühmt-berüchtigten Penisneid…
Selbstoptimierung hat Grenzen – und ich muss nicht immer vor Freude aus dem Arsch strahlen
Verbesserung, Selbstoptimierung – schön und gut. Ich bin dafür. Nur warum etwas verbessern, wenn es schon gut läuft? Warum noch mehr aus allem rausholen?…
70 Doppel-G oder: Wie ich gelernt habe, meine großen Brüste zu lieben
Ich glaube, es gibt keine Assoziation, die näher mit dem Begriff „Frau“ verknüpft ist, als „Brüste“. Zumindest unterbewusst. Und mit dieser Behauptung ziele ich…
Ich bin jetzt 30 – ist das die Apokalypse?
Ich bin vor ein paar Wochen 30 geworden. Die große 30. Die, die oft schon zu ersten Lebenskrisen führt, wegen der biologische Uhren wie…
„Beziehung“ klingt nach Hautausschlag. Warum nicht einfach „Team“?
Wörter sind Pinsel, die Realität skizzieren. Manchmal brutal, manchmal kitschig, oft nebenbei. Es macht einen Unterschied, ob ich von stolzieren oder schlurfen spreche. Schweben…
„Ich will Nähe, aber irgendwie auch nicht!“ – das Ende der Selbstsabotage
Warum wir von einem gespaltenen Bewusstsein im Bezug auf Partnerschaft beherrscht werden und wie es uns auf dem Weg zu erfüllten Beziehungen blockiert. „……
Aufwachsen in Stille – wenn deine Eltern gehörlos sind
Während wir es uns mit einer Tasse Tee im Café gemütlich machen, legt Betty ihre Hände ineinander gefaltet auf den Tisch. Betty macht das…
Warum verliebe ich mich immer in die Falschen?
Es gibt Menschen, die passen auf den ersten Blick einfach nicht zusammen. Wir kennen das Phänomen bei uns selbst oder bei jemandem aus dem…
5 Jahre, 20 Mitbewohner – warum ich als Introvertierte nicht mehr in WGs leben möchte
Ich habe in den letzten fünf Jahren alles erlebt: gute Beziehungen und schlechte, okayen Smalltalk, bequemes Nebeneinanderherleben, Anschweigen, manchmal Streit und großes Drama, vor…
Schüchtern und introvertiert – ist doch das Gleiche! Oder?
„Sei doch nicht so schüchtern!“ (Jeder Typ, den ich jemals nicht küssen wollte.) „Komm doch mal aus dir raus!“ (Jedes Familienmitglied, das mich auf dem Klassenfoto…
Die Fremde, in der ich mir fremd bin
Ich sitze an meinem großen, leeren Esstisch. In einem großen, leeren Wohnzimmer. Vor großen Fenstern, die den Blick ins Fremde freigeben. Den Blick auf…
Unverpackt einkaufen ohne Unverpackt-Laden: müllfreie Alternativen aus Supermarkt und Co
Unverpackt einkaufen? Dieser Zero-Waste-Lifestyle ist doch nur was für Großstädter, in deren hippen Nachbarschaften diese neuen Unverpackt-Läden aus dem Boden schießen. Mitgebrachte Taschen und…
Warum ich gerade eine Auszeit nehme und das gar nicht so laut sagen darf
Wir leben in einer Gesellschaft und einer Zeit, in der man manche Dinge besser für sich behält, die, wenn auch kein Tabu, so zumindest…
Meine Vorsätze für 2018? Leben
Gute Vorsätze sind die entfernten Cousinen der „Interessiert“-Funktion auf Facebook. Man nimmt sich viel vor – fürs gute Feeling. Und am Ende sitzt man…
Von Narzissen und Gänseblümchen – wo die Liebe entsteht
Die Narzisse ist ohne Frage eine schöne Blume. Nach außen strahlt sie etwas ganz Besonderes aus. Ihre Schönheit, Großartigkeit und ihre Macht kommen besonders…
Die Überwindung des Januar-Blues‘
Ich weiß nicht, wer die Idee hatte, das Jahr mit dem Januar anfangen zu lassen. Der Januar ist der schlimmste Monat des Jahres. Vorsätze für das neue Jahr? Im Januar…
Ein Rezept für Cashew-Milch und die Wahrheit über pflanzliche „Milch“
Wir sind Gewohnheitstiere. Egal ob die Milch im Kaffee oder das Müsli in der Früh – wenn wir einmal etwas lieb gewonnen haben, lassen…
2017: #chaosnetflixfritten
2017 waren vielleicht 370 Zigaretten. Oder 26 durchtanzte Nächte mit schlechter Musik. Vielleicht waren es auch 78 Stunden Streamen oder 1,3 Liter vergossene Tränen….
