Ich fühle mich entmutigt: Ist es anderen eigentlich egal, was mit der Umwelt passiert?
vonKennst du solche Tage, an denen man sich fragt, wieso engagiere ich mich eigentlich? Wieso fühle ausgerechnet ich mich verantwortlich für meine Umwelt, das…
Universum
„Hi, wie geht’s?“ – Über eine zu Unrecht verpönte Frage im Online Dating
vonHi, wie geht es Dir? – Mir geht´s gut und selber? – Danke, der Nachfrage … und … Im besten Fall kommt danach ein tiefergehendes Gespräch….
Profitmaximierung durch die Ausbeutung von Mensch und Natur? – Das ist so 90er, geht gar nicht!
vonLeute, wir können uns jetzt ewig hin- und herstreiten, wer in der Pflicht ist: die Verbraucher*innen oder die Unternehmen. Wer trägt die größere Verantwortung…
Mein innerer Richter und ich: Wieso fällt es uns so schwer, unsere Bedürfnisse zu formulieren?
vonSchon mal vorab: Bedürfnisse zu haben, bedeutet nicht, bedürftig zu sein. Aber wieso fällt es uns so schwer, klar und eindeutig unsere Bedürfnisse zu…
11 Dinge, die mir geholfen haben, mein zwanghaftes Skin-Picking in den Griff zu kriegen (auch für Hair-Pulling und andere BFRBs)
vonDas Skin-Picking (auch Dermatillomanie oder Excoriation Disorder genannt) ist eine viel zu wenig erforschte psychische Störung, bei der die Betroffenen (meist Frauen) in trance-ähnlichen…
Wenn‘s zwanghaft unter die Haut geht: Was ich der Welt über das Skin-Picking erzählen möchte
vonSo wie auf dem Foto sehe ich nicht aus, die roten Punkte habe ich mir mit einem Lipliner aufgemalt. Sie sollen veranschaulichen, wie ich…
„Girls support Girls“: Machen feministische Slogans auf T-Shirts unsere Welt besser?
vonSlogans wie ”Feminist”, ”Girls support girls” und ”This is what a feminist looks like” zieren die T-Shirts und Tops in den Bekleidungsgeschäften und Online-Verkaufsseiten…
Struggles einer Singlefrau: Wie mich mein Couchtisch fast umbrachte
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Mein neuer Beistelltisch ist 120 cm breit und 47 cm hoch. Man ersteht ihn für sagenhafte 161,49 Dollar…
Was ich mal sagen wollte: Bisexuelle dürfen nicht unsichtbar bleiben
vonWer es sich nicht schon aus einem meiner anderen Artikel erschlossen hat, hier die Information: Ich bin bisexuell. In den letzten Wochen habe ich…
Alles raus, was keine Miete zahlt – Wie mein Frühlingsputz mich auch innerlich vom Staub befreite
vonEs ist Ostern und ich habe mich daran erinnert, wie ich mir vor zwei Jahren überlegt hatte, jedes Jahr diese Zeit zu nutzen, um…
Auf den Spuren der Zeit – Welche Werte meine Generation prägen
vonWie geht man mit Enttäuschungen um? Gibt es ein Universalrezept – anwendbar für Männer und Frauen, egal welchen Alters und welche Problematik vorangegangen ist?…
Generation Social Media – Die Dosis macht das Gift
vonAls Instagram noch ganz neu war, haben viele junge Menschen voller Enthusiasmus geposted, geliked und gefiltert. Wie wunderbar: eine Plattform, auf der man unmittelbar…
Was ich mal sagen wollte: Auch eine Singlefrau ist vollständig
vonIch wusste nicht, wie sehr ich dieses Buch brauchte, bevor ich es gelesen habe. „Weiblich, ledig, glücklich – sucht nicht“ von Gunda Windmüller ist…
Die Macht der Gewohnheit – Und wie ich mir zuliebe versuche, mich der schlechten unter ihnen zu entledigen
vonEiner meiner miesesten Gewohnheiten unterliege ich just in diesem Moment, als ich diese Kolumne schreibe. Es ist ein Tag vor dem verlängerten Wochenende in…
Warum es uns nicht gelingt zu entspannen – Obwohl wir das so sehr wollen
vonViele Menschen – und dazu zählte einst auch ich – haben Schwierigkeiten, sich auf etwas oder jemanden einzulassen. Ich war ein Gewohnheitstier. Ich brauchte zwar…
Ist es rassistisch, einen Dating-Typ zu haben?
vonIch mag große Männer. Unabhängig davon, ob sie hell oder dunkel sind. Doch wenn ich mit meiner Ladies-Runde beisammensitze, kristallisieren sich schon klare Vorlieben…
Freundschaft, bitte bleib – Wenn Menschen ein Leben lang befreundet sind
vonFalsche Freunde kommen und gehen. Wahre Freunde bleiben für die Ewigkeit. Ein beliebtes Sprichwort. Tatsächlich sind mit steigendem Alter unsere besten Freunde diejenigen, die…
Hallo, mein Name ist Jule und ich bin zuckersüchtig – deswegen plane ich einen Entzug
vonDass ich ein Zuckerproblem habe, weiß ich nicht erst seit dem Tag, an dem ich erstmalig ein Buch zum Thema Zuckerentzug in den Händen…
Ja heißt ja – Wie es heute um die Konsens-Debatte beim Sex und im Miteinander steht
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Im Jahre 1990 fand sich eine Gruppe Frauen am Antioch College in Ohio zusammen, um über ein immer…
Was ich mal sagen wollte: Ich war schon Feministin, bevor ich wusste, was Feminismus ist
vonEs gibt kein „bevor ich Feministin war“ oder ein „danach“. Zumindest nicht so, wie sich das manche vorstellen. Es gibt eher ein „unwissend“ und…
Warum Dein unethisches Konto die Umwelt zerstört, Kinderarbeit und die Waffenindustrie fördert und was Du jetzt dagegen tun kannst
vonAls wir im gegenteil im November 2013 gründeten – und damit die Liebe zu unserem Job machten –, war zumindest eine von uns schon…
Alleinerziehende Mütter in Deutschland: Wo der Staat seine eigenen Kinder frisst
vonGanz Deutschland diskutiert derzeit über die (zu Recht) umstrittene Idee Jens Spahns, eine Studie über die psychischen Folgen eines Schwangerschaftsabbruchs in Auftrag zu geben….
