Corona-Fluch und Lockdown-Segen: Warum der Lockdown mich gerettet hat
vonDie Zeit davor Es war Silvester 2020 und ich saß am Esstisch meiner Eltern in Berlin, wir lachten, wir tranken und wir aßen. Wir…
Liebesrausch und Schwindelgefühle: Du und ich in meinem Gedankenkarussell Teil 2
vonIch löschte alle Kerzen, stellte uns noch Wasser ans Bett und legte mich neben dich. Du zogst mich an dich heran, küsstest meinen Nacken…
Liebesrausch und Schwindelgefühle: Du und ich in meinem Gedankenkarussell Teil 1
vonEs ist eine merkwürdige Stille in meiner Wohnung. Dass ich gestern so aufgeregt war wie als Kind vor Weihnachten, dass du gerade noch hier…
Sendepause: Wie unser Abstand mir Klarheit verschuf
vonTrennungen sind scheiße. Selbst wenn sie nur von zeitweiliger Dauer sind. M. meinte, es wäre doch nicht schlecht, bis zu den Semesterferien im Januar…
Diagnose Depression: Ein Beinbruch wäre mir lieber gewesen
von“Versuchen Sie es bitte auch mutig bei meinen Kolleginnen und Kollegen, vielleicht ergibt sich dort ein Termin.” – vor Monaten hörte ich diesen Satz,…
Silvester wieder einmal ohne dich – und doch bist du mein Fels in der Brandung
vonSilvester. Das zweite Mal ohne dich. Was klingt wie die Fortsetzung einer traurigen Geschichte, ist beinahe Tradition. Ende Oktober 2020 haben wir uns kennengelernt….
Bereit für Neues: Ein Brief an meine zukünftige Liebe
von2022, Baby! Ich starte mit freiem Kopf und motiviert ins neue Kapitel, in das neue Jahr. Nicht etwa, weil ich eine Bucketlist geschrieben oder…
Weg mit den „Guilty Pleasures“ – Wir sind viel zu vielseitig, um uns für unsere Interessen zu schämen
vonDer Spotify-Jahresrückblick hat es gezeigt: Ich habe einen grausamen Musikgeschmack. Zumindest nach den Maßstäben, die ich an mich selbst anlege. 2021 habe ich am…
Tagträumen – ein schöner Zeitvertreib oder die reinste Zeitverschwendung?
vonEs ist 7.40 Uhr morgens, an einem gewöhnlichen Wochentag. Ich fahre mit meinem Auto zur Arbeit, höre die Playlist meiner Lieblingssongs auf Spotify und…
Boobs to go: Oder die verschwiegene Seite von Brustimplantaten
vonDein Busen gefällt Dir nicht? Die der anderen sind viel schöner, erotischer… Kein Problem! Von Dumping-Angeboten bis zu hochpreisigen Implantaten von Plastischen Chirurg:innen, ist…
Abschied von Babcia: Wie ich meine Großmutter beim Sterben begleitete II
von„Dobranoc Babciu“ – „Dobranoc, Zabciu“. Ich war immer ihr Fröschchen gewesen. Das ist etwas, was ich am meisten vermisse. Ihr „Gute Nacht“ zu sagen….