Von Yogasessions, Kakaozeremonien und ganz viel Liebe zum Leben – das Agape Zoe Festival
Ich liege mit vierzig weiteren Menschen auf dem Boden eines Tanzsaals in Pankow. Es ist Samstagvormittag, an die großen Fenster des Raumes prasseln Regentropfen…
Der ultimative Geschenkeguide | Nachhaltig und von Herzen
Die Weihnachtsfeiertage rücken näher und damit auch die Frage: Womit mache ich Eltern, Großeltern, Geschwistern, den liebsten Freund*innen und Herzensmenschen eine Freude? Aus eigener…
Das, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, wird wachsen!
In einer gewissen Phase meines Lebens hatte ich die Chance, viele inspirierende Persönlichkeiten kennenzulernen und von ihnen zu lernen. Erst da wurde mir bewusst,…
Wertschätzung in Beziehungen – liebe(r) einmal zu viel, als einmal zu wenig
Die Menschen, die wir lieben, sind die wichtigsten in unserem Leben. Sie geben uns Halt, haben unser Vertrauen, sind die Hüter unserer Geheimnisse und…
Nur zum Meer ist es ein wenig weit – von einer italienischen Aussteigerkommune
Die Fotoarbeit „Nur zum Meer ist es ein wenig weit“ ist die persönliche Dokumentation einer deutschen Aussteigerkommune in Italien. Hier ist Fotografin Linda Nau (Teil…
Geduld haben und alleine bleiben – wenn das Universum einfach andere Pläne hat
Kennst du das? Du wünschst dir nichts sehnlicher als jemanden an deiner Seite, der dich zum Lachen bringt, der dich umarmt – gaaaanz feste…
Beziehungskrise war gestern – wie du Probleme erkennst und überwindest
Eine Beziehungskrise ist manchmal einfach unausweichlich. Selbst in den besten Beziehungen kommt sie vor. Da kann die Bindung noch so stark sein, die Liebe…
Skin deep – von tiefen Narben, Traumata und Selbstheilung
Narben sind die sichtbaren Überreste von Operationen, Unfällen, Geburten, Verbrennungen, Selbstzerstörung – sie erzählen vom Schmerz, aber auch Heilungsprozessen, werden akribisch versteckt oder als…
Ich bin dick. Du bist dünn. Jeder ist so, wie er ist. Ende, aus.
Der Euphemismus. Ein weit verbreitetes Stilmittel, um unangenehme Umstände verschönert darzustellen. Gutes Beispiel: „Opa ist friedlich eingeschlafen“ anstatt „Opa ist nach stundenlangen Schmerzen gestorben“….
Umweltfreundliches Waschmittel in 7 Minuten selber machen
Dies ist mein zweitliebstes Waschmittel! Jetzt wundert ihr euch wahrscheinlich, warum ich euch das überhaupt vorstelle, wenn ich doch klarerweise einen anderen Favoriten habe?…
Es geht nicht darum, was dir passiert, sondern wie du damit umgehst
Uns allen ist klar, dass unser Denken, unsere innere Einstellung und letztendlich unsere Handlungen unser Leben bestimmen. You are what you think. Beispielsweise hier näher erläutert….