Sei mutig, wenn Du Angst hast
vonWach auf. Sei mutig!, Sagte ich mir, als mir bewusst wurde, dass bei mir etwas gewaltig schief lief. Ein Gefühl von Unsicherheit, des Sich-selbst-verlierens…
Zum Thema Gendern – ein Plädoyer für einen offenen Dialog
vonMein Freund war vorgestern beim Arzt. Nein, bei der Ärztin. Darauf machte er mich aufmerksam, als ich ihn fragte, wie es denn gewesen war…
Dein Beziehungsdrama – erklärt in 10 Minuten
vonBindungsfähig. Beziehungsfähig. Die Fähigkeit, funktionierende Beziehungen zu führen. Was bedeutet das überhaupt? Nein. Bindungs- und beziehungsfähig sind wir nicht, wenn wir sehnsüchtig, trotzig oder…
Was ich mal sagen wollte: Sprache schafft Wirklichkeit
vonIch habe noch nie so viel über Sprache nachgedacht wie in den letzten zwölf Monaten. Natürlich beschäftigte ich mich auch schon vorher berufs- und…
Das Thema Selbstliebe – und ich
von„Ich bin zu dick!“ – Ein herrlicher Satz, den wir mit Sicherheit alle kennen. Wir lassen ihn gerne in unseren Köpfen abspulen, während wir…
Über die Rastlosigkeit der narzisstischen Gesellschaft
vonManchmal will man etwas haben, weil es sich in der Vorstellung schön anfühlt. Und dann fangen wir an, darum zu kämpfen. Und dann erreichen…
Ich muss meine Beziehung geheim halten, weil ich mich noch nicht geoutet habe
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Stell dir vor, du hast dich gerade frisch getrennt. Du weinst, bist wütend, verletzt und möchtest einfach nur…
Über das Vermissen: Wenn die wichtigsten Menschen weit weg sind
vonFernbeziehung, Fernfreundschaft, Fernelternschaft – eine Endlosschleife des Vermissens. Na gut, das letzte Wort klingt ein bisschen schräg. Was ich sagen will, ist, dass die…
Beim WG-Casting – irgendwas ist immer
von„Er muss …“, sagt Ella, “süß und locker sein. Und humorvoll. Nicht so ein spießiger Sockenfalter. Zuverlässig sollte er sein und gerne kochen. Und…
Bitte hört endlich auf zu fragen, ob ich eine Frau oder ein Mann bin – aus dem Leben nichtbinärer Personen
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Als Sam Gee in der zehnten Klasse war, gab der Englischlehrer den Schüler*innen eine einfache Aufgabe: „Wenn ihr…
Heute tut’s weh und morgen wachs ich daran – mein Freund, der Schmerz
vonVom Leben gebeutelt. Allein gelassen. Nicht erfolgreich gewesen, Ziel nicht erreicht. Schon wieder nicht. Herz gebrochen, wahrscheinlich müssen wir uns trennen. Meine Eltern werden…
Dating als Trans*Person: Wenn die schönste Sache der Welt plötzlich zum Risikofaktor wird
vonDating ist etwas Wunderbares. Wunderbar kribbelig, warm und ein kleines bisschen abenteuerlich. Das gehört dazu, zumindest für diejenigen, die sich von anderen Menschen romantisch…
Ich wollte eine Tochter, die ich zur Feministin erziehen kann – und bekam stattdessen einen Sohn
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Ich hatte mich auf eine Art und Weise für eine Tochter entschieden, als ob ich sie ins Leben…
Selbstfindung – was, wenn man nichts findet?
vonSelbstfindung – dieses Zauberwort hat mich dazu bewegt, meinen Job aufzugeben, nachzudenken, zu reisen, mich selbst kennenzulernen. Seit Monaten bin ich arbeitslos und weiß…
Warum ist Kinder zu bekommen plötzlich so ‚in‘? Ein Erklärungsversuch
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Deutschland stirbt aus. Jedenfalls hört man das ja immer. Wenn ich mich so auf den Straßen Berlins und…
Muss alles immer spektakulär und außergewöhnlich sein?
vonDas neue Jahr ist gerade einmal ein paar Wochen alt und schon habe ich eine ganze Reihe an unspektakulären Tagen gesammelt. Das sind diese…
Zuhause im Winter ohne Dich: Von Monstern im Kopf und Höhlen im Bett
vonEs ist kalt draußen. Kalt genug, um keinen Fuß vor die Tür setzen zu wollen. Wir schreiben die Zeit, in der die Sonne schon…
Warum es okay sein muss, wenn Frauen jüngere Männer lieben
vonImmer wieder habe ich diese Phantasie: Ich schreite elegant gekleidet in die Lobby eines schicken 5-Sterne-Hotels. An meiner Seite: ein junger schöner Mann. Er…
30: Darf ich danach noch Mädchen sein? – Vom Ende der Ära der 20er
vonAls meine Mutter vor wenigen Wochen 60 Jahre alt wurde, schrieb ich ihr, dass Zahlen nur einen bedingten Einfluss auf unser Leben haben und…
Die 11 besten Nachhaltigkeits-Blogs | Inspirationen für ein faires, veganes, ökologisches Leben
vonIn den letzten Jahren wurden so einige Nachhaltigkeits-Blogs gestartet und diese Entwicklung begrüßen wir sehr. In unserer Rubrik Heal The World haben wir bereits…
Ich gab ihm Geld, damit er mir nicht droht – Finanzieller Missbrauch in Beziehungen
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Kontrollverhalten, emotionale Manipulation, sexueller Missbrauch, Gaslighting: Häusliche Gewalt kann viele Gesichter haben. Während man von einigen Arten (leider)…
Ich will Dein Freund sein, nicht Dein Therapeut
vonIch habe ein Helfersyndrom. Aber ich bin gut darin, anderen zu helfen, auch weil ich gelernt habe, mir selbst zu helfen. Ich helfe also…
Ich liebe mein Leben als Single & wünsche mir trotzdem einen Partner
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Es gibt viele Gründe, warum ich gern eine Beziehung hätte. Ich liebe es, jemanden um mich zu haben….
Erfüllt ins neue Jahr – so werden die guten Vorsätze endlich wahr
vonFür viele Menschen beginnt ein neues Jahr stets auf die gleiche Weise: Man nimmt sich vor mehr Sport zu treiben, das Rauchen aufzugeben, mehr…
Was ich mal sagen wollte: Ich muss noch nicht wissen, ob ich mal Kinder bekommen will
vonWenn man Teenager ist, dann liegt der Gedanke, dass man vielleicht irgendwann mal ein Kind bekommen wird, in weiter Ferne. Im Thema Liebe geht…
Du warst genau das, was ich gebraucht habe – Danke 2018!
vonLiebes 2018, an deinem ersten Tag, am 1. Januar, habe ich ein Foto auf Instagram gepostet. Es war erst ein paar Stunden alt und…
Der ultimative Geschenkeguide | Nachhaltig und von Herzen
vonDie Weihnachtsfeiertage rücken näher und damit auch die Frage: Womit mache ich Eltern, Großeltern, Geschwistern, den liebsten Freund*innen und Herzensmenschen eine Freude? Aus eigener…
Meine Frau und ich bekommen ein Baby, dabei wollte ich nie Vater werden
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Seit Jahren sage ich meiner Frau, wir sollten eine Band gründen. Dass ich ein ausgesprochen mieser Gitarrist bin…
It’s a Match! – Wie ich mich selbst richtig kennenlernte
von„Sich selbst zu lieben, ist der Anfang einer lebenslangen Leidenschaft“ – Oscar Wilde Als Teenager fühlte ich mich wie ein Alien, ich war…
Ich bin 36 Jahre alt & seit 10 Jahren Single. Ja, es geht mir gut!
