Mal on, mal off – Über eine Beziehung voller Konflikt und Zweifel
vonDas Geschenk Du schenkst mir eine Kiste voller Lego zu meinem 21. Geburtstag, es soll einmal ein Blumenstrauß werden. „Ein Blumenstrauß, der niemals verwelkt“…
„Verbieten Sie sich das Weinen nicht“ – Warum Weinen Selbstliebe ist
vonMe, myself and I. Und meine Angst. Nachts halb zwei in Deutschland. Da sitze ich wieder und verkrampfe vor Angst. Me, myself and I….
Weg von dir und zurück zu mir: Wie eine Reise ohne dich Klarheit zwischen uns schaffte
vonIch sitze im Zug nach Hause und muss schmunzeln. Um mich herum haben sich Pfadfinder:innen auf den leeren Plätzen niedergelassen. Sie sinnieren über das…
Das große „Es“: Ich sah in uns etwas, das du nicht gesehen hast
vonSo frei, so unbeschwert trafen wir zusammen als könnte und das Glück kaum etwas anhaben. Wir lachten, wir weinten, erzählten uns Geschichten von morgen…
Ich will nicht zum “Team Eltern” gehören, aber das bedeutet nicht, dass ich keine Kinder mag
vonAls ich meiner Mama vom Thema meiner neuen Kolumne erzähle, fragte sie ganz schlicht, ob ich dem Thema nicht ein bisschen viel Bedeutung beimesse….
Wenn das Gedankenkarussell nicht stillsteht und dem inneren Kompass die Richtung fehlt
von„Geht es dir gut?“ fragt mich ein Bekannter gutgelaunt im zufälligen Vorbeigehen auf der Straße standardmäßig, weil man das eben so macht, wenn man…
Eine Odyssee durch die Essstörung und wie ich es geschafft habe, wieder ausgewogen zu leben
vonMein Körper und ich – wie bei so vielen Menschen war das schon seit meiner Kindheit eine sehr schwierige Beziehung. Als ich mit drei…
Die Gesellschaft zwingt mich, meinen Körper zu hassen. Wann hört das auf?
vonSeit ich denken kann, kämpfe ich mit meinem Körperbild. Das Mobbing begann in der Grundschule. Als ich 7 Jahre alt war, hat ein Mann…
100 Arten, sich zu verlieben: Von schockverliebt zu lieben lernen
vonSich zu verlieben ist eine aufregende Sache – und hat bei mir öfter einem bestimmten Muster gefolgt. Doch ich habe gelernt: Es kann genau…
“Was hast du da am Arm?”: Von Selbstverletzung und dem Wunsch, dass die Gesellschaft meine Narben akzeptiert
vonJeden Sommer wieder stellt mir irgendjemand diese Frage. Und das ist okay, ich antworte gerne. Ich hatte keine leichte Jugend und habe mich selbst…
In dubio pro Diagnose: Wie ich endlich lernte, meine Depressionen zu akzeptieren
vonAls ich vor elf Jahren zum ersten Mal in Psychotherapie ging, fühlte ich mich fehl am Platz. Am schlimmsten waren die Gruppensitzungen, bei denen…
Neblige Angstgefühle: Soll ich den Schritt ins Unbekannte wirklich wagen?
vonIch sitze in einer Besprechung. Um mich herum meine lieben Kollegen, meine Chefin spricht von der weiteren Vorgehensweise in einem Projekt. Nervös rutsche ich…
Self love oder wie mich mein Bauchspeck an die wesentlichen Dinge erinnert
vonEs sind nur noch ein paar Minuten, dann muss ich gehen, um meinen Zug zu erreichen. Normalerweise kein Problem, denn mein Tag ist gut…
Ein heißes Wiedersehen – Von richtig gutem Sex mit der Langzeitaffäre
vonIch atme ein und ich atme aus. Draußen regnet es und ich schließe die Augen. Noch einmal alles fühlen. Mit allen Sinnen wahrnehmen, was…
Was, wenn es ihn/sie nicht gibt?
vonIch bin 30 Jahre alt und mehr als die Hälfte meines Lebens habe ich mit Gedanken an die Männerwelt verbracht. Von ersten Schwärmereien zur…
Wer wird schon aus Liebe weinen?
vonEs ist Mittag, als ich mit rot lackierten Fußnägeln auf dem Balkon mit dem Kaffee in der Hand sitze und mir Freudentränen über die…
Der Geist, der dein Herz jagt: ein Brief von dem Menschen, der dich ghostet
vonIch bin dein Geist der Gegenwart. In der Vergangenheit war ich lebendiger Teil deines Liebeslebens. In der Zukunft bin ich vielleicht Erinnerung, wer weiß…
Auch relaxen will gelernt sein: Wie ich mir mein perfektes Sabbathalbjahr vorstelle
vonIch liege am sonnigen Strand, mein Badetuch ist auf dem warmen Sand ausgebreitet, mein Rücken wird von einem praktischen Strandsitz gestützt und mein Kopf…
Wie ich lernte, meine Körperbehaarung ein kleines bisschen weniger zu hassen
vonIch wurde das erste Mal für meine Körperbehaarung gemobbt, da war ich in der vierten Klasse. Halbitalienierin, dunkle Haare, viele Haare. Das reichte also…
Von jetzt auf gleich verlassen: Wie du mir alles Glück der Welt schenktest – und es mir wieder wegnahmst
vonLetzten Sommer hast du mir das Glück in mein Leben gebracht, mir die Welt zu Füßen gelegt, mir ein Lachen auf das Gesicht gezaubert,…
Was wäre, wenn? Eine letzte Begegnung mit der ersten großen Liebe
vonWir sitzen uns in einem Café gegenüber. Die Worte, die wir miteinander sprechen sind noch ungeschmeidig, etwas stockend, und doch steckt in unserem Treffen…
“Ich liebe dich, bitte hör auf mich zu hassen” – von emotionalem Missbrauch und unsichtbaren Narben
von“Du bist etwas Besonderes und ich werde auf dich warten”, hast du gesagt. Ich habe dir geglaubt und mich auf dich eingelassen. Hätte ich…
Die verhängnisvolle Angst vorm Nein sagen
vonKennt ihr diese Situationen im Leben, in denen man auf rationaler Ebene genau weiß, was man tun sollte, aber man schafft es irgendwie in…
Vom Erdboden verschwunden: Als meine Mutter starb, war auch mein Leben nicht mehr dasselbe
vonVor 10 Jahren Meine Mutter war anscheinend schon lange Zeit depressiv. Es gab mal gute Phasen, aber auch viele schlechte Phasen. Es gab Zeiten,…
Aktivismus-Burnout: Ich wollte nichts mehr vom Klima hören
vonMonatelang hat sich unsere Autorin unermüdlich für eine ambitionierte Klimapolitik engagiert – bis irgendwann gar nichts mehr funktionierte. Wie sie damit umgegangen ist, beschreibt…
Wenn die große Liebe sich dazu entschließt, freiwillig in der Ukraine das Militär zu unterstützen
vonVor fünf Wochen, zwei Tage nach der russischen Invasion in die Ukraine, ist mein Freund nach einer kurzen Überlegungszeit in ein Flugzeug nach Polen…
Erste Male gibt es viele im Leben: Wie auch kleine Momente des Alltags den Horizont erweitern
vonEs ist März und ich stehe barfuß auf dem Rasen. Der Tag fühlt sich nach mindestens 18°C an. So geht es schon die ganze…
Ganz normaler Wahnsinn: Wie ich während der Periode das Badezimmer meines Dates ruinierte
vonIch stehe in einem weißen Badezimmer. Es ist recht neu, so wie die ganze Wohnung. Purpurweiße Fließen ziehen sich an den Wänden bis zur…
Ich bin eine Cis-Frau und lebe in einer monogamen Hetero-Beziehung – ist das noch zeitgemäß?
vonIch mag das Wort “normal” nicht. Denn das impliziert, dass etwas anderes als das damit umschriebene eben nicht normal ist. Und wer will schon…
Mein Brief an mich: Wie meine eigenen Worte mir als Ausweg aus der Depression geholfen haben
vonHallo du. Ich möchte heute etwas sehr Privates mit dir teilen: meinen Liebesbrief an mich selbst. Liebesbrief heißt er, weil ich mir selbst Liebe…
Ghosting – wenn es vorbei ist, aber es kein Ende gab
vonIch schlage meine Augen auf und möchte mich am liebsten direkt wieder schlafen legen. Mein Körper fühlt sich an, als hätte ich gestern richtig…
Abtreibung – ein Weg, den ich alleine gehen musste
vonEr hat nicht rausgezogen. Mein erster Gedanke war, er wird es wohl drauf anlegen und möchte Kinder. Vier Wochen später, weinend auf der Couch….
Ich habe keinen Onlyfans-Account – bin ich selbstbestimmt oder saudumm?
vonDisclaimer: Ich möchte euch in diesem Artikel meine persönliche Sichtweise und die Gründe für meine Entscheidung gegen Bezahlplattformen aufzeigen. Keineswegs urteile ich über die…
Zukunftsangst: Wir haben uns selbst unglücklich gemacht
vonUnsere Gesellschaft ist einsam, gespalten und steht noch dazu im Angesicht einer lebensbedrohlichen Klimakatastrophe. Das Schlimme daran? Wir selbst sind daran schuld. Machen wir…
Sendepause – Wie ich mich endlich aus einer destruktiven Beziehung befreite
vonWährend ich diese Zeilen schreibe, zwitschern draußen die Vögel und ich wünschte mir, dass ich kein Material mehr für eine Fortsetzung meiner Geschichte hätte….
Der Morgen danach – nach schamlos ist die Scham groß
vonGemütlich komme ich in mir an. Meine Augen sind noch geschlossen, aber ich spüre meinen gequälten Körper. Die ganze Nacht habe ich durchgetanzt. Bin…
Die Frage nach dem Sinn des Lebens – warum wir viel öfter deep-talken sollten
vonEs ist 2022 – Bücher über Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstsein, Spiritualität, Astrologie und den Sinn des Lebens sind gefragt wie nie. Selten war diese Frage so…
Selbstliebe ist ein Wagnis – in allen Lebensbereichen
vonEr prustet mir seinen Wein im Mund quer über den Tisch entgegen und fragt mit einer Mischung aus Verwunderung, leichtem Schamgefühl, aber auch etwas…
180-Grad-Drehung für neue Perspektiven: Wenn meine Gedanken sich drehen, drehe ich mich einfach mit
vonIch liege flach wie eine Flunder auf dem Bauch in meinem Bett. Die Arme eng an den Körper gepresst, Beine ausgestreckt. Meine Zehenspitzen hängen…
Männer und Frauen funktionieren unterschiedlich – lasst uns das akzeptieren und feiern
vonIch lebe in einem biologisch weiblichen Körper und identifiziere mich als weibliches Wesen, als Frau. Und die Biologie weiblicher Wesen* ist UNGLEICH der Biologie…
Ghosting – jetzt weiß ich auch mal, wie sich das anfühlt
vonIch stand mitten im Supermarkt. Allein und verlassen. Ich bin einfach hinein, wollte einkaufen und plötzlich kam mir alles so sinnlos vor. Ich blieb…
Sendepause – Was emotionale Freiheit wirklich bedeutet
vonWir alle kennen unsere Gefühle mehr oder weniger gut. Manchmal versuchen wir sie in Worte zu fassen, doch wir finden keine im Angesicht des…
Unterdrückte Gefühle – wenn Wut nicht ausbrechen darf
vonJeden Tag seit 25 Jahren, vielleicht auch erst seit 22 Jahren – sie kann sich an ihre eigene Kindheit nicht mehr wirklich erinnern –…
Liebesrausch und Schwindelgefühle: Du und ich in meinem Gedankenkarussell – Teil 4
vonAuf Euphorie folgt Enttäuschung Insgeheim hoffte ich, du würdest einfach nur schreiben, dass du dich auf unser Treffen freust, es kaum erwarten kannst, mich…
Toxische Quotes auf Instagram: Warum du genau aufpassen solltest, welche Klischees du in deiner Story teilst
von“Women like rough sex, not rough relationships you f***ing assholes.” Auf diese witzige Instaquote stieß ich heute früh in meinem Feed. Wow, sogar jetzt…
Schweißtreibendes Workout statt heißem Sex: Dating außerhalb der eigenen Comfortzone
von„Willst Du noch eine Runde, oder bist Du ausgepowert genug?“ Mein Schweiß beginnt mit verstärktem Fluss zu rinnen. Erst zwischen meinen Brüsten, nun auch…
Liebesrausch und Schwindelgefühle: Du und ich in meinem Gedankenkarussell – Teil 3
von10 Wochen ist es her, dass wir uns das letzte Mal gesehen haben, und seit 5 Tagen kann ich an nichts Anderes denken. Du…
Die Welt, in der wir Leben: Vom Krieg in der Ukraine und unseren Privilegien
vonEs ist 9 Uhr morgens, Ich habe mir gerade Kaffee gemacht und während ich mir einen Toast schmiere, ist 1000 Kilometer entfernt ein Krieg…
Lust aufs Leben – endlich wieder!
vonMein Herz und mein ganzer Körper sind gefüllt mit Energie, Leben, Lebensfreude, Abenteuerhunger. Ich will endlich mein Selbst leben! Ich will mehr lesen als…
Eine Geschichte über unsafen Sex: Wie ich mir Chlamydien eingefangen habe
vonVerloren. Zerstört. Verzweifelt. Es fühlt sich an, als sei ein Teil von mir verschwunden. Einfach verpufft. Fühle mich oft wie ein Schatten meiner selbst….
Schwangerschaftstests und Bauchgefühle: Gedankenspirale inmitten einer Zyklusschwankung
vonDie Machenschaften meines Uterus verstärken sowohl meine Sorgenfalten als auch meine Gedankenspirale. Gedanken, Spirale. Da ist es wieder. Das Wort, welches ich derzeit nicht…
Sexismus ist überall: Warum ich keine Lust mehr habe, die Welt durch eine sexistische Brille zu sehen.
vonMeine Mutter erzählte mir früher immer, sie habe “soooo Glück gehabt”. “Meine beste Freundin und ich hatten immer einen unterschiedlichen Männergeschmack”, meint sie zu…
Kommentare, die ich nie wieder über Depressionen hören will – und was vielleicht wirklich hilft
vonMan kann ja nie genug über psychische Gesundheit reden. Tja, macht halt keiner. Oder zumindest viel zu selten. Wir erzählen unserem:r Chef:in von Knochenbrüchen…
Versagen, der Motor meines dunkelsten Gedankenkarussells
vonIch war mir mit jedem Tag sicherer, dass es so kommen würde, aber als zweieinhalb Wochen nach dem Bewerbungsgespräch die Absage kam, hat mich…
Kaufen, kaufen, kaufen! Ich bin ein Konsumopfer
vonWann hat es angefangen? Gute Frage, wenn ich mir meinen Verlauf meiner Zalando App anschaue, wäre es der 11. Februar 2017. Seitdem habe ich…
Brennende Erinnerungen unter meiner Haut: Du bist das Tattoo auf meiner Seele
vonEs ist lustig, wie einem das Leben manchmal Gefühle und Erinnerungen zuwirft, die man lange nicht mehr gefühlt hat. Und die aber auf einmal…
Ein Neues Jahr, aber ohne dich: Als mein Großvater ging
vonDer Dezember liegt vor uns. Der Monat, in dem mein Opa geboren ist. In dem er seit Jahrzehnten Tannenbäume abschlug und sie als Weihnachtsbäume…
Ich bin single – aber nicht allein: Ein Hoch auf die Liebe in der Freundschaft
vonLeute, es ist soweit. Wir schreiben das Jahr 2022. Und das bedeutet für mich, dass ich im Februar ganze 10 Jahre single bin. Diese…
Go big or go home? Über die Suche nach den kleinen Abenteuern im Leben
vonEs ist Montag… kein Montag wie jeder andere und das liegt nicht nur daran, dass ich heute frei habe. Heute habe ich ausgeschlafen, im…
Vielleicht lieber morgen – Warum es uns so schwerfällt, uns zu entscheiden und was dagegen hilft
vonEs ist Januar: Der Monat, in dem neue Sportschuhe bestellt werden, auf Alkohol verzichtet und Fleisch vom Teller verbannt wird, Hashtag #veganuary. Im Januar…
Zwischen Büchern, zwischen deinen Beinen
vonDu wolltest mir deinen Lieblingsort zeigen: ein vollgestopfter Second Hand Buchladen mit engen Gängen. Du verlierst dich gerne darin – im Sommer ist es…
Corona-Fluch und Lockdown-Segen: Warum der Lockdown mich gerettet hat
vonDie Zeit davor Es war Silvester 2020 und ich saß am Esstisch meiner Eltern in Berlin, wir lachten, wir tranken und wir aßen. Wir…
Liebesrausch und Schwindelgefühle: Du und ich in meinem Gedankenkarussell Teil 2
vonIch löschte alle Kerzen, stellte uns noch Wasser ans Bett und legte mich neben dich. Du zogst mich an dich heran, küsstest meinen Nacken…
Liebesrausch und Schwindelgefühle: Du und ich in meinem Gedankenkarussell Teil 1
vonEs ist eine merkwürdige Stille in meiner Wohnung. Dass ich gestern so aufgeregt war wie als Kind vor Weihnachten, dass du gerade noch hier…
Sendepause: Wie unser Abstand mir Klarheit verschuf
vonTrennungen sind scheiße. Selbst wenn sie nur von zeitweiliger Dauer sind. M. meinte, es wäre doch nicht schlecht, bis zu den Semesterferien im Januar…
Diagnose Depression: Ein Beinbruch wäre mir lieber gewesen
von“Versuchen Sie es bitte auch mutig bei meinen Kolleginnen und Kollegen, vielleicht ergibt sich dort ein Termin.” – vor Monaten hörte ich diesen Satz,…
Silvester wieder einmal ohne dich – und doch bist du mein Fels in der Brandung
vonSilvester. Das zweite Mal ohne dich. Was klingt wie die Fortsetzung einer traurigen Geschichte, ist beinahe Tradition. Ende Oktober 2020 haben wir uns kennengelernt….
Bereit für Neues: Ein Brief an meine zukünftige Liebe
von2022, Baby! Ich starte mit freiem Kopf und motiviert ins neue Kapitel, in das neue Jahr. Nicht etwa, weil ich eine Bucketlist geschrieben oder…
Weg mit den „Guilty Pleasures“ – Wir sind viel zu vielseitig, um uns für unsere Interessen zu schämen
vonDer Spotify-Jahresrückblick hat es gezeigt: Ich habe einen grausamen Musikgeschmack. Zumindest nach den Maßstäben, die ich an mich selbst anlege. 2021 habe ich am…
Tagträumen – ein schöner Zeitvertreib oder die reinste Zeitverschwendung?
vonEs ist 7.40 Uhr morgens, an einem gewöhnlichen Wochentag. Ich fahre mit meinem Auto zur Arbeit, höre die Playlist meiner Lieblingssongs auf Spotify und…
Boobs to go: Oder die verschwiegene Seite von Brustimplantaten
vonDein Busen gefällt Dir nicht? Die der anderen sind viel schöner, erotischer… Kein Problem! Von Dumping-Angeboten bis zu hochpreisigen Implantaten von Plastischen Chirurg:innen, ist…
Abschied von Babcia: Wie ich meine Großmutter beim Sterben begleitete II
von„Dobranoc Babciu“ – „Dobranoc, Zabciu“. Ich war immer ihr Fröschchen gewesen. Das ist etwas, was ich am meisten vermisse. Ihr „Gute Nacht“ zu sagen….
Abschied von Babcia: Wie ich meine Großmutter beim Sterben begleitete Teil I
von„Ich will nicht, dass Babcia stirbt“, war das Erste, was ich rausbrachte, als ich erfuhr, dass bei meiner Oma ein Hirntumor gefunden wurde. „Ich…
An den Narzissten, den ich mal geliebt habe
vonTraurig, fassungslos, ahnungslos, in tiefem Schmerz und mit so vielen Fragen hast du mich damals aus dem Nichts verlassen – diesmal bist du endgültig…
Über das Glück – und die Voraussetzungen, Glück zu empfinden
von“Wir dürfen unser Glück nicht von anderen abhängig machen.” Eine oft gehörte Aussage, an der durchaus etwas dran ist. Dennoch machen wir Glück zwangsläufig…
Blut ist nicht dicker als Wasser: Wie ich erkannte, dass mein Vater nicht gut für mich war
vonIch bin ehrlich – ich denke nicht gerne zurück an meine Kindheit, ich kann die ‚schönen‘ Erlebnisse wahrscheinlich an einer Hand abzählen. Denn nichts…
Du fehlst mir so sehr, doch es sollte nicht sein – Herz aus Zement
vonIch parke meinen kleinen, blauen Mazda vor deinem Fenster. Mein Lieblingsparkplatz, schon lange bevor ich dich kannte. Heute parke ich da, weil ich deinen…
Leben mit Essstörung: Von ungefragten Kommentaren, Angst vor Essen und dem gelebten Widerspruch
von“I know you mean well but I kindly ask that you not comment on my body. Good or bad I want to politely let…
Weihnachtliches Bullshit-Bingo: Wie ich meiner Familie an Weihnachten die Frage nach meinem Beziehungsstatus beantworte
vonAlle Jahre wieder kommt das Christuskind. Alle Jahre wieder kommen auch dieselben Fragen. Alle Jahre wieder bin ich genervt davon, immer wieder auf unwichtige…
Out of order: Wie ich den Schlüssel zu meinem Herzen verlor
vonIch liebe es, durch meine gespeicherten Spotify-Playlisten zu scrollen, immer auf der Suche nach einem neuen Lied, das mich tief im Innersten berührt. Am…
Love Scamming – der Betrug mit der vorgetäuschten Liebe
vonEs fing alles ganz harmlos an – nachdem ich zweieinhalb Jahre Single gewesen bin, hatte ich Lust, einen Mann kennenzulernen, mich vielleicht sogar wieder…
Unsere Liebe war jenseits von Gut und Böse
vonIch hab dich so unfassbar geliebt. Bedingungslos. Doch selbst wenn du dich melden würdest, wie könnte ich dir verzeihen was du mir angetan hast?…
Bleib, wie du bist? Warum ich keine Angst mehr vor Veränderungen habe
vonIch schlage nach langer Zeit mein eingestaubtes Freundschaftsbuch auf, das nur so überquillt vor alten Erinnerungen, längst beendeten Freundschaften, liebevollen Gemälden und bunten Diddl-Stickern….
Eine neue Freiheit: Was Pornos drehen mit meiner Beziehung gemacht hat
vonHätte man mir vor einigen Jahren gesagt, dass ich eines Tages mit meinem Verlobten Pornos drehen und verkaufen würde und dann auch noch tiefenentspannt…
Zeichen unserer Liebe: Von Liebesgedichten und Trennungskisten
vonDie letzten Monate waren wie eine Art umgekehrte Paarungszeit in meiner kleinen sozialen Blase hier in Berlin. Es gab es so viele „Schlussstriche“, dass…
Herz gegen Kopf: Wie die Angst vor Kontrollverlust unser Potenzial blockiert
vonManchmal passieren Dinge im Leben, die man so nicht vorausgesehen hat. Egal wie vorausschauend man geplant hat, wie kontrolliert man sein Leben lebt, immer…
Single-Sex, ja bitte! Und zwar mit Lust und Leidenschaft
vonEin erfülltes Sexleben ist nur in einer Partnerschaft möglich? – Von wegen! Die Sexualität als Single kann für dich eine große Bereicherung darstellen. Die…
Feminismus & F*ckability: Unterscheiden wir zwischen privat und politisch?
vonVor drei Monaten und 24 Tagen starb unsere Mutter. Viel zu früh, viel zu plötzlich – ihr Verlust: viel zu unbegreiflich. Zwei Tage nach…
Love yourself: Was bedeutet Selbstliebe eigentlich für mich?
vonSelbstliebe ist einer jener Begriffe, die es binnen kürzester Zeit zu einem Trendwort geschafft haben. Genauso wie Bodypositivity oder Achtsamkeit. Bestimmt sind dir diese…
Den Druck aus Beziehungen nehmen: Muss es immer gleich die große Liebe sein?
vonEs ist wahr, ich hab nicht unbedingt ein Händchen dafür, welche Männer ich in mein Leben – und in der Vergangenheit nicht zu selten…
Die Zeit, die ich mit dem lockigen Haar meiner Tochter verbringen darf, ist ein Geschenk
vonMeine Tochter ist mit einem Kopf voller dicker, schöner, lockiger Haare gesegnet, im Gegensatz zu mir, die einen Kopf hat, der spärlich mit feinen,…
Warum unser innerer Griesgram gerne Selbstzweifel in anderen Menschen sät
von„Du hast aber zugenommen – Heute ganz schön viel gegessen, huh?“ oder „Puh, deine Haut ist aber gerade schlecht.“ Solche und weitere Aussagen hören…
Tag X – Wie es war, von meiner ersten großen Liebe betrogen zu werden
vonWir lernten uns online kennen. Es war die Zeit, in der man das Internet entdeckte. ICQ, Knuddels und MySpace. Wir waren Chatfreunde, telefonierten ab…
Magische Anziehungskraft – Wenn unsere Gefühlswelt plötzlich wegen dieser einen Person Kopf steht
vonDer erste Augenkontakt, das erste Gespräch, eine Vertrautheit, als ob man sich seit Jahren kennt. Dieser besondere Mensch, der uns bei der ersten Begegnung…
Und täglich grüßt der Dating-Fail: Warum fällt mein Herz immer wieder auf die Falschen rein?
vonWenn es ums Daten geht, habe ich das Gefühl, die Hauptrolle in der Neuauflage von Und täglich grüßt das Murmeltier ergattert zu haben. Total…
Warum du ohne Selbstliebe keine erfüllende Sexualität erleben kannst
vonSelbstliebe ist in aller Munde. Doch was bedeutet Selbstliebe eigentlich genau? Und was hat Selbstliebe mit Sex zu tun? Nun, eine ganze Menge! Das…
Einmal alles, bitte: Von der Angst, etwas zu verpassen und der Angst, nicht anzukommen
vonWenn ich einen oft wiederholten Rat meiner Mutter an mich nennen müsste, wäre es wahrscheinlich: “Du kannst nicht auf allen Hochzeiten gleichzeitig tanzen.” So…
Instagram – Das (vorläufige) Ende einer Hassliebe, die mir nicht länger guttut
vonIch wache auf, früh morgens und auf einmal wird in meinem Kopf alles klar. Nein, mein Griff wird heute nicht direkt zum Handy sein,…
Warum fällt es mir so schwer, ihn zu verlassen? Meine Gedanken aus der Beziehungs-Zwickmühle
vonWir sind seit fast sechs Jahren ein Paar – nahezu immer glücklich, würde ich behaupten, und große Streitereien hatten wir auch nie. Ich bin…
Ich habe mich gefragt, was mich so müde macht, und bin zum Schluss gekommen, dass ich selbst es bin
vonHabt ihr euch auch schon öfter gefragt, warum ihr so müde seid? Und, zu welchem Ergebnis kamt ihr? Lasst mich raten: Schlafmangel, schlechte Ernährung…
Du bist genug, du bist genau richtig – Inspirierende Worte für mehr Mut im Leben
vonAngst und Liebe. Wir sind getrieben von diesen zwei Gefühlen. Und alles, was wir tun, wird davon beeinflusst. Wir können uns entscheiden zwischen Angst haben…
Alles Herzschmerz? – 8 Tipps, wie du deinen Liebeskummer bald hinter dir lassen kannst
vonWas bei Liebeskummer hilft, ist natürlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich, denn wir alle leiden anders. Wichtig ist es jedoch, jetzt Trost zu finden,…
Du bist gut für mich – Wie ich durch dich Vertrauen in mich selbst und das Leben gefunden habe
von„Er ist gut für dich.“ Das hat meine engste Vertraute gestern zu mir gesagt – und sie muss es wissen. Sie hat so manche…
Ich bin mutig und doch habe ich Angst vor meiner Wut, dem Verlust meiner Liebsten, sogar vor mir selbst
vonWie präsent ist Angst in deinem Leben? “Nicht sehr präsent”, hätte ich noch vor ein paar Jahren geantwortet. Ich liebe Adrenalinkicks, gebe mich am…
Ich möchte häufiger Sex als mein Freund, aber kann es für Lust überhaupt einen Kompromiss geben?
vonDu willst mich nicht. Brauchst meine Nähe scheinbar nicht so, wie ich deine brauche. Aber warum? Tagelang versuche ich mir selbst die Antwort zu geben….
Unvergessliche, verbotene Nächte: Wie ich alles aufs Spiel setzte, um dir zu gefallen
vonEine Party, eine Frau, ein Mann. Der Klassiker unter den Kennenlern-Geschichten. Und doch irgendwie anders. Zumindest fühlte es sich so an. Ich, 30, verheiratet,…
Ein Brief an meinen Bruder – von Wünschen und Hoffnung und dieser scheiß Diagnose
vonTriggerwarnung: Krebsdiagnose und -therapie. u und ich. Jeder von uns fünf Geschwistern weiß, dass wir zwei diejenigen sind, zwischen denen die größten Welten liegen….
Der Lauf einer Affäre: Betrunkene Nächte und schmerzhafte Erkenntnisse | Teil 5
vonHier findest du Teil 1, Teil 2, Teil 3 und Teil 4 des Textes. n meinen letzten Schilderungen über meine Affäre mit Ihmchen habe ich versucht, das Lustige…
Aua, Trennungsschmerz: Wenn dich das Gefühl völliger Hilflosigkeit überkommt
vonDie gute Nachricht zuerst: Es ändert sich. Und es ändert dich. Das war’s aber erstmal mit den Lebensweisheiten, denn Fakt ist: Wenn du drin…
Der Anfang einer Affäre: vermeintliche Komplimente und absolute Kommunikations-Katastrophen | Teil 4
vonHier findest du Teil 1, Teil 2 und Teil 3 des Textes. icht schreien, ich bin kurz provokant, denn ich schere jetzt mal alle Kerle über…
Keine Lust mehr auf Leute: Hat uns die Pandemie zu Einzelgänger:innen gemacht?
vonEndlich wieder feiern gehen, ausgelassen tanzen, nett im Restaurant verweilen und plaudern … Wie sehr ich mich darauf nach der Pandemie freue? 12 von…
Der Anfang einer Affäre: Unser erstes, nervöses, betrunkenes, haariges Mal Sex | Teil 3
vonHier findest du Teil 1 und Teil 2 des Textes. uch wenn ich rückblickend sagen muss, dass ich viel zu viel Zeit damit verschwendet…
Für eine Beziehung überqualifiziert: Muss ich solo bleiben, weil ich meinen Selbstwert kenne?
vonEin ziemlich komisches Wort. „Überqualifiziert“. Im Wörterbuch wird es folgendermaßen definiert: „über Kompetenzen/Fähigkeiten (Qualifikationen) verfügend, die über die zur Lösung einer Aufgabe benötigten hinausgehen“….
Zwischen Genuss und verantwortungsbewusstem Handeln: Das Leben ist wie Schokolade
vonSchokolade ist für mich der Inbegriff der Vielseitigkeit. Es gibt kleine und große Tafeln, gefühlt tausend Sorten, es gibt die gesunde Schokolade ohne Zucker,…
Meine größte Angst bin ich selbst: Ein Leben voller Fragen, auf die ich keine Antworten habe
vonWas macht euch so richtig Angst? Für manche von uns mag es der einsame Weg durch einen dunklen Park, das Treffen mit dem:der Ex…
Ich weiß nicht, wann wir uns wiedersehen, aber diese eine Nacht mit dir war perfekt
vonAch D. Wenn du wüsstest, was in mir vorgeht. Wie sehr ich dich, deinen Geruch und deinen wunderschönen Körper vermisse. Wer hätte gedacht, dass…
Wie jeden Sommer: Wenn die Shorts kürzer werden und die Sprüche dreister
vonSo unerwartet und doch so schön füllt sich die Luft wieder mit Sommerwärme. Temperaturen knacken die 30 Grad und den ersten Sonnenbrand vom Unterschätzen…
Sechs Monate später: Ich denke immer noch an dich und an das, was war
vonDrei Monate. Weiter sind wir nie gekommen. Seit sechs Monaten sitze ich hier und denke an die drei Monate mit dir. Schon komisch, welchen…
Ich verzeihe dir – Es fällt mir nur schwer, mir selbst zu verzeihen
vonEin halbes Jahr. So lange haben wir schon keinen Kontakt mehr. Ich weiß nicht, was bei dir passiert und ob du noch mit deiner…
Von einer, die auszog, um wiederzukehren: Die Entscheidung, auf dem Hof meiner Eltern zu leben
vonWährend der letzten Pandemie-Monate war man ja nahezu verpflichtet, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, z.B. indem man mal aufschreibt, was einen eigentlich glücklich macht. Kann…
Der Anfang einer Affäre: Peinliche Annäherungsversuche und Begrüßungspannen | Teil 2
vonTeil 1 des Textes findest du hier: Wie ich den Mann meiner Träume kennenlernte a, die erste Begegnung und das Kennenlernen mit ihm, dem Typen,…
Schwangerschaftsabbruch: Ich kann nicht mal für mich selbst sorgen, wie soll ich für ein Kind aufkommen?
vonTRIGGERWARNUNG: Schwangerschaftsabbruch ein Gesicht glüht. Drei grelle Sonnenstrahlen, die sich durch die dünnen Ritzen der weißen Jalousien an meinem Fenster zwängen, knallen mit voller…
Mach mich nicht klein, nur weil du dich so geil fühlst | Hoheit braucht Wenigkeit
vonAha, Künstler also, mit einem Hund für eintausendfünfhundert. Ich mag deine langen Haare – der Junge mit dem Perlenohrring – nicht so sehr deine…
Zusammen ist man weniger allein: Herzerwärmende Momentaufnahmen in Zeiten der Pandemie-Tristesse
vonEin S-Bahn-Waggon an einem Sonntagmittag. Tüdüdü – das Signal leuchtet auf und mit einem Wumms gehen die Türen zu. Rüttelnd und rauschend begibt sich…
Verlorene Menschen: Du bist einfach gegangen und ich weiß bis heute nicht, warum
vonDas mit uns ging nicht lange, ziemlich genau vier Monate. Aber es waren intensive Monate. Kaum aus dem arabischen Ausland zurück, in dem ich…
Ankommen – Schritt für Schritt ergibt sich das, was das Gefühl von Zuhause ausmacht
vonBesonders in dieser außergewöhnlichen Zeit japsen wir nach Veränderung. Wollen uns dem alltäglichen Trott nicht mehr verstummt aussetzten und am liebsten raus in die…
Blut sehen kann ich jetzt: Wie ich mich langsam an Period Panties wagte und meinen Ekel überwand
vonFrüher in der Schule habe ich die Kinder nie verstanden, die sich über einen kleinen Schnitt am Finger gefreut haben, ihn sich enthusiastisch in…
Hat uns die Pandemie den Sinn des Lebens genommen – Oder gab es den sowieso noch nie?
vonWieso ich so einen Drang habe, diesen Artikel zu schreiben? Ich weiß es nicht. Aber vor einigen Wochen ist mir etwas klar geworden und…
Der Anfang einer Affäre: Wie ich den Mann meiner Träume kennenlernte | Teil 1
vonIch hatte eine Affäre! Keine klassische, heimliche, „Wir betrügen jemanden“-Affäre, nein, ganz im Gegenteil – wir waren beide Singles, haben uns sehr zueinander hingezogen…
Den eigenen Selbstwert erkennen: Warum fühle ich mich in Begleitung eines Dates plötzlich selbstsicherer?
vonEs ist Freitagnachmittag, die Sonne zeigt sich nach düsteren Tagen mal wieder und ich öffne erneut die Datingapp. Seine Nachricht springt mir regelrecht entgegen….
Endlose Leere: Wie die Pandemie mich meiner Identität und Kraft beraubt
vonLeere. Nichts als Leere in mir. Aufstehen, den Tag überstehen, um am Ende des Tages die Sinnhaftigkeit des Tages in Frage zu stellen. Endlich, wenn…
Dein Wille ist meine Fantasie – Geisel der Leidenschaft | Teil 3
vonTeil 1 des Textes findest du hier, Teil 2 findest du hier. ine ganze Weile liege ich so auf ihrer Brust, in Ruhe und…
Ich liebe dich – Oder nicht? Wenn auf ein Liebesgeständnis Unsicherheit folgt
vonIch habe dich geliebt. Und etwas in mir bäumt sich beim Schreiben dieses Satzes auf. Denn dieses “Etwas in mir” liebt dich vielleicht noch…
Dein Wille ist meine Fantasie – Kontrolle und Kontrollverlust | Teil 2
vonTeil 1 des Textes findest du hier: Zwei Frauen, die sich zaghaft ihrer Lust hingeben. Ich öffne meine Lippen ebenfalls ganz leicht. Mein Mund ist…
Er will nur Sex – Ich habe mich selbst zum Sexobjekt reduziert, aus Angst, nicht genug zu sein
vonWir liegen in den nassen Laken, die bis vor wenigen Minuten noch warm waren von unseren aufgeheizten Körpern und jetzt langsam kalt und klamm…
Dein Wille ist meine Fantasie – Unendliches Begehren | Teil 1
vonWir stehen uns direkt gegenüber und mit den Absatzschuhen ist sie sicherlich fünfzehn Zentimeter größer als ich. Sie schaut zu mir hinunter und ich…
Online-Coachings: Die Lösung für alle Probleme oder doch nur Geldmacherei mit der Selbstoptimierung?
vonEs gibt sie zu Hauf da draußen: Problemlöser:innen für alle Fälle. Egal ob zum Thema Ernährung, mentale Blockaden oder spirituelle Erleuchtung. Wir finden sie…
Rabenschwarze Tage: Wie sie mich komplett umhüllen und trotzdem vorübergehen
vonWas ist in mir? Vielleicht ist das dieselbe Frage, wie diejenige, die danach fragt, wer ich bin. Ich bin oftmals erfüllt mit Glück und…
Zwischen Selbstoptimierung und Selbstzerstörung – Der verzweifelte Versuch, der Norm zu entsprechen
vonIch weiß ja nicht, wie es euch so geht, auch wenn ich es ahne, da dieses Thema einfach allgegenwärtig ist und man eigentlich nicht…
Bienennest im Kopf: Meine Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern eine Stärke
vonLeben im Karussell, ohne Stopptaste: So kann sich Hochsensibilität anfühlen. Alles fliegt vorbei, du wirst immer schneller, kannst Gesprächsfetzen aufnehmen, die Eindrücke summieren sich,…
Tschüss Berlin – Die Suche nach mir selbst funktioniert nicht, wenn ich bei dir bin
vonIch will ehrlich zu dir sein – wir haben uns auseinander gelebt. Woher ich das weiß? Nun, ich vermisse dich nicht mehr. Zum ersten…
Hellgrüner Samt: Seit wann dürfen Männer kommentieren, wie Frauen auszusehen haben?
vonIch stoße zu euch – vor dem Club in diesen Anfängen der Nacht steht ihr in der Schlange. Für einige Monate wohnst du nun…
Der Sprung ins kalte Wasser: Wie sehr kann ich mich auf eine neue Beziehung einlassen?
vonTraditionen sind ja durchaus auch etwas Schönes: Sie spenden Struktur und auch Trost. Sieht meine gute Freundin Taylor Swift auch so und veröffentlicht nach…
Ist lesbischer Sex “richtiger Sex”? – Gegen welche Vorurteile ich als Frau, die Frauen liebt, ankämpfen muss
vonAls Frau, die Frauen liebt, habe ich mir schon so einige Sprüche anhören dürfen. Ob er mitmachen darf, fragt der eine. Nein, darfst du…
Die Grenzen meines Aktivismus: Mit festgefahrenen Kapitalist:innen muss ich nicht reden!
vonIch würde gern etwas über dieses diffuse und schwierige Konzept der persönlichen Abgrenzung schreiben. Es kommt mir so vor, als würde ich dabei versuchen,…
Vorurteile gegenüber mehrgewichtigen Menschen: Wie ich lerne, meine Fatphobia zu überwinden
vonEs gab eine Zeit, in der dünn sein für mich alles war. In der sich ein Großteil meiner Gedanken um Kalorienaufnahme und anschließende -verbrennung…
Die Pille danach – Wie ich mit der Angst vor einer Schwangerschaft allein gelassen wurde
vonKurz vor meinem Höhepunkt ist er schon an der Zielgeraden angekommen. Ich schnaufe wütend und rutsche von ihm runter, um festzustellen, dass das wenig…
Unerwiderte Gefühle: Wenn er noch immer an seiner Ex hängt
vonDein Parfüm duftet. Seit einem halben Jahr liegt dieser Duft in meiner Nase. Diesen Geruch würde ich jederzeit, an jedem Ort, in jeder überfüllten…
Einatmen, ausatmen, abgrenzen: Wie ich bei der Kommunikation meiner Bedürfnisse immer wieder ins Stolpern gerate
vonAlles wäre so viel leichter, wenn ich mir in jeder Situation klar eingestehen würde, was ich will und brauche und das auch offen zu…
Weg von der Routine! Wie kleine Veränderungen dein Sexleben lustvoller machen können
vonZwischen ,,Sex heißt für mich Orgasmus“ und ,,Ach, das ist doch nicht so wichtig/Ohne ist auch schön!“ gibt es in Wirklichkeit noch viel mehr….
Die Suche nach dem Drama: Muss ich alte Muster ablegen, um die Qualität meiner Beziehungen zu verbessern?
vonEs gibt keine „richtigen“ oder „falschen“ Beziehungen – aber es gibt Veränderungen in der Art und Qualität der Beziehungen, die man ein Leben lang…
„Bio ist mir zu teuer“: Warum euer Kaufverhalten viel mehr mit Prioritäten als mit dem Preis zu tun hat
vonBio ist dir nicht zu teuer, es ist dir nicht so wichtig. Und deshalb steht es auf deiner Prioritätenliste weit unten, sodass ganz viel…
Alleinsein ist nicht gleich Einsamkeit: Warum Me-Time uns Achtsamkeit und Klarheit schenkt
vonDas Alleinsein ist meist negativ belastet. Selbst der Duden beschreibt diesen Umstand mit dem Wort Einsamkeit. Dabei sind Alleinsein und Einsamkeit zwei Paar Schuhe….
Meine Schwester, ihre Behinderung und ich – Wie wir in unseren Zwanzigern endlich zueinander fanden
vonAuf einem meiner Streifzüge über die Berliner Flohmärkte im Sommer fiel mir ein kleines, sehr bekanntes Buch ins Auge. Der kleine Prinz von Antoine…
Ein gemeinsamer Kakao aus dem Bordrestaurant: Wenn wir mutig sind und Fremde ansprechen
vonNoch fix den Koffer verstauen und dann geht’s Richtung Meer für ihn. Mit dem Gesicht der Meeresbrise entgegen. Sein bester Kumpel wird in ein…
„Du siehst aus wie Adele“ – Wie Frauen in unserer Gesellschaft auf ihr Äußeres reduziert werden
vonIn den letzten Monaten wurde immer wieder über Stars berichtet, die stark abgenommen haben. Ich spreche beispielsweise von der Sängerin Adele und der Schauspielerin…
Wie mir das Social Distancing half, vermeintliche Freund:innen gehen zu lassen
vonCovid-19, Corona, Sars-CoV-2 – Bezeichnungen, die für jeden Menschen auf der Welt in irgendeiner Art und Weise eine Bedeutung haben. Das Virus, das die…
Der Corona-Blues der Singles: Vereinsamung durch Kontaktbeschränkungen, Kurzarbeit und Home Office
vonEs gibt die Paare, die sich während Corona trennen. Auf einmal wird es ihnen zu eng, die Stimmung ist generell nicht gut, man transferiert…
People-Pleasing: Ich würde so gerne mehr für mich und meine Ansichten einstehen
vonIch habe eine Meinung, und zwar über das, was ich bin, was ich aber nicht ausstrahle. Und darüber, was ich versuche zu sein, aber…
Abschied auf unbestimmte Zeit: Von meinem letzten Treffen mit der Escort-Lady
vonTeil 1 dieser Geschichte findet ihr hier, Teil 2 findet ihr hier. ls ich den langen Gang zur Tür entlang lief, überfiel mich wieder…
Nur du und ich und die Musik: Du bist wie mein Lieblingssong
vonIch sitze auf meinem Sofa und unser Song spielt. Wir hatten viele Songs, würde ich sagen. Denn immer ist irgendwo Berlin und immer bist…
Essprobleme und Essstörungen: Wie man sie erkennt und warum sie entstehen
vonIch möchte für Menschen schreiben, die unter Essstörungen, jahrelangen Diäten, Selbstzweifeln und Körperablehnung leiden. Mit meiner Stimme möchte ich einer Gesellschaft entgegenwirken, die Diäten…
Fürchterliche Sehnsucht: Du entscheidest dich für deine selbstzerstörerische Seele und gegen mich
vonMan sagt, der größte Feigling sei ein Mann, der Gefühle bei einer Frau weckt, die er nicht erwidern kann. Ich stimme zu und sage:…
Stealthing: Wenn er ohne Einverständnis und Wissen des:der Sexualpartner:in das Kondom entfernt
vonEgal, ob die Geschichte so beginnt: Sie sind beide nur auf der Suche nach einer unverbindlichen Sache. Sie treffen sich auf einen Kaffee und…
Verliebt, verlobt, verheiratet: Wann wird aus einem „Für immer“ ein „Lebenslänglich“?
vonIm letzten Jahr haben sich sieben Freundinnen von mir verlobt, drei davon haben sogar wenig später geheiratet, eine erwartet ein Kind. Im Jahr 2020,…
Wiedersehen mit der Escort-Lady – plötzlich war ich verliebt
vonIch habe mich entschieden, Jasmin wieder zu sehen. Doch die Agentur antwortet mir, dass sie für zwei Wochen in den Urlaub gefahren sei. In…
Wie ich plötzlich doch ohne ihn und unsere toxische Beziehung leben konnte
vonWie zu erwarten, haute mich die Trennung (um die es in diesem Text ging) aus der Bahn, Angstzustände deluxe, sozusagen. Doch ich wusste, es…
Meine toxische Beziehung: Wie meine Zwangsgedanken mich glauben ließen, ich könnte nicht ohne ihn
vonDer ganze Spaß begann mit viel Unsicherheit. Und blindem Verlangen, zumindest hat es sich so angefühlt. Ich nenne es mittlerweile ein Verlangen nach der…
Mein Kryptonit – Du bist die Schwachstelle, die mich stark macht
vonIrgendwann um kurz vor zehn. Ich bin gerade nach Hause gekommen, die Kopfhörer in der U-Bahn auf ganz laut gestellt. Die Theaterkarten aus dem Briefkasten…
Wie ich als verheirateter Mann in den Genuss eines Escort-Abenteuers kam
vonDas Handy bimmelte kurz: Das WhatsApp-Symbol zeigte eine 1. Die Nachricht, auf die ich so sehr gewartet hatte, war angekommen. Schon beim Lesen spürte…
Wie eine Affäre mir zeigte, dass ich aufhören muss, mein Glück in anderen Menschen zu suchen
vonEs war ein warmer Tag im August und trotzdem fror ich. Alles wirkte so unwirklich. Irgendwie nah und dennoch fern. Wie war das nochmal?…
Politischer Aktivismus: Trotz sozialer Ängste möchte ich endlich meine eigene Stimme nutzen
vonSchon seit einer ganzen Weile wandere ich nun mit sozialen Ängsten durch das Leben. Es war nicht immer leicht. Ganz im Gegenteil! Die Reise…
Wiedersehen im Land der Kamele: Von zweiten ersten Malen und purer Dankbarkeit anstelle von Liebe
vonWenn ich das mit dir beschreiben müsste, so ist das Gefühl jetzt, zu dieser Stunde gerade, einfach nur Dankbarkeit. Aber ich muss tatsächlich erwähnen, dass…
Eine verbotene Affäre: Heimliche Spielchen unter fremden Decken
vonSeitdem wir uns vor einem Monat kennengelernt haben, ist etwas zwischen uns. Es war sofort da, ganz natürlich. Eine Ungezwungenheit, eine Art Komplizenschaft. Das…
Unerwartete Neuanfänge: Du trittst in mein Leben und zeigst mir, dass ich vertrauen kann
vonPlötzlich warst du da – unaufdringlich, vertraut, so als wärst du schon immer da gewesen. Trotzdem überraschend und gleichzeitig überraschend einfach. Ich weiß, dass…
Wenn eine freundschaftliche Diskussion über Religionen aus dem Ruder läuft
vonWas ist angsteinflößender als an Halloween nachts bei Vollmond auf dem Friedhof herumzugeistern, um wohlig schaudernd bei jedem Knacksen zusammenzuschrecken? Ganz genau: Eine gesellschaftspolitische…
Die zweite Frau: Wenn du die Liebe deines Lebens findest – und er eine andere
vonWir wussten es nicht, aber es war das letzte Mal, dass deine Finger meine Oberschenkel berührten. Das letzte Mal, dass meine Lippen deine Haut…
Glücklicher Single: Ihr könnt aufhören, euch nach meinem Beziehungsstatus zu erkundigen
vonDarf ich vorstellen, ich bin das Single-Zebra. Das Single-Zebra ist anders, denn es ist, wie der Name schon sagt, Single. Während die sittsamen und…
Corona-Ödnis: Wenn selbst der Tapetenwechsel nicht mehr hilft
vonVor zwei Wochen, als ich nach einiger Zeit mal wieder in der Heimat war, hat mich meine Schwester gefragt, wie es denn mit den…
Warum wir beim Dating lieber was riskieren sollten anstatt Chancen zu verpassen
vonEin Pling auf meinem Handy. Ein neues Match. Wahrscheinlich wieder eines, welches dem einzigen Zweck dient, das eigene Ego zu pushen. Sowohl seins als…
Von unaushaltbarem Trennungsschmerz und verlorenen Menstruations-Schwämmchen
von„Nichts läge mir ferner, als um einen Mann zu betteln“, sagte ich, während ich um einen Mann bettelte, der mich gerade verließ. Und danach…
Hört auf mit Catcalling – meine „geilen Titten“ haben euch nicht zu interessieren
vonIch weiß noch ganz genau, wann es zum ersten Mal passiert ist: Ich war zu spät zu meinem Tanzkurs und musste mich beeilen. Ich…
Mein Freund hatte während unserer Trennung Sex mit anderen und die Gedanken daran lassen mich nicht los
vonIrgendwann sind wir zusammengekommen, es hat ungefähr ein Jahr gedauert. Zugegeben: Bis dahin war es nicht leicht mit uns. Nein, es war alles andere…
Vereint im Tanz schweben wir im Takt unserer Herzen
vonIch fühle mich fehl am Platz, bin ein Eindringling wider Willen. Eigentlich sollte ich mich um diese Zeit bettfertig machen, stattdessen wurde ich dazu genötigt,…
Jede:r sollte sich sexuell ausprobieren und finden dürfen – ganz ohne Bewertung von außen
vonSex ist die natürlichste Sache der Welt, die zwischen zwei oder auch mehr Menschen passieren kann. Nicht umsonst hat das älteste Gewerbe der Welt…
(Keine) Angst vorm fremden Mann? Müssen sich Frauen nachts allein auf der Straße wirklich so fürchten?
vonDie Situation: Du, eine junge Frau, bist abends im Dunklen nach der Arbeit oder nachts nach dem Feiern alleine auf dem Heimweg. Du hast…
Loslassen – für uns gibt es kein Happy End
vonDu und ich. Ein Schritt gehst du auf mich zu. Zwei zurück. „Kein Druck“ hast du gesagt. Und ich: „Offene Kommunikation“. Aus unseren Fehlern…
Der spirituelle Moment der Erkenntnis: Ich bin einsam, aber das ist okay!
vonIch lese nun den fünften Artikel über den energetischen Impact dieser Woche und schaue mir parallel den achten Public Speaker zum Thema Persönlichkeitsentwicklung an,…
Träuma weiter – wie mir mein neuer Podcast über seelische Gesundheit auch mit meinem eigenen Trauma hilft
vonÜber Themen wie den Hexenschuss der Schwiegermutter und die Handgelenkprellung der besten Freundin sprechen wir ständig und mit jedem. Doch dass jemand an einer…
Wie ich über die Fremdliebe zur Selbstliebe zurück zur Sehnsucht fand – ein Lagebericht aus meiner imaginierten Gefühlswelt
vonIch bin 36. Ich habe einen Mann, zwei Kinder, ein Haus, ein Leben. Zugegeben, in letzter Zeit hätte ich glücklicher sein können, aber man…
Du blockierst mich – oder auch: Wie ich dich nicht loslassen kann
vonWir beide nackt in meinem Bett. Ich genieße deine Nähe, weiß, dass ich dich schon bald wieder gehen lassen muss. Doch dann kommt von…
Ich bin leise, andere mögen es laut – Menschen sind verschieden, na und?
vonDie meiste Zeit meines Lebens habe ich gedacht, dass extrovertierte Menschen jene Menschen sind, die andere zum Lachen bringen und die sind, die uninteressante…
Mono-Poly, bei diesem Spiel kann das Herz nur verlieren
vonAls wir uns trafen, war alles ziemlich schnell klar. Du da, ich hier und eine Tonne Anziehung zwischen uns. Ich war am mich Ausprobieren,…
Freundschaftskummer – Wenn eine Freundschaft zu Ende geht, ist das Herz genauso gebrochen wie nach einem Beziehungsende
vonMir geht’s grad nicht so gut. Eigentlich geht es mir sogar schlecht. Grund dafür ist eine zerbrochene Freundschaft, die zwar noch nicht lange bestand,…
Der Mann von Gegenüber – wenn aus Nettigkeit Bedrängnis und Verdacht auf Pädophilie wird
vonEs fing harmlos an. Zu Corona-Zeiten. Mein Kleiner hatte gerade das Laufen gelernt und die ganze Welt, die er entdecken wollte, war uns im…
Akzeptiere dich selbst, dann klappt es auch mit der Selbstliebe
vonMan hört immer von Selbstliebe und liebe dich selbst, aber geht das denn überhaupt? Sollte man nicht erst einmal an einem anderen Punkt anfangen,…
Das Wunder der Depression – Wie ich mehr über mich und meine Fähigkeiten lernte
vonIch bin Sophie, 25 Jahre jung, sensibel und an Depressionen erkrankt. Sie wird mein Wegbegleiter sein, mal mehr und mal weniger. Ich nehme sie an…
Die erste große Liebe – Kann man sie je ganz vergessen?
vonDas erste Mal so richtig verliebt, wer kennt es nicht? Der erste Kuss, der erste Sex, ein Rauschzustand der Gefühle. Niemand versteht einen so…
Ganz nebenbei – Davon, wie wir sexuelle Übergriffe in Halbsätzen verstecken
vonSexuelle Übergriffe passieren ständig und überall. Sie passieren Frauen, Männern, Kindern. Sie passieren in jedem Alter. Sie passieren auf die unterschiedlichsten Weisen – vom…
Weltschmerz, der uns verbindet – Das Ego hat ausgedient, was jetzt wirklich zählt, ist das Wir
vonDa ist er wieder. Einer dieser Momente, in denen sich tausend Gedanken überschlagen und Worte sich in meinem Hinterkopf zu einem Fließtext formen. Wie…