Wir sind jung – immer dünner, immer schneller, immer lauter, immer müde
Generation Y oder Why? Ja, das sind wir? Jeder unter 35. Oder wer junggeblieben ist und das sind heute viele. Erwachsenwerden ist out. Die…
A little deeper than you thought – von Sehnsüchten und Landschaften
Nina Röders Fotoserie „A little deeper than you thought“ ist ein Langzeitprojekt, das in den Weiten Islands, Irlands, Spaniens, Italiens, Deutschlands und den USA…
#MeToo: Auch mir sind Dinge passiert, die nicht okay waren
Es gibt Momente im Leben eines Menschen, in denen einem etwas fundamental klar wird. Man könnte sie „Wasserglas-Momente“ nennen, weil einem jemand ein Glas…
Warum Treue das einzige Geschenk ist, das sich unsere Generation noch machen kann
Vor ein paar Tagen traf ich eine alte Freundin aus Berlin wieder, die ich längere Zeit nicht gesehen hatte. Als wir auf das Thema…
5 Müllquellen in der Küche, die du noch heute ersetzen kannst
Müllvermeidung ist ein komplexes Ziel, aber heruntergebrochen in Baby Steps wieder machbar. Es geht nicht um Zero Waste von heute auf morgen, sondern darum,…
Die dunkle Seite der Nacht – meine besten Tipps für chronisch Müde und (Ein-)Schlafgestörte
Na, auch müde? Ich bin 35 Jahre alt und weiß nicht, wie es sich anfühlt, ausgeschlafen zu sein, denn ich bin chronisch müde. Zwar nicke…
Versprochen ist versprochen – wie mir meine beste Freundin das Herz brach
Keine Ahnung, wie sich ein Hurricane anfühlt, aber ich schätze, in etwa so wie Dein „Ich weiß, wir haben es uns versprochen, aber …“….
Ich bleibe bei mir! – So heilst du deine Co-Abhängigkeit in Beziehungen
Wie sehr gelingt es dir in Beziehungen, ganz bei dir zu bleiben? Wie sehr gelingt es dir, deine Bedürfnisse, deine Grenzen, ja deine innere…
Ich bin frei und das bringt mich nachts um den Schlaf
Es ist die innere Unruhe, die mich umtreibt. Besonders nachts lässt sie mich nicht los und ich finde schlecht in den Schlaf. Die Geister,…
Yoga und Nachhaltigkeit: Wieso passt das so gut zusammen und wie kann man es verbinden?
Heutzutage wird immer mehr auf nachhaltige Themen geachtet – in der Presse, in Städten, aber auch einzelne Personen beschäftigen sich auf einmal mit Klimaschutz und…
Hands – von Gesten, die mehr sagen als tausend Worte
Heute geht es um Hände. Denn Hände sind so viel mehr als nur Gliedmaßen. Sie transportieren Emotionen, die über Wörter hinaus gehen. Sie tragen unsere…
Dating mit Autismus – wenn das Gespür fürs Flirten fehlt
Es ist wieder passiert: „Sorry, ich mag dich echt gern, aber nicht auf diese Weise. Du interpretierst da etwas, was nicht da ist.“ Okay,…
Mein introvertiertes Ich – oder: Warum ich immer zu viel fühle
Das erste Laub raschelt unter meinen Füßen, als ich die dunkle Straße entlang gehe. Es ist weit nach Mitternacht bei 25 Grad im Hamburger…
Wenn Liebe blind macht – und mit Schlägen endet
Habt ihr euch schon mal überlegt, was das heißt, wenn Liebe blind macht? Ich meine, nichts zu sehen, einen schwarzen Fleck vor dem Auge…
Das bringt Minimalismus: Wie mich das Weniger verändert hat
Teil 1 des Textes („Mein Weg vom Veganismus zum Minimalismus“) gibt es hier. Was hat uns das ganze Minimalisieren – das nun noch längst…
Schubladendenken – zwischen Selbstoptimierung und Selbstakzeptanz
Ich stehe in der Umkleidekabine der Kletterhalle, es ist spät, die meisten anderen sind schon weg. Ich schaue in den bodentiefen Spiegel, sehe mich…
Warum du immer wieder die falschen Partner anziehst
Liebe ist kein Zufallsprodukt, das manchen verwehrt bleibt und manchen eben nicht. Wie viel Liebe du in deinem Leben wahrnehmen kannst – ja ob…
Whispers in East-Berlin – die Geister einer (ostdeutschen) Familie
Fotografin Nashalina Schrape erschafft melancholisch-schöne, düstere Bilder, die den Betrachter in eine andere Welt führen (können). In ihrer Bildstrecke „Dreaming“ ging es um das Außer-Alltägliche, um…
Loslassen – von Männern, Jobs und alten Mustern