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Ich heiße Shani, bin Autorin und lebe in Brooklyn in einem kleinen, aber feinen Apartment. Ich liebe Stand-up-Comedy,…
Der Facebooktroll, dem keiner Respekt zollt – warum eigentlich?
vonJeder kann zum Troll werden. Und meistens trollt man ungewollt. Wenn man meint, man müsse sich verteidigen, zieht man in den Kampf. Wenn uns…
From Zero to Hero: Was Selbstvertrauen mit Dir macht
vonEs gibt so Tage, an denen fühle ich mich matt und ausgelaugt. Ich frage mich, was das alles soll und wofür überhaupt. Eine zwischenmenschliche…
Soll ich oder soll ich nicht?
vonKennst Du das auch? Du gehst zu einem Date. Und erkennst schon nach kurzer Zeit: „Das wird nichts“, und Du fragst sich gleichzeitig: „Was…
Wie kann es sein, dass ich als Frau nachts die Straßenseite wechseln muss?
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Es ist gerade Mitternacht als ich aus der Straßenbahn aussteige, 170 Meter von meiner Haustür entfernt. Auf dem…
Warum ich als Plus-Size-Frau ein Problem mit Body Positivity habe
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Wenn ich im folgenden Text von dicken Menschen spreche, dann meine ich wirklich dicke Menschen. Ich meine keine…
Was ich mal sagen wollte: Ohne Schminke fühle ich mich freier
vonOhne Schminke fühle ich mich freier. Bevor ich erkläre, wie ich das für mich persönlich meine, möchte ich erklären, was ich damit definitiv nicht…
Das Unbehagen der modernen Frau: Muss ich Mutter sein, um mich vollständig zu fühlen?
vonIch bin in meinem Leben meist verhältnismäßig spät dran mit allem. Ich war keine von denen, die früher als üblich in den Kindergarten gekommen…
Meine Begeisterung – das kleine Mädchen in mir
vonEs ist Sonntagabend und ich sitze im Zug auf dem Weg nach Hause. In Berlin habe ich mich heute mit anderen Frauen getroffen, die…
Meeting Sofie – überirdisches Strahlen und intime Nähe
vonDie junge Fotografin Snezhana von Büdingen liebt es, Menschen zu porträtieren und damit die Geschichten anderer zu erzählen. Besonders gefällt es ihr, sich mit…
Wenn Frauen Nein sagen
vonBevor ich das Thema dieses Textes einsteige, möchte ich vorausschicken, dass ich keineswegs irgendetwas gegen Männer habe, denn sonst wäre ich nicht in der…
Die Endzwanziger Krise – Das Erwachen
vonDachtest Du, es wäre vorbei? Die Endzwanziger Krise hört auch mit 30 nicht auf. Sie geht weiter und verändert sich, weil wir uns verändern…
Ist das ein Grund, nicht glücklich zu sein?
vonWenn ich gesund bin und die Schmerzen fort sind, dann bin ich glücklich. Wenn ich meinen Traumjob gefunden habe und genug verdiene, dann bin…
Stalking is a Crime – wie ein Fremder versuchte, sich in mein Leben zu drängen
vonNachdem ich die Metalldetektoren passiert hatte, saß ich beim Familiengericht Kreuzberg im Wartezimmer und guckte auf einen blumigen Kunstdruck von Monet. In meinen Händen…
Wie anstrengend es wirklich ist, wenn Männer keine Abfuhr akzeptieren
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Vor ein paar Tagen hörte ich, wie eine Frau in meinem Alter und ein älterer Mann im Aufzug…
Alkoholismus in der Familie – mein Leben mit einer kranken Mutter
vonWelches Bild habt Ihr im Kopf, wenn Ihr an einen Alkoholiker denkt? Vermutlich seht Ihr gerade vor Eurem geistigen Auge den langhaarigen, ungewaschenen Obdachlosen…
In meinem Nebelschleier – Wenn Depressionen zum Leben gehören
vonMein Körper fühlt sich so schwer an, als hätte ich literweise Blei getrunken. Ich liege im Bett, erschöpft, nach 20 Stunden einfach liegen und…
Hast du Angst davor zu versagen?
vonHast Du einen Traum, den Du unbedingt umsetzen möchtest, der Dich die Zeit um Dich herum vergessen lässt und Dir dieses wunderbare Gefühl von…
Was ich mal sagen wollte: Weg mit Paragraf 218 und 219A STGB
vonWusstet ihr, dass Abtreibungen in Deutschland illegal sind? Und dass Ärztinnen und Ärzte, die Schwangerschaftsabbrüche durchführen, darüber nicht öffentlich z.B. auf ihrer Homepage informieren…
Kings and Queens | Wenn Männer auf ihre weiblichen Alter Egos treffen – oder umgekehrt
vonAls ich dieses Fotoprojekt von Léon Hendrickx und seiner Drag-Muse Snorella WC im Netz fand, blieb ich erst mal ewig an den Bildern hängen. Wie…
Was muss eine Freundschaft aushalten? Oder: Bin ich mir selbst zu viel Freund?
vonSobald man seinen eigenen Weg geht und auf sich selbst achtet, ist es schwer, andere mitzunehmen oder vielmehr kommen immer weniger mit. Ist ja…
Was ich mal sagen wollte: Unisex Toiletten – wo ist denn das Problem?
vonIn Deutschland bin ich mit geschlechtsgetrennten öffentlichen Toiletten aufgewachsen. Das gab es schon im Kindergarten und der Grundschule. Gerne habe ich mich mit den…
Rassismus den Stinkefinger zeigen – gemeinsam gegen Rechts mit Tarik Tesfu
vonAlltagsrassismus ist ein Problem, das gerade mit den jüngsten Ereignissen in Chemnitz und einer erstarkenden AfD im Land mehr Aufmerksamkeit erfahren sollte. Tarik Tesfu…
Die Zukunft ist nicht weiblich, aber die Gegenwart ist männlich
vonAch, wann werden wir sie endlich los, die alte Mär, dass Feminist*innen Männer abschaffen wollen? Wann endlich wird den Feminismuskritiker*innen bewusst, was Feminist*innen schon…
Body Positivity: Darf ich meinen Körper auch nicht lieben?