Abschied von Babcia: Wie ich meine Großmutter beim Sterben begleitete Teil I
von„Ich will nicht, dass Babcia stirbt“, war das Erste, was ich rausbrachte, als ich erfuhr, dass bei meiner Oma ein Hirntumor gefunden wurde. „Ich…
Verführt von meiner Fantasie: Ein Sommertagstraum
vonSo schwer sind meine Augen. Durch die Sommertagsmüdigkeit, die heiß in ihren Winkeln brennt. Ich bin heute viel gelaufen und meine Beine sind fast…
An den Narzissten, den ich mal geliebt habe
vonTraurig, fassungslos, ahnungslos, in tiefem Schmerz und mit so vielen Fragen hast du mich damals aus dem Nichts verlassen – diesmal bist du endgültig…
Über das Glück – und die Voraussetzungen, Glück zu empfinden
von“Wir dürfen unser Glück nicht von anderen abhängig machen.” Eine oft gehörte Aussage, an der durchaus etwas dran ist. Dennoch machen wir Glück zwangsläufig…
Blut ist nicht dicker als Wasser: Wie ich erkannte, dass mein Vater nicht gut für mich war
vonIch bin ehrlich – ich denke nicht gerne zurück an meine Kindheit, ich kann die ‚schönen‘ Erlebnisse wahrscheinlich an einer Hand abzählen. Denn nichts…
Du fehlst mir so sehr, doch es sollte nicht sein – Herz aus Zement
vonIch parke meinen kleinen, blauen Mazda vor deinem Fenster. Mein Lieblingsparkplatz, schon lange bevor ich dich kannte. Heute parke ich da, weil ich deinen…
Leben mit Essstörung: Von ungefragten Kommentaren, Angst vor Essen und dem gelebten Widerspruch
von“I know you mean well but I kindly ask that you not comment on my body. Good or bad I want to politely let…
Weihnachtliches Bullshit-Bingo: Wie ich meiner Familie an Weihnachten die Frage nach meinem Beziehungsstatus beantworte
vonAlle Jahre wieder kommt das Christuskind. Alle Jahre wieder kommen auch dieselben Fragen. Alle Jahre wieder bin ich genervt davon, immer wieder auf unwichtige…
Out of order: Wie ich den Schlüssel zu meinem Herzen verlor
vonIch liebe es, durch meine gespeicherten Spotify-Playlisten zu scrollen, immer auf der Suche nach einem neuen Lied, das mich tief im Innersten berührt. Am…
Love Scamming – der Betrug mit der vorgetäuschten Liebe
vonEs fing alles ganz harmlos an – nachdem ich zweieinhalb Jahre Single gewesen bin, hatte ich Lust, einen Mann kennenzulernen, mich vielleicht sogar wieder…
Unsere Liebe war jenseits von Gut und Böse
vonIch hab dich so unfassbar geliebt. Bedingungslos. Doch selbst wenn du dich melden würdest, wie könnte ich dir verzeihen was du mir angetan hast?…
Bleib, wie du bist? Warum ich keine Angst mehr vor Veränderungen habe
vonIch schlage nach langer Zeit mein eingestaubtes Freundschaftsbuch auf, das nur so überquillt vor alten Erinnerungen, längst beendeten Freundschaften, liebevollen Gemälden und bunten Diddl-Stickern….
Eine neue Freiheit: Was Pornos drehen mit meiner Beziehung gemacht hat
vonHätte man mir vor einigen Jahren gesagt, dass ich eines Tages mit meinem Verlobten Pornos drehen und verkaufen würde und dann auch noch tiefenentspannt…
Zeichen unserer Liebe: Von Liebesgedichten und Trennungskisten
vonDie letzten Monate waren wie eine Art umgekehrte Paarungszeit in meiner kleinen sozialen Blase hier in Berlin. Es gab es so viele „Schlussstriche“, dass…
Herz gegen Kopf: Wie die Angst vor Kontrollverlust unser Potenzial blockiert
vonManchmal passieren Dinge im Leben, die man so nicht vorausgesehen hat. Egal wie vorausschauend man geplant hat, wie kontrolliert man sein Leben lebt, immer…
Single-Sex, ja bitte! Und zwar mit Lust und Leidenschaft
vonEin erfülltes Sexleben ist nur in einer Partnerschaft möglich? – Von wegen! Die Sexualität als Single kann für dich eine große Bereicherung darstellen. Die…
Feminismus & F*ckability: Unterscheiden wir zwischen privat und politisch?
vonVor drei Monaten und 24 Tagen starb unsere Mutter. Viel zu früh, viel zu plötzlich – ihr Verlust: viel zu unbegreiflich. Zwei Tage nach…
Love yourself: Was bedeutet Selbstliebe eigentlich für mich?