Immer wieder kreisen meine Gedanken in letzter Zeit um den Begriff „Loslassen“ und immer öfter frage ich mich, welche Bedeutung dieses Wort eigentlich für…
Goethe schweigt und Mozart spricht – warum Suizid kein Tabu mehr sein darf
Prävention ist ein immer wichtiger werdendes Thema. Anlässlich des ‚Internationalen Tag der Suizidprävention‘ Anfang September wurde viel darüber diskutiert. Viele Kampagnen, die mit „Suizid…
Mein Weg vom Veganismus zum Minimalismus
Seit die Initialzündung eingesetzt hat, die unseren Haushalt von einer von Sammelleidenschaft geprägten, kunterbunten, semi-chaotischen Bude in eine irgendwie immer ordentliche und sich stetig…
#Bwatch – was du über Brustkrebs wissen solltest
Mit jährlich rund 72.000 Neuerkrankungen in Deutschland ist Brustkrebs die bei Frauen am häufigsten verbreitete Art von Krebs. Darauf möchten wir im Brustkrebs-Awareness-Monat Oktober…
Du bist genau richtig
Irgendwann kommt eine Zeit, da verstehst du es auf einmal. Du siehst es glasklar vor dir. Alle Dinge, die sinnlos erschienen, verwandelt in eine…
Jil – Leben und Lieben mit Downsyndrom
Jil ist schon da. Sie sitzt im Café Rosenduft am S-Bahnhof Lichterfelde Ost, wo wir verabredet sind. Allerdings erst in zehn Minuten. „Ich war…
De-Selfing – Vom Wir zurück zum Selbst
Ausgelöst durch eine kräftezehrende Trennung und getrieben von heftigem Liebeskummer stellte Fotografin Hsin Wang ihr Selbst und alles, was sie ausmacht, in Frage. Sie versuchte, ihren…
Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst – Agitprop für alle!
Performance-Kunst und Bundestagswahl – die Happy Few machen’s möglich mit einem Theater-Projekt. Ungefragt und manchmal auch ungewollt treten sie auf Wahlveranstaltungen zwischen DIE LINKE und…
Schlapper Schwanzvergleich: Willkommen beim Klassentreffen
„Und Laura? Schreibst du über heute Abend dann ’nen Artikel?“, fragt mich Jonas plötzlich. Weder kann er sich dabei ein höhnisches Lachen von oben…
Anständig leben – plastikfrei, vegan und fair?
Mit dem Vorhaben, mich drei Monate lang einer Slowfashion-Challenge zu stellen, hat mein Versuch in Sachen grüner Lifestyle begonnen. Die Testphase ist nun um. Immer…
Sonntag haben wir was Besseres vor | #briefwahl2017
Wir (Anni und ich) waren mal etwas, das nannte sich „Ossi“. Wir lebten in einem Land, das es mit dem freien Wählen und der…
10 Tipps, wie man sich kostengünstig, regional und gut ernähren kann
Biologisch, saisonal, regional und vegan einkaufen – zu einem guten Preis! Geht das? Ich habe den Versuch (#armeleuteessen) gewagt, zwei Wochen lang von 6 € am…
Adoptiere einen Nicht-Wähler – ein Profikniff für mehr Demokratie
Ich könnte einen Text darüber schreiben, warum Wählen fundamental wichtig ist. Die Menschen dafür sensibilisieren, Demokratie sowie ihre Freiheiten nicht mit einer Selbstverständlichkeit zu…
Zwischen MDMA-Tief und der Verantwortung für ein Kind
Wenn man Kids hat, ist es mit dem Feiern vorbei. Schluss, Ende, ausdiemaus. Das muss ich mir unter anderem von meinem Freund sagen lassen,…
A Dreaming Eye – von der Alltagsflucht in die Badewanne
Langsam verabschiedetet sich der Sommer und wir sollten uns an den Gedanken gewöhnen. Bleibt uns ja nichts anderes übrig. Was bleibt, sind Erinnerungen an…
Die Utopie von #plasticfree
Umweltprobleme um marine Vermüllung und Mikroplastik sind inzwischen vielen von uns präsent. Wer Inspiration zu einem Alltag ohne Plastik(verpackungen) sucht, wird schnell fündig. Wenige…
Dreaming – von geheimnisvollen Märchenwelten
Die in New York lebende Fotografin Nashalina Schrape erzeugt mit ihren Schwarz-Weiß-Fotografien eine ganz besondere Stimmung – mystisch, teilweise düster und morbide, aber immer…
Wie ich einen nachhaltigen Lebensweg einschlug und ein Social Business gründete
Wir leben auf einem Planeten, der uns mit essenziellen Dingen wie Wasser, Sauerstoff und Nahrung versorgt. Wir können ihn jedoch nicht endlos plündern, sondern…
Ende zwanzig – ein schwieriges Alter?