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Ich stehe in der Umkleide eines eher exklusiven Fitnessstudios für Frauen und bespreche mit meiner Freundin meinen „dicken…
Die Zukunft ist nicht weiblich – ein Plädoyer für mehr Kooperation zwischen den Geschlechtern
vonSchon so einige Trends habe ich mitgemacht: Ich hatte Baggy Pants und Schlaghosen. In London bin ich mit einem Single-Speed-Bike rumgecruist und im Sommer…
Der Fotograf Kostis Fokas über Einzigartigkeit, Genitalien und Nippel
vonWenn Kostis Menschen fotografiert oder – wie er es sagt – Körper durch die Linse erforscht, dann hat er meist schon eine Bindung zur…
Schmerz macht Dich nicht stärker, sondern kaputt
vonMan sagt, ohne Schwere gäbe es keine Leichtigkeit. Man sagt auch, dass schlechte Zeiten immer auch etwas Gutes haben. No rainbow without rain. Traurige…
Warum der Mensch mit seinen Sehnsüchten wächst – oder die Sehnsüchte mit ihm
vonIrgendwie scheint es immer das zu sein, was wir gerade nicht haben, das die größten Sehnsüchte in uns hervorruft, das uns schwanken lässt zwischen…
Was ich mal sagen wollte: Slutshaming ist out
von„Frauen, die viele Männer haben, sind Schlampen!“, empörte sich neulich eine junge Frau im Café. Während ich auf meine Freundin wartete, war es unmöglich, nicht…
Lass laufen: Ich weine, wenn ich weinen muss
vonSensibelchen ist mein zweiter Vorname, Heulsuse mein Spitzname – hi, ich bin das enfant terrible unter den Gefühlskaspern. Gegen das überschwängliche Heulen zu jeder…
Was ich mal sagen wollte: Lass wachsen, wenn es Dir gefällt
vonSie sprießen und wuchern überall: Haare. Es gibt keine Hautstelle am Körper, an der nicht wenigstens ein Haar zu finden ist. Im Idealfall sind…
LSD Trip in die Ewigkeit: Nüchtern zu sein ist eigentlich der ultimative Kick!
vonUnser Autor hat eine bewegte Jugend hinter sich, mit vielen halluzinogenen Drogen und diversen Klinikaufenthalten, nachdem er auf LSD hängen geblieben ist. Er teilte…
Reumütiger Weltschmerz – warum Nachhaltigkeit ein Statement ist
vonHallo, Welt. Ich würde gerne einmal kurz aussteigen. Du tust mir weh. Das ist es, was die Sache mit dir und mir kompliziert macht,…
Wenn Hüftspeck zu „Muffintop“ umbenannt wird, fühle ich mich verarscht
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Wenn bei uns jemand in der Morgenkonferenz ein Thema mit den Worten „Voll süß und so“ vorschlägt, dann…
Ist die Selbstliebe-Bewegung im Netz mehr Schein als Realität?
vonIch klicke mich durch meinen Instagram Feed. Ein bisschen stöbern, gucken und scrollen. Herzchen hier, Kommentar da. Ohne Ziel und tieferen Sinn. Einfach nur…
Lass Dich doch mal wieder überraschen
vonWo sind die überraschenden Begegnungen des Lebens, die einen Moment so zauberhaft erscheinen lassen? Ein Lächeln, welches über ein Gesicht fliegt, eine zarte Berührung,…
Trompe L’oeil – wie die Fotografin Eylül Aslan Makel und Schönheit auf Tinder fand
vonOnline zeigen sich Menschen meist von ihrer allerbesten Seite. Weil es eben nur im Netz möglich ist, sich genau so darzustellen, wie man wahrgenommen…
Warum wir endlich begreifen sollten, dass Beziehungen harte Arbeit sind
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Du kennst dieses eine Paar aus deinem Instagram-Feed, das so aussieht, als hätte es sein Leben komplett auf…
Hassliebe Instagram – Warum ich gar nicht so sein will, wie ich mich darstelle
vonIch habe mir gestern Abend die Filme Lammbock und Lommbock angeschaut. Was das mit Instagram zu tun hat, dazu komme ich gleich – no…
Ist der neue Selfie-Trend der Tod der Partnerschaft?
vonFrauen missverstehen den Neo-Feminismus als Ego-Trip, während die Männer immer ratloser werden. Wir stecken in neuen Rollenklischees fest, die mit echter Gleichberechtigung nichts zu…
Textilien natürlich färben – umweltschonende Unikate
vonStoffe mit Naturfarben zu färben ist nicht nur fantastisch, um seiner Kreativität freien Lauf zu lassen, sondern auch eine umweltschonende Methode, um Unikate zu…
Verpiss Dich, Perfektion!
vonIch sitze auf einem Campingstuhl vor unserem Zelt, vor mir ein Dosenbier, die Mittagssonne knallt vom Himmel und vom Festivalgelände drängen die Geräusche des…
Ich hasse Dich, verlass mich nicht – als meine Magersucht mein Alles war
vonIch wollte das nicht. Ich wollte das nie. Soweit sollte es nicht kommen. Und doch ist es passiert. Alles, was ich mit 16 wollte,…
Was ich mal sagen wollte: #nobra ist kein Muss, aber eine Option
vonMein erster BH war Teil eines Snoopy-Unterwäsche-Sets. Er war klein und niedlich, ich trug ihn mit zwölf Jahren. Dieses erste Modell war noch bügellos…
Die Fotografie von Eva Abeling – mit Verletzlichkeit gegen die Zensur
vonEva Abeling wuchs im Norden Deutschlands auf und wohnt in Barcelona. Vor ihrem Umzug nach Spanien hat sie in London studiert. In ihren Arbeiten…
Adam spricht: von guten Männern und kleinen Feiglingen
vonLiebe Frauen, Ihr kennt sie doch auch, die Männer, die am liebsten mit einem Shirt mit dem Aufdruck „Ich bin der Größte und ich…
Wenn Deine beste Freundin todkrank ist
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Lange Zeit war Krankheit für mich nichts anderes als die Tröpfcheninfektion, die mein Gegenüber mir im Bus zur…
Extravertierte Freunde: Für die Lauten in meinem Leben
vonMir ist ein Fehler im System meiner Kolumne aufgefallen. Ich schreibe Texte übers Introvertiertsein, um Verständnis zu schaffen, zu entstigmatisieren und ein Gespräch aufzumachen…
Ich mache nicht genug: Geständnis einer Generation, die nicht leiden musste
vonVor ein paar Tagen bin ich auf einige Zeitungs-Artikel gestoßen, die mich nachdenklich stimmten, einen Prozess in meinem Kopf in Gang setzten, von dem…
Wie spricht man mit jemandem, mit dem man kein Gespräch führen kann?