vonSelbstliebe ist einer jener Begriffe, die es binnen kürzester Zeit zu einem Trendwort geschafft haben. Genauso wie Bodypositivity oder Achtsamkeit. Bestimmt sind dir diese…
Den Druck aus Beziehungen nehmen: Muss es immer gleich die große Liebe sein?
vonEs ist wahr, ich hab nicht unbedingt ein Händchen dafür, welche Männer ich in mein Leben – und in der Vergangenheit nicht zu selten…
Die Zeit, die ich mit dem lockigen Haar meiner Tochter verbringen darf, ist ein Geschenk
vonMeine Tochter ist mit einem Kopf voller dicker, schöner, lockiger Haare gesegnet, im Gegensatz zu mir, die einen Kopf hat, der spärlich mit feinen,…
Warum unser innerer Griesgram gerne Selbstzweifel in anderen Menschen sät
von„Du hast aber zugenommen – Heute ganz schön viel gegessen, huh?“ oder „Puh, deine Haut ist aber gerade schlecht.“ Solche und weitere Aussagen hören…
Tag X – Wie es war, von meiner ersten großen Liebe betrogen zu werden
vonWir lernten uns online kennen. Es war die Zeit, in der man das Internet entdeckte. ICQ, Knuddels und MySpace. Wir waren Chatfreunde, telefonierten ab…
Magische Anziehungskraft – Wenn unsere Gefühlswelt plötzlich wegen dieser einen Person Kopf steht
vonDer erste Augenkontakt, das erste Gespräch, eine Vertrautheit, als ob man sich seit Jahren kennt. Dieser besondere Mensch, der uns bei der ersten Begegnung…
Und täglich grüßt der Dating-Fail: Warum fällt mein Herz immer wieder auf die Falschen rein?
vonWenn es ums Daten geht, habe ich das Gefühl, die Hauptrolle in der Neuauflage von Und täglich grüßt das Murmeltier ergattert zu haben. Total…
Warum du ohne Selbstliebe keine erfüllende Sexualität erleben kannst
vonSelbstliebe ist in aller Munde. Doch was bedeutet Selbstliebe eigentlich genau? Und was hat Selbstliebe mit Sex zu tun? Nun, eine ganze Menge! Das…
Einmal alles, bitte: Von der Angst, etwas zu verpassen und der Angst, nicht anzukommen
vonWenn ich einen oft wiederholten Rat meiner Mutter an mich nennen müsste, wäre es wahrscheinlich: “Du kannst nicht auf allen Hochzeiten gleichzeitig tanzen.” So…
Instagram – Das (vorläufige) Ende einer Hassliebe, die mir nicht länger guttut
vonIch wache auf, früh morgens und auf einmal wird in meinem Kopf alles klar. Nein, mein Griff wird heute nicht direkt zum Handy sein,…
Warum fällt es mir so schwer, ihn zu verlassen? Meine Gedanken aus der Beziehungs-Zwickmühle
vonWir sind seit fast sechs Jahren ein Paar – nahezu immer glücklich, würde ich behaupten, und große Streitereien hatten wir auch nie. Ich bin…
Ich habe mich gefragt, was mich so müde macht, und bin zum Schluss gekommen, dass ich selbst es bin
vonHabt ihr euch auch schon öfter gefragt, warum ihr so müde seid? Und, zu welchem Ergebnis kamt ihr? Lasst mich raten: Schlafmangel, schlechte Ernährung…
Du bist genug, du bist genau richtig – Inspirierende Worte für mehr Mut im Leben
vonAngst und Liebe. Wir sind getrieben von diesen zwei Gefühlen. Und alles, was wir tun, wird davon beeinflusst. Wir können uns entscheiden zwischen Angst haben…
Alles Herzschmerz? – 8 Tipps, wie du deinen Liebeskummer bald hinter dir lassen kannst
vonWas bei Liebeskummer hilft, ist natürlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich, denn wir alle leiden anders. Wichtig ist es jedoch, jetzt Trost zu finden,…
Du bist gut für mich – Wie ich durch dich Vertrauen in mich selbst und das Leben gefunden habe
von„Er ist gut für dich.“ Das hat meine engste Vertraute gestern zu mir gesagt – und sie muss es wissen. Sie hat so manche…
Ich bin mutig und doch habe ich Angst vor meiner Wut, dem Verlust meiner Liebsten, sogar vor mir selbst
vonWie präsent ist Angst in deinem Leben? “Nicht sehr präsent”, hätte ich noch vor ein paar Jahren geantwortet. Ich liebe Adrenalinkicks, gebe mich am…
Ich möchte häufiger Sex als mein Freund, aber kann es für Lust überhaupt einen Kompromiss geben?