In einem Blogtext, den ich vor einer Weile gelesen habe, taucht die Aussage eines Arztes auf, als Endzwanziger_in wäre man psychologisch und biologisch gesehen…
Du bist nicht allein – was du von gescheiterten Beziehungen lernen kannst
Ich habe mich gefragt, warum man sich nach Trennungen meistens so einsam fühlt und glaubt, dass man nie wieder jemanden findet, den man so…
Warum ich keine 50 Kilo wiegen muss, um mich selbst zu akzeptieren
Heute ist einer dieser Tage, an denen die Gedanken gerade nur so strömen. Es geht um Selbstakzeptanz, Bodygoals, und die Probleme, die durch so etwas auch…
Das Chamäleon-Projekt – Versteckspiel in der Geometrie
Die Fotostrecke „Chämaleonidäe“ der spanischen Fotografin Ana Santos ist ein Projekt, in dem der Körper und grafische Muster im Vordergrund stehen. Für die einen…
Zero-Waste-Zahnpasta mit nur 5 Zutaten selbst herstellen
Erinnerst du dich an den Zahnarztbesuch in Kindheitsjahren, den, wo der Arzt auf einmal ein riesiges Plastik-Gebiss hervorgeholt hat, um dir zu zeigen, wie…
Mama, Mutti, Jonte – wenn zwei Frauen ein Kind bekommen
Vor den Treppen des Rathaus Neukölln steht mir Indra plötzlich gegenüber. Sie hat ein Tragetuch um Schulter und Brust gewickelt, in dem ich den…
9 Fragen für bewusstere Kaufentscheidungen – Ask why before you buy!
Ich dachte, ich hätte alles im Griff. Ich dachte, ich wüsste genau, wie und warum ich meine Entscheidungen treffe, was meine Prinzipien und Bedürfnisse…
Somos – von der eigenen Identität in einer Beziehung
Die Fotostrecke „Somos“ des österreichischen Künstlers und Fotografen Esthaem ist ein Porträt zweier Liebender auf der Suche nach ihrer Identität – der eigenen und der…
Konsumstille – von Masse, Billigkeit und Produkte-Dschungel
Manchmal, wenn ich wirklich sehenden – nicht nur offenen – Auges durch die Fußgängerzone einer beliebigen Innenstadt wandere, komme ich aus dem Staunen gar…
Wie die Dankbarkeit dein Leben bereichern kann
Würde man beliebig viele Menschen fragen, ob Dankbarkeit eine wichtige, positive Eigenschaft ist, so würden die meisten Befragten vermutlich spontan mit „ja“ antworten. Ich…
Goodbye Fernweh – über dieses Wörtchen „Heimat“
„Ich könnte mir niiiiieeemals vorstellen, wieder in mein Heimatdorf zurückzukehren“, höre ich mich schrecklich überheblich sagen, sobald ich gefragt werde, wer ich eigentlich bin…
Lieblings-Deo selber machen in 5 Minuten
Es ist soweit. Ich bin an einem Punkt angekommen, an dem ich mir einen Mix aus Mineralwasser, Natron und gehackten Kräutern oder Blumen unter…
Muscle Beach – Ich trainiere, also bin ich
Die Geschichte vom Muscle Beach, dem legendärsten Open-Air-Fitnessstudio der Welt, beginnt in den 1930er Jahren in Santa Monica, Los Angeles. Der Strandabschnitt, an dem…
Facebook – Veränderungen über Veränderungen und nichts ändert sich daran
Ist noch gar nicht lange her, da war das so genannte „Komasaufen“ der letzte Schrei unter minderjährigen Party-Noobs sowie postpubertären Gruppen-Bezwungenen und ein vieldiskutiertes…
Minimalismus: Wie sich meine Beziehung zu Besitz verändert hat
Welches Verhältnis haben wir eigentlich zu den Dingen, die uns umgeben? Die wir uns kaufen, vielleicht sogar tagtäglich, und unser Eigen nennen? Warum fällt…
Wer glücklich sein will, muss Entscheidungen treffen können