vonWas macht man, wenn man mit jemandem ins Gespräch kommt, der völligen Blödsinn von sich gibt, sich nicht von Statistiken, Daten und Fakten, sondern…
Warum wir alle mutig sind – jeden Tag
vonIch habe mich nie wirklich als mutigen Menschen gesehen. Vielleicht, weil ich Mut immer mit einer Extremsituation verbunden habe – wie Bungee-Jumping. Und weil…
Die Angst, Die Angst: Wie es sich anfühlt, mit ihr durchs Leben zu gehen
vonEs gibt viele Emotionen, die als unangenehm empfunden werden. Je nach Erfahrungswert kennt jeder Mensch eine oder mehrere Emotionen, die er bzw. sie persönlich…
Was ich mal sagen wollte: Warum wir den CSD noch immer brauchen.
vonBunt, bunter, schrill. Von Mai bis September ist auch in diesem Jahr wieder die CSD-Zeit. Auf den Paraden des Christopher Street Days laufen Menschen…
Träumerische Welten und das Geheimnis der intimen Fotografie
vonDie chinesische Fotografin Hui Li ist eine eher schüchterne Person. Diese Schüchternheit jedoch weckt die Neugier in ihr, genauer hinzuschauen. Den Menschen und Objekten…
Warum uns die Erwartungen anderer zu fremdbestimmten Marionetten machen
vonEs ist 2018, wir sind mit unserer Gesellschaft gleichzeitig 100 Möglichkeiten und keiner ausgesetzt. Fähigkeiten müssen mit Papieren belegt werden, Papiere kosten Geld, Geld macht…
Die Soap-Erkenntnis: Ansichten einer Angstpatientin
vonHollywoodfilme verderben ja bekanntlich das realistische Weltbild, gleich in einem Rutsch mit Pornos und Putzmittelwerbungen. Doch für jemanden, der unter Ängsten leidet, können auch…
Wir können nicht alles haben: Warum wir doch manchmal verzichten müssen
vonVerzicht: Das Wort klingt eklig. Es zischt um die Ecke wie der zu lang geratene Leib einer Giftnatter. Wir mögen es nicht sonderlich, assoziieren…
Be Happy – mit Meditation statt Malediven
vonEs ist 12 Uhr und ich habe schon fünf Stunden Meditation, das Frühstück und das Mittagessen hinter mir. Vor mir liegen noch neun Stunden…
Liebe lieber viele – warum polyamore Beziehungen glücklicher machen
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook In unsteten Zeiten wie diesen scheint die Liebe mehr denn je eine der wenigen Konstanten. Und obwohl sie…
Wie du toxische Beziehungen erkennen und heilen kannst
vonWoran wir erkennen, dass wir einer toxischen Beziehung feststecken, und wie wir die Verstrickungen und Anhaftungen lösen können, die uns auf ungesunde Weise aneinanderbinden….
DIY-Lotion: geschlagene, reichhaltige Körperbutter
vonNein, heute stelle ich euch kein essbares Rezept vor, auch wenn die Bilder tatsächlich sehr lecker aussehen. Es geht um geschlagene Körperbutter, die aufgrund…
Was ich mal sagen wollte: Sexuelle Belästigung auf Festivals ist scheiße
vonEs ist Sommer. Die Temperaturen klettern immer öfter auf über 25 Grad. Für viele heißt es: ab ins Freibad oder an den See. Andere…
Und ich öffne die Augen und alles ist neu
vonUnd ich schließe die Augen. Und ich sehe nichts. Nur die Dunkelheit. Die Schwärze. Und dann mache ich die Augen auf. Und ich sehe,…
Apps mit denen du das Klima rettest – in kleinen Schritten zum nachhaltigen Lebensstil
vonEin Ziel, das in Dingen Nachhaltigkeit manch eine und einer gefasst haben mag: Die persönliche CO2-Bilanz verbessern. Dieses zu erreichen funktioniert nicht von jetzt auf…
Warum der Sommer für mich ein Lebensgefühl ist
vonEr ist endlich da, so ganz offiziell. Auch wenn die erste Hitzewelle samt Winter is coming (back) bereits hinter uns liegt und die Tage,…
Asymmetrische Brüste? Wie ich mich deswegen selbst ins Aus stellte – und wieder herauskam
vonRaus aus der Freak-Ecke! Das war mein Ziel. Ohne es zu wissen. Bis heute! Mit der Pubertät fing alles an. Genauer gesagt: mit dem…
Nude – die Entsexualisierung des weiblichen Körpers
vonMit dieser nackten Fotostrecke haben Simone Valérie Meier und Giulia Nina Gasser den weiblichen Körper in seiner ganzen Vielfalt inszeniert. Die entstandenen Bilder wurden…
Sucht und Gewalt in der Beziehung – wenn auch die Liebe nichts mehr retten kann
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Über Sucht und Gewalt in der Beziehung gibt es gefühlt 100 Vorurteile. Zumindest in meinem Kopf herrschte lange…
Manchmal hasse ich alles und jeden – aber auch das geht vorbei
vonNotiz an mich. Ich gehe langsam und angstvoll auf die 30 zu und kann mit meiner 27-jährigen Lebenserfahrung sagen: Ich finde ziemlich alle und…
Familie und ich. Ist Blut wirklich dicker als Wasser?
vonImmer dann, wenn mir das Thema Familie über den Weg läuft, wie wichtig die Familie ist und wie sie über allem und jedem steht…
Generation Frosch – viel Gequake um nichts
vonWir sind so eine Gruppe nominell Erwachsener, die sich benehmen wie Teenies oder wie Kinder. Obwohl das ganze Gegreine und Gehampel schon in die…
Lerne Deine Ängste kennen – vielleicht wollen sie ja nur spielen
vonWarum lächelst Du nicht? Dir geht es gerade nicht so gut? Fühlst Du Dich dreckig, einsam und allein gelassen mit all dem Ballast auf…
Micro-Gardening: Willkommen in der Zukunft des Urban Farming
vonGrün ist das neue „Oooooom“ der Großstadt-Bewohner. Möglichst viel davon auf kleinstem Raum zu vereinen und arrangieren ist für mich aber mehr als ein…
Meine Bisexualität ist keine experimentelle Phase
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Seit ich etwa 15 Jahre alt bin, weiß ich, dass ich bisexuell bin. Also gleichermaßen auf Männer wie…
Warum es mir ab jetzt egal ist, was alle anderen machen
vonWir haben das Glück, uns dank Internet & Co. auf so gut wie jede neue Situation, Probe oder Veränderung vorbereiten zu können. Blasenspiegelung? Beziehungsende?…
Epidermis – wie Sophie Harris-Taylor die Schönheit der Imperfektion zelebriert
vonFür ihr neustes Projekt „Epidermis“ fotografierte und interviewte die Künstlerin Sophie Harris-Taylor über 20 ungeschminkte Frauen mit verschiedensten Hautbeschwerden in ganz Großbritannien. Das „Beauty“-Shooting…
Durch Social Media gut vernetzt und trotzdem einsam
vonDies ist die Geschichte von Paul, einem modernen Großstädter. Paul ist viel beschäftigt, immer unterwegs. Selten sieht man ihn ohne einen Bildschirm vor der…
Wie weit würdest du gehen, um deine Traumwohnung zu behalten?
vonDie Kommunikation mit meinem Vermieter lief größtenteils über WhatsApp. Allein das hätte mir zu denken geben müssen, dass hier irgendetwas nicht stimmt. Aber ich…
Von inneren Glaubenssätzen und kosmischem Gleichgewicht
vonVergangenheit Ich hatte all die Jahre diesen festen Glauben in mir. Ich dachte, dass ein Mann mich retten könnte. Es würde ein Ritter auf…
Das Leben nach der Essstörung: Gewichtszunahme im Heilungsprozess
vonHere’s to #hipdips. Noch nie gehört? Na denn, gut für Dich! Für mich waren sie lange Zeit nur ein weiterer Grund, immer wieder in…
Bóbita – von Ängsten, Unsicherheiten und die Tollpatschigkeit junger Frauen
vonDer Körper verändert sich, die Gefühle fahren Achterbahn, die Verantwortung wächst und während man sich in seiner eigenen Unausgeglichenheit zurechtzufinden versucht, macht die Gesellschaft…
In the Middle of Nowhere: Warum sind wir alle so lost?
von„Ich weiß noch nicht, was ich machen möchte.“ Das ist einer der häufigsten Sätze, die ich in Berlin höre, wenn es um Partnerschaften, den…
Der Zero-Waste-Lifestyle ist einfacher als du denkst!
vonIch bin die Zero-Waste-Tante. Die, die immer und überall ihr Anti-Abfall-Täschchen dabeihat. Ausgestattet mit Trinkflasche, Edelstahlstrohhalm, Besteck und Brotdose, begleitet von Stofftaschentüchern aus Opas…
Die kleinen Dinge – sie zählen eben doch!
vonEs sind doch die kleinen Dinge, die letztendlich zählen. – Wie oft habe ich diesen Spruch gehört und wie oft habe ich mir nur…
9 Tage im buddhistischen Schweigekloster – zwischen Rückenschmerzen und Glückstränen
vonTeil 1 dieser Erfahrungsberichts findest du hier. ch bin im Schweigekloster von Doi Suthep in Thailand und am ersten Tag schon hochgradig frustriert. Wie…
9 Tage im buddhistischen Schweigekloster – mit einem Geist, der nicht still sein will
vonIch bin nach Thailand gekommen, um die Stille zu suchen und irgendwas zu finden, das vorher vielleicht noch nicht da war. Meine Erwartungen sind…
Einmal aussetzen, bitte! Wenn alle anderen ihr Leben auf die Reihe kriegen
vonUnd plötzlich geht gar nichts mehr. Mein Kopf will und mein Körper bleibt wie ein bockiger Esel einfach stehen – demonstrativ böser Blick inklusive….
Jeder Stein tut gut – Was ist eigentlich Heimat?
vonAls ich nach langer Zeit wieder einmal die Stadt besuchte, in der ich zwar nicht geboren, aber aufgewachsen bin, überkam mich plötzlich eine Welle…
Ich bin nicht prüde, nur weil ich wenige Sexualpartner hatte
vonWenn ich mich mit Freundinnen, Freunden und Bekannten unterhalte, merke ich oft, dass viele wesentlich mehr Sexualpartner in ihrer Vergangenheit zählen, als ich. Ich…
Party ohne Alkohol – und wer nicht trinkt, hat trotzdem Spaß!
vonIch bin jetzt 28 Jahre alt und habe von meinem 18. bis zum meinem 26. Lebensjahr so gut wie nie Alkohol getrunken. Wenn, dann…
Hungrig nach Liebe II – die 8 größten Irrtümer rund um Essstörungen
vonVorurteile sind schön einfach, denn sie helfen dabei, Dinge einzuordnen, Leute zu schubladisieren und die Welt zu „verstehen“. Leider sind Stereotypen diskriminierend für die…
Fünf Frauen am Tag – das Fazit meines Selbstversuchs
vonTeil 1 dieser Geschichte gibt es hier. Halle, Straßenbahn Richtung Trotha, 23:59 Uhr Abgesehen von uns ist niemand im Waggon, denke ich und schaue…
Fünf Frauen am Tag – wie mir ein Tantra- und Life-Coach die Schüchternheit nahm
vonHalle (Saale), Stadt nahe Leipzig, Sachsen-Anhalt, nachts gegen 23:51 Uhr Ich renne über den menschenleeren Marktplatz und könnte mich selbst dafür ohrfeigen, weil ich…
Hungrig nach Liebe – wie sich das Leben mit einer Essstörung anfühlt
vonWie fühlt es sich an, an einer Essstörung zu leiden? Wie fühlt es sich an, nicht in das Muster der Diagnostik zu passen –…
Die Sache mit der Selbstakzeptanz – oder das Recht, sich selbst auch mal scheiße zu finden
vonNie wurde im Internet und im wahren Leben öfter über Selbstoptimierung, Selbstakzeptanz oder auch Selbstliebe philosophiert, als es heute der Fall ist. In verschiedenen…
Zarte Farben und verträumte Inszenierungen – Giuseppe Palmisanos Bilder sind pure Ästhetik
vonEin Hauch von Gelb, Pastell-Töne im fahlen Raum und Vintage-Möbel verleihen den Fotografien des Künstlers Giuseppe Palmisano Leben. Als Schauspieler liebt der geborene Italiener…
Licht aus, Vorhang auf: Mein Leben mit der Depression
vonEveryday, all day: gute Miene zum bösen Spiel. Interesse spielen, Empathie spielen, Leben spielen. Wenn’s gut läuft, mal wirklich und echt lachen. Willkommen in…
Acht Jahre nach seinem Tod ist er noch immer da – mein Leben ohne Vater
vonDas erste, was mir jemand sagte, nachdem mein Vater starb, war: „Willkommen im Club, in dem niemand sein will!“ Damals schaute ich apathisch weg,…
Die Macht der Komplimente – heute schon wem was Nettes gesagt?
vonNa, heute schon irgendwem was Nettes gesagt? Der/dem Liebsten, der Familie oder Freunden, der eigenen Grumpy Cat im Spiegel? In meinem näheren Umfeld bin…
Adam spricht: Der Vaginaneid
vonUnd wie oft habt Ihr, liebe Frauen, schon gehört, dass alles, alles, alles, was Euch so umtreibt, einzig und allein auf den berühmt-berüchtigten Penisneid…
Selbstoptimierung hat Grenzen – und ich muss nicht immer vor Freude aus dem Arsch strahlen
vonVerbesserung, Selbstoptimierung – schön und gut. Ich bin dafür. Nur warum etwas verbessern, wenn es schon gut läuft? Warum noch mehr aus allem rausholen?…
70 Doppel-G oder: Wie ich gelernt habe, meine großen Brüste zu lieben
vonIch glaube, es gibt keine Assoziation, die näher mit dem Begriff „Frau“ verknüpft ist, als „Brüste“. Zumindest unterbewusst. Und mit dieser Behauptung ziele ich…
Ich bin jetzt 30 – ist das die Apokalypse?
vonIch bin vor ein paar Wochen 30 geworden. Die große 30. Die, die oft schon zu ersten Lebenskrisen führt, wegen der biologische Uhren wie…
„Beziehung“ klingt nach Hautausschlag. Warum nicht einfach „Team“?
vonWörter sind Pinsel, die Realität skizzieren. Manchmal brutal, manchmal kitschig, oft nebenbei. Es macht einen Unterschied, ob ich von stolzieren oder schlurfen spreche. Schweben…
„Ich will Nähe, aber irgendwie auch nicht!“ – das Ende der Selbstsabotage
vonWarum wir von einem gespaltenen Bewusstsein im Bezug auf Partnerschaft beherrscht werden und wie es uns auf dem Weg zu erfüllten Beziehungen blockiert. „……
Aufwachsen in Stille – wenn deine Eltern gehörlos sind
vonWährend wir es uns mit einer Tasse Tee im Café gemütlich machen, legt Betty ihre Hände ineinander gefaltet auf den Tisch. Betty macht das…
Warum verliebe ich mich immer in die Falschen?
vonEs gibt Menschen, die passen auf den ersten Blick einfach nicht zusammen. Wir kennen das Phänomen bei uns selbst oder bei jemandem aus dem…
5 Jahre, 20 Mitbewohner – warum ich als Introvertierte nicht mehr in WGs leben möchte
vonIch habe in den letzten fünf Jahren alles erlebt: gute Beziehungen und schlechte, okayen Smalltalk, bequemes Nebeneinanderherleben, Anschweigen, manchmal Streit und großes Drama, vor…
Schüchtern und introvertiert – ist doch das Gleiche! Oder?
von„Sei doch nicht so schüchtern!“ (Jeder Typ, den ich jemals nicht küssen wollte.) „Komm doch mal aus dir raus!“ (Jedes Familienmitglied, das mich auf dem Klassenfoto…
Die Fremde, in der ich mir fremd bin
vonIch sitze an meinem großen, leeren Esstisch. In einem großen, leeren Wohnzimmer. Vor großen Fenstern, die den Blick ins Fremde freigeben. Den Blick auf…
Unverpackt einkaufen ohne Unverpackt-Laden: müllfreie Alternativen aus Supermarkt und Co
vonUnverpackt einkaufen? Dieser Zero-Waste-Lifestyle ist doch nur was für Großstädter, in deren hippen Nachbarschaften diese neuen Unverpackt-Läden aus dem Boden schießen. Mitgebrachte Taschen und…
Warum ich gerade eine Auszeit nehme und das gar nicht so laut sagen darf
vonWir leben in einer Gesellschaft und einer Zeit, in der man manche Dinge besser für sich behält, die, wenn auch kein Tabu, so zumindest…
Meine Vorsätze fürs nächste Jahr? – Leben
vonGute Vorsätze sind die entfernten Cousinen der „Interessiert“-Funktion auf Facebook. Man nimmt sich viel vor – fürs gute Feeling. Und am Ende sitzt man…
Von Narzissen und Gänseblümchen – wo die Liebe entsteht
vonDie Narzisse ist ohne Frage eine schöne Blume. Nach außen strahlt sie etwas ganz Besonderes aus. Ihre Schönheit, Großartigkeit und ihre Macht kommen besonders…
Die Überwindung des Januar-Blues‘
vonIch weiß nicht, wer die Idee hatte, das Jahr mit dem Januar anfangen zu lassen. Der Januar ist der schlimmste Monat des Jahres. Vorsätze für das neue Jahr? Im Januar…
Ein Rezept für Cashew-Milch und die Wahrheit über pflanzliche „Milch“
vonWir sind Gewohnheitstiere. Egal ob die Milch im Kaffee oder das Müsli in der Früh – wenn wir einmal etwas lieb gewonnen haben, lassen…
Neues Jahr: #chaosnetflixfritten
vonDas letzte Jahr waren vielleicht 370 Zigaretten. Oder 26 durchtanzte Nächte mit schlechter Musik. Vielleicht waren es auch 78 Stunden Streamen oder 1,3 Liter…
Von Yogasessions, Kakaozeremonien und ganz viel Liebe zum Leben – das Agape Zoe Festival
vonIch liege mit vierzig weiteren Menschen auf dem Boden eines Tanzsaals in Pankow. Es ist Samstagvormittag, an die großen Fenster des Raumes prasseln Regentropfen…
Das, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, wird wachsen!
vonIn einer gewissen Phase meines Lebens hatte ich die Chance, viele inspirierende Persönlichkeiten kennenzulernen und von ihnen zu lernen. Erst da wurde mir bewusst,…
Wertschätzung in Beziehungen – liebe(r) einmal zu viel, als einmal zu wenig
vonDie Menschen, die wir lieben, sind die wichtigsten in unserem Leben. Sie geben uns Halt, haben unser Vertrauen, sind die Hüter unserer Geheimnisse und…
Nur zum Meer ist es ein wenig weit – von einer italienischen Aussteigerkommune
vonDie Fotoarbeit „Nur zum Meer ist es ein wenig weit“ ist die persönliche Dokumentation einer deutschen Aussteigerkommune in Italien. Hier ist Fotografin Linda Nau (Teil…
Geduld haben und alleine bleiben – wenn das Universum einfach andere Pläne hat
vonKennst du das? Du wünschst dir nichts sehnlicher als jemanden an deiner Seite, der dich zum Lachen bringt, der dich umarmt – gaaaanz feste…
Beziehungskrise war gestern – wie du Probleme erkennst und überwindest
vonEine Beziehungskrise ist manchmal einfach unausweichlich. Selbst in den besten Beziehungen kommt sie vor. Da kann die Bindung noch so stark sein, die Liebe…
Skin deep – von tiefen Narben, Traumata und Selbstheilung
vonNarben sind die sichtbaren Überreste von Operationen, Unfällen, Geburten, Verbrennungen, Selbstzerstörung – sie erzählen vom Schmerz, aber auch Heilungsprozessen, werden akribisch versteckt oder als…
Ich bin dick. Du bist dünn. Jeder ist so, wie er ist. Ende, aus.
vonDer Euphemismus. Ein weit verbreitetes Stilmittel, um unangenehme Umstände verschönert darzustellen. Gutes Beispiel: „Opa ist friedlich eingeschlafen“ anstatt „Opa ist nach stundenlangen Schmerzen gestorben“….
Umweltfreundliches Waschmittel in 7 Minuten selber machen
vonDies ist mein zweitliebstes Waschmittel! Jetzt wundert ihr euch wahrscheinlich, warum ich euch das überhaupt vorstelle, wenn ich doch klarerweise einen anderen Favoriten habe?…
Es geht nicht darum, was dir passiert, sondern wie du damit umgehst
vonUns allen ist klar, dass unser Denken, unsere innere Einstellung und letztendlich unsere Handlungen unser Leben bestimmen. You are what you think. Beispielsweise hier näher erläutert….
Wir sind jung – immer dünner, immer schneller, immer lauter, immer müde
vonGeneration Y oder Why? Ja, das sind wir? Jeder unter 35. Oder wer junggeblieben ist und das sind heute viele. Erwachsenwerden ist out. Die…
A little deeper than you thought – von Sehnsüchten und Landschaften
vonNina Röders Fotoserie „A little deeper than you thought“ ist ein Langzeitprojekt, das in den Weiten Islands, Irlands, Spaniens, Italiens, Deutschlands und den USA…
#MeToo: Auch mir sind Dinge passiert, die nicht okay waren
vonEs gibt Momente im Leben eines Menschen, in denen einem etwas fundamental klar wird. Man könnte sie „Wasserglas-Momente“ nennen, weil einem jemand ein Glas…
Warum Treue das einzige Geschenk ist, das sich unsere Generation noch machen kann
vonVor ein paar Tagen traf ich eine alte Freundin aus Berlin wieder, die ich längere Zeit nicht gesehen hatte. Als wir auf das Thema…
5 Müllquellen in der Küche, die du noch heute ersetzen kannst
vonMüllvermeidung ist ein komplexes Ziel, aber heruntergebrochen in Baby Steps wieder machbar. Es geht nicht um Zero Waste von heute auf morgen, sondern darum,…
Die dunkle Seite der Nacht – meine besten Tipps für chronisch Müde und (Ein-)Schlafgestörte
vonNa, auch müde? Ich bin 35 Jahre alt und weiß nicht, wie es sich anfühlt, ausgeschlafen zu sein, denn ich bin chronisch müde. Zwar nicke…
Versprochen ist versprochen – wie mir meine beste Freundin das Herz brach
vonKeine Ahnung, wie sich ein Hurricane anfühlt, aber ich schätze, in etwa so wie Dein „Ich weiß, wir haben es uns versprochen, aber …“….
Ich bleibe bei mir! – So heilst du deine Co-Abhängigkeit in Beziehungen
vonWie sehr gelingt es dir in Beziehungen, ganz bei dir zu bleiben? Wie sehr gelingt es dir, deine Bedürfnisse, deine Grenzen, ja deine innere…
Ich bin frei und das bringt mich nachts um den Schlaf
vonEs ist die innere Unruhe, die mich umtreibt. Besonders nachts lässt sie mich nicht los und ich finde schlecht in den Schlaf. Die Geister,…
Yoga und Nachhaltigkeit: Wieso passt das so gut zusammen und wie kann man es verbinden?
vonHeutzutage wird immer mehr auf nachhaltige Themen geachtet – in der Presse, in Städten, aber auch einzelne Personen beschäftigen sich auf einmal mit Klimaschutz und…
Hands – von Gesten, die mehr sagen als tausend Worte
vonHeute geht es um Hände. Denn Hände sind so viel mehr als nur Gliedmaßen. Sie transportieren Emotionen, die über Wörter hinaus gehen. Sie tragen unsere…
Dating mit Autismus – wenn das Gespür fürs Flirten fehlt
vonEs ist wieder passiert: „Sorry, ich mag dich echt gern, aber nicht auf diese Weise. Du interpretierst da etwas, was nicht da ist.“ Okay,…
Mein introvertiertes Ich – oder: Warum ich immer zu viel fühle
vonDas erste Laub raschelt unter meinen Füßen, als ich die dunkle Straße entlang gehe. Es ist weit nach Mitternacht bei 25 Grad im Hamburger…
Wenn Liebe blind macht – und mit Schlägen endet
vonHabt ihr euch schon mal überlegt, was das heißt, wenn Liebe blind macht? Ich meine, nichts zu sehen, einen schwarzen Fleck vor dem Auge…
Das bringt Minimalismus: Wie mich das Weniger verändert hat
vonTeil 1 des Textes („Mein Weg vom Veganismus zum Minimalismus“) gibt es hier. Was hat uns das ganze Minimalisieren – das nun noch längst…
Schubladendenken – zwischen Selbstoptimierung und Selbstakzeptanz
vonIch stehe in der Umkleidekabine der Kletterhalle, es ist spät, die meisten anderen sind schon weg. Ich schaue in den bodentiefen Spiegel, sehe mich…
Warum du immer wieder die falschen Partner anziehst
vonLiebe ist kein Zufallsprodukt, das manchen verwehrt bleibt und manchen eben nicht. Wie viel Liebe du in deinem Leben wahrnehmen kannst – ja ob…
Whispers in East-Berlin – die Geister einer (ostdeutschen) Familie
vonFotografin Nashalina Schrape erschafft melancholisch-schöne, düstere Bilder, die den Betrachter in eine andere Welt führen (können). In ihrer Bildstrecke „Dreaming“ ging es um das Außer-Alltägliche, um…
Loslassen – von Männern, Jobs und alten Mustern
vonImmer wieder kreisen meine Gedanken in letzter Zeit um den Begriff „Loslassen“ und immer öfter frage ich mich, welche Bedeutung dieses Wort eigentlich für…
Goethe schweigt und Mozart spricht – warum Suizid kein Tabu mehr sein darf
vonPrävention ist ein immer wichtiger werdendes Thema. Anlässlich des ‚Internationalen Tag der Suizidprävention‘ Anfang September wurde viel darüber diskutiert. Viele Kampagnen, die mit „Suizid…
Mein Weg vom Veganismus zum Minimalismus
vonSeit die Initialzündung eingesetzt hat, die unseren Haushalt von einer von Sammelleidenschaft geprägten, kunterbunten, semi-chaotischen Bude in eine irgendwie immer ordentliche und sich stetig…