vonDu willst mich nicht. Brauchst meine Nähe scheinbar nicht so, wie ich deine brauche. Aber warum? Tagelang versuche ich mir selbst die Antwort zu geben….
Unvergessliche, verbotene Nächte: Wie ich alles aufs Spiel setzte, um dir zu gefallen
vonEine Party, eine Frau, ein Mann. Der Klassiker unter den Kennenlern-Geschichten. Und doch irgendwie anders. Zumindest fühlte es sich so an. Ich, 30, verheiratet,…
Ein Brief an meinen Bruder – von Wünschen und Hoffnung und dieser scheiß Diagnose
vonTriggerwarnung: Krebsdiagnose und -therapie. u und ich. Jeder von uns fünf Geschwistern weiß, dass wir zwei diejenigen sind, zwischen denen die größten Welten liegen….
Der Lauf einer Affäre: Betrunkene Nächte und schmerzhafte Erkenntnisse | Teil 5
vonHier findest du Teil 1, Teil 2, Teil 3 und Teil 4 des Textes. n meinen letzten Schilderungen über meine Affäre mit Ihmchen habe ich versucht, das Lustige…
Aua, Trennungsschmerz: Wenn dich das Gefühl völliger Hilflosigkeit überkommt
vonDie gute Nachricht zuerst: Es ändert sich. Und es ändert dich. Das war’s aber erstmal mit den Lebensweisheiten, denn Fakt ist: Wenn du drin…
Der Anfang einer Affäre: vermeintliche Komplimente und absolute Kommunikations-Katastrophen | Teil 4
vonHier findest du Teil 1, Teil 2 und Teil 3 des Textes. icht schreien, ich bin kurz provokant, denn ich schere jetzt mal alle Kerle über…
Keine Lust mehr auf Leute: Hat uns die Pandemie zu Einzelgänger:innen gemacht?
vonEndlich wieder feiern gehen, ausgelassen tanzen, nett im Restaurant verweilen und plaudern … Wie sehr ich mich darauf nach der Pandemie freue? 12 von…
Der Anfang einer Affäre: Unser erstes, nervöses, betrunkenes, haariges Mal Sex | Teil 3
vonHier findest du Teil 1 und Teil 2 des Textes. uch wenn ich rückblickend sagen muss, dass ich viel zu viel Zeit damit verschwendet…
Für eine Beziehung überqualifiziert: Muss ich solo bleiben, weil ich meinen Selbstwert kenne?
vonEin ziemlich komisches Wort. „Überqualifiziert“. Im Wörterbuch wird es folgendermaßen definiert: „über Kompetenzen/Fähigkeiten (Qualifikationen) verfügend, die über die zur Lösung einer Aufgabe benötigten hinausgehen“….
Zwischen Genuss und verantwortungsbewusstem Handeln: Das Leben ist wie Schokolade
vonSchokolade ist für mich der Inbegriff der Vielseitigkeit. Es gibt kleine und große Tafeln, gefühlt tausend Sorten, es gibt die gesunde Schokolade ohne Zucker,…
Meine größte Angst bin ich selbst: Ein Leben voller Fragen, auf die ich keine Antworten habe
vonWas macht euch so richtig Angst? Für manche von uns mag es der einsame Weg durch einen dunklen Park, das Treffen mit dem:der Ex…
Ich weiß nicht, wann wir uns wiedersehen, aber diese eine Nacht mit dir war perfekt
vonAch D. Wenn du wüsstest, was in mir vorgeht. Wie sehr ich dich, deinen Geruch und deinen wunderschönen Körper vermisse. Wer hätte gedacht, dass…
Wie jeden Sommer: Wenn die Shorts kürzer werden und die Sprüche dreister
vonSo unerwartet und doch so schön füllt sich die Luft wieder mit Sommerwärme. Temperaturen knacken die 30 Grad und den ersten Sonnenbrand vom Unterschätzen…
Sechs Monate später: Ich denke immer noch an dich und an das, was war
vonDrei Monate. Weiter sind wir nie gekommen. Seit sechs Monaten sitze ich hier und denke an die drei Monate mit dir. Schon komisch, welchen…
Ich verzeihe dir – Es fällt mir nur schwer, mir selbst zu verzeihen
vonEin halbes Jahr. So lange haben wir schon keinen Kontakt mehr. Ich weiß nicht, was bei dir passiert und ob du noch mit deiner…
Von einer, die auszog, um wiederzukehren: Die Entscheidung, auf dem Hof meiner Eltern zu leben
vonWährend der letzten Pandemie-Monate war man ja nahezu verpflichtet, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, z.B. indem man mal aufschreibt, was einen eigentlich glücklich macht. Kann…
Der Anfang einer Affäre: Peinliche Annäherungsversuche und Begrüßungspannen | Teil 2
vonTeil 1 des Textes findest du hier: Wie ich den Mann meiner Träume kennenlernte a, die erste Begegnung und das Kennenlernen mit ihm, dem Typen,…
Schwangerschaftsabbruch: Ich kann nicht mal für mich selbst sorgen, wie soll ich für ein Kind aufkommen?
vonTRIGGERWARNUNG: Schwangerschaftsabbruch ein Gesicht glüht. Drei grelle Sonnenstrahlen, die sich durch die dünnen Ritzen der weißen Jalousien an meinem Fenster zwängen, knallen mit voller…
Mach mich nicht klein, nur weil du dich so geil fühlst | Hoheit braucht Wenigkeit
vonAha, Künstler also, mit einem Hund für eintausendfünfhundert. Ich mag deine langen Haare – der Junge mit dem Perlenohrring – nicht so sehr deine…
Zusammen ist man weniger allein: Herzerwärmende Momentaufnahmen in Zeiten der Pandemie-Tristesse
vonEin S-Bahn-Waggon an einem Sonntagmittag. Tüdüdü – das Signal leuchtet auf und mit einem Wumms gehen die Türen zu. Rüttelnd und rauschend begibt sich…
Verlorene Menschen: Du bist einfach gegangen und ich weiß bis heute nicht, warum
vonDas mit uns ging nicht lange, ziemlich genau vier Monate. Aber es waren intensive Monate. Kaum aus dem arabischen Ausland zurück, in dem ich…
Ankommen – Schritt für Schritt ergibt sich das, was das Gefühl von Zuhause ausmacht
vonBesonders in dieser außergewöhnlichen Zeit japsen wir nach Veränderung. Wollen uns dem alltäglichen Trott nicht mehr verstummt aussetzten und am liebsten raus in die…
Blut sehen kann ich jetzt: Wie ich mich langsam an Period Panties wagte und meinen Ekel überwand
vonFrüher in der Schule habe ich die Kinder nie verstanden, die sich über einen kleinen Schnitt am Finger gefreut haben, ihn sich enthusiastisch in…
Hat uns die Pandemie den Sinn des Lebens genommen – Oder gab es den sowieso noch nie?
vonWieso ich so einen Drang habe, diesen Artikel zu schreiben? Ich weiß es nicht. Aber vor einigen Wochen ist mir etwas klar geworden und…
Der Anfang einer Affäre: Wie ich den Mann meiner Träume kennenlernte | Teil 1
vonIch hatte eine Affäre! Keine klassische, heimliche, „Wir betrügen jemanden“-Affäre, nein, ganz im Gegenteil – wir waren beide Singles, haben uns sehr zueinander hingezogen…
Den eigenen Selbstwert erkennen: Warum fühle ich mich in Begleitung eines Dates plötzlich selbstsicherer?
vonEs ist Freitagnachmittag, die Sonne zeigt sich nach düsteren Tagen mal wieder und ich öffne erneut die Datingapp. Seine Nachricht springt mir regelrecht entgegen….
Endlose Leere: Wie die Pandemie mich meiner Identität und Kraft beraubt
vonLeere. Nichts als Leere in mir. Aufstehen, den Tag überstehen, um am Ende des Tages die Sinnhaftigkeit des Tages in Frage zu stellen. Endlich, wenn…
Dein Wille ist meine Fantasie – Geisel der Leidenschaft | Teil 3
vonTeil 1 des Textes findest du hier, Teil 2 findest du hier. ine ganze Weile liege ich so auf ihrer Brust, in Ruhe und…
Ich liebe dich – Oder nicht? Wenn auf ein Liebesgeständnis Unsicherheit folgt
vonIch habe dich geliebt. Und etwas in mir bäumt sich beim Schreiben dieses Satzes auf. Denn dieses “Etwas in mir” liebt dich vielleicht noch…
Dein Wille ist meine Fantasie – Kontrolle und Kontrollverlust | Teil 2
vonTeil 1 des Textes findest du hier: Zwei Frauen, die sich zaghaft ihrer Lust hingeben. Ich öffne meine Lippen ebenfalls ganz leicht. Mein Mund ist…
Er will nur Sex – Ich habe mich selbst zum Sexobjekt reduziert, aus Angst, nicht genug zu sein
vonWir liegen in den nassen Laken, die bis vor wenigen Minuten noch warm waren von unseren aufgeheizten Körpern und jetzt langsam kalt und klamm…
Dein Wille ist meine Fantasie – Unendliches Begehren | Teil 1
vonWir stehen uns direkt gegenüber und mit den Absatzschuhen ist sie sicherlich fünfzehn Zentimeter größer als ich. Sie schaut zu mir hinunter und ich…
Online-Coachings: Die Lösung für alle Probleme oder doch nur Geldmacherei mit der Selbstoptimierung?
vonEs gibt sie zu Hauf da draußen: Problemlöser:innen für alle Fälle. Egal ob zum Thema Ernährung, mentale Blockaden oder spirituelle Erleuchtung. Wir finden sie…
Rabenschwarze Tage: Wie sie mich komplett umhüllen und trotzdem vorübergehen
vonWas ist in mir? Vielleicht ist das dieselbe Frage, wie diejenige, die danach fragt, wer ich bin. Ich bin oftmals erfüllt mit Glück und…
Zwischen Selbstoptimierung und Selbstzerstörung – Der verzweifelte Versuch, der Norm zu entsprechen
vonIch weiß ja nicht, wie es euch so geht, auch wenn ich es ahne, da dieses Thema einfach allgegenwärtig ist und man eigentlich nicht…
Bienennest im Kopf: Meine Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern eine Stärke
vonLeben im Karussell, ohne Stopptaste: So kann sich Hochsensibilität anfühlen. Alles fliegt vorbei, du wirst immer schneller, kannst Gesprächsfetzen aufnehmen, die Eindrücke summieren sich,…
Tschüss Berlin – Die Suche nach mir selbst funktioniert nicht, wenn ich bei dir bin
vonIch will ehrlich zu dir sein – wir haben uns auseinander gelebt. Woher ich das weiß? Nun, ich vermisse dich nicht mehr. Zum ersten…
Hellgrüner Samt: Seit wann dürfen Männer kommentieren, wie Frauen auszusehen haben?
vonIch stoße zu euch – vor dem Club in diesen Anfängen der Nacht steht ihr in der Schlange. Für einige Monate wohnst du nun…
Der Sprung ins kalte Wasser: Wie sehr kann ich mich auf eine neue Beziehung einlassen?
vonTraditionen sind ja durchaus auch etwas Schönes: Sie spenden Struktur