Jeder, der etwas in seinem Kopf abwägt, steht vor einer Entscheidung. Einige lassen sich ganz rational treffen, andere wirbeln so viele Emotionen in uns…
Zeit für Heilung: Die Top 5 der Liebes-Blocker
Du sehnst dich nach einer erfüllten Partnerschaft? Du sehnst dich danach, gemeinsam mit Menschen, die dich lieben und die du liebst durchs Leben zu…
Mit Maß zum Ziel – 6 Schritte für weniger Plastik in deinem Alltag
Wenn man das Wort „Plastik“ hört, fallen einem meist als erstes die Plastiktütchen in der Obst- und Gemüseabteilung ein. Diese kleinen Sackerl aus hauchdünnem…
Natural Beauty – von schönen Frauen und ihren Achselhaaren
Obwohl Achselhaare zu jedem Körper gehören, ist es inzwischen für Frauen schon ein Statement geworden, sie nicht zu entfernen. Warum das? Und was löst dieser Akt…
Men in bloom – von Männlichkeit, nackter Haut und Mutter Natur
Der Abenteurer, der allen Elementen zum Trotz seine Umgebung bezwingt, der toughe Holzfällertyp, der unerschrockene Sportler, der hotte Surfer am Strand – das alles…
Ich kann keine Kinder bekommen – das ist aber nicht mein größtes Problem
Ich war nie jemand, der seit dem Kindesalter an Hochzeits- und Familienplanung gedacht hat und dessen Lebensglück an Traumflitterwochen und dem Bau des Traumhauses…
Warum ich nicht gerne übers Vegansein rede
Auf meinem Blog gibt es mittlerweile unzählige vegane Rezepte. Auf Instagram poste ich Bilder von Mandelmilch, Buddha Bowls und fleischlosen Burgern. In meinem Einkaufswagen…
Wenn Social Media krank macht – Instafluch(t) Teil 2
Teil 1 des Selbstversuchs kannst du hier lesen. ag 3. Gestern hatte ich ziemlich schlechte Laune und motzte rum, wenn meine Freunde ihr Smartphone…
Warum wir unsere Masken ablegen sollten
Frauen. Wir sind liebevoll, weiblich, mutig, stark und selbstbewusst … So treten wir zumindest nach außen auf. Aber sind wir das wirklich? Oder sind…
Ozeane voller Plastik – was wir tun können
Gute Dinge brauchen Zeit. Wenn es um diesen speziellen Beitrag hier geht, brauchte es ganz genau 185 Tage. Ich habe nachgezählt. Ein Tag, der…
Wenn Social Media krank macht – Instafluch(t) Teil 1
Ich sitze in der Bibliothek, mache ein Foto, lade es bei Instagram als Story hoch. Ich bin am Strand in Korfu, frage meine Mama:…
Zurück zu mir selbst – von meinen Suizidgedanken
Eigentlich ist es mein Beruf, Dinge in Worte zu fassen. Ich habe mehrere Bücher geschrieben, etliche Texte für Magazine und Zeitungen, und ich schreibe…
5 Anzeichen dafür, dass ein Slow-Fashion-Fan in dir schlummert
Beim Blick in den Kleiderschrank fällt mir immer wieder eines auf: Ich habe verdammt viele alte Teile, die ich schon vor mehreren Jahren gekauft…
Das Spiel von Nähe und Distanz in Beziehungen
Ich saß in der U-Bahn und mein Herz klopfte wie wild. „Schreibt er – schreibt er nicht?“ Alles in mir war unruhig, emotionales Chaos,…
Die Thrombose-Neurose
Was fühlt sich an wie ein andauernder Krampf und reimt sich auf Matrose? Bingo, Thrombose! Wer bei diesem Begriff erst mal an seine Omi…
Nachhaltigkeit – Ein Videoguide für Weltverbesserer
Das Thema Nachhaltigkeit ist mir im Laufe des letzten Jahres immer wichtiger geworden und doch droht der Begriff, einen anfangs mit seiner Tragweite zu…
„Wir sind glücklich, wir sind frei“ – vier Singles über das Alleinsein
Knapp mehr als die Hälfte der Berliner sind Singles. Mehr als die Hälfte schwirrt in Berlin alleine rum, sucht, ist verzweifelt oder wunschlos und zufrieden….
Das schwarze Schaf der Familie – Warum „anders“ nicht „falsch“ bedeutet
Ich will meine Familie gar nicht in die Pfanne hauen, das sind wirklich unfassbar tolle Menschen. Es mangelte nie an Liebe oder Unterstützung. Nur…
Es muss egal sein dürfen, wen ich küssen will
Omnia vincit amor (Liebe besiegt alles) – außer, wenn sie es nicht tut. Eine Liebesgeschichte, für die es (noch) kein Happy End geben kann….
Wie dein Schmerz dir helfen kann, ein glückliches Leben zu führen
Viele unzählige Stunden meines Lebens habe ich damit verbracht, zu erspüren, was mich wirklich glücklich und frei macht. Ich durfte intensive Verbundenheit mit mir…
„Warten Sie auf jemanden?“ – Alleinsein auf Probe
Ich hänge meinen vor Nässe triefenden Wintermantel über den Stuhl neben mir, wische mir die Regentropfen von der Brille und schaue durch das große…
Von Syrien nach Berlin-Spandau – die Liebe in Zeiten von Krieg, Flucht und Neuanfang
Ein Mann mit kurzen dunklen Haaren, braunen Augen und einem Dreitagebart öffnet mir die Tür. Hinter ihm steht eine junge Frau mit braunen Korkenzieherlocken…
Warum ich aus meinem Hamsterrad ausbrechen muss
Wenn sich ganz, ganz viel in deinem Kopf abspielt, sich ständig alles dreht und du dich fühlst wie ein kleiner Hamster im Laufrad, dann…
Das Phänomen von Glück
Da sitze ich. An der Haltestelle, im Schneidersitz. Aus meinen Kopfhörern klingt Musik, die ich vor einem Jahr wohl niemals gehört hätte. Die Ärmel…
Wie ich die Zeit verlor – und in Thailand wiederfand
Geht nach Thailand, haben sie gesagt. Ihr werdet es lieben, haben sie gesagt. Okay, habe ich gesagt. Ich hatte keinen Schimmer, wie sehr. Oh…
So heilst du deine Eifersucht
Nähe. Verbundenheit. Liebe. All diese wundervollen Qualitäten wünschen wir uns für unsere Beziehungen. Und rutschen doch immer wieder in alte Muster, in alten Schmerz,…
Ich bin allein, aber nicht einsam
Viele von uns wollen es nicht, können es nicht, umgehen es. Viele genießen, lieben es oder hassen es. Das Alleinsein. Mir fällt auf, dass…
Vom Alltag eines alleinerziehenden Vaters
Viel Papa und ein bisschen Mama: Marcus ist 34 Jahre alt, arbeitet als U-Bahnfahrer und zieht seinen Sohn Joel alleine groß. Joels Mutter ist…
„Beziehung lernen“ | So wirst du ein Magnet für die Liebe
Liebe ist das, was uns Menschen antreibt. Sie ist das, was uns emotional auf tiefer Seelenebene nährt. Das, wonach wir unser Leben lang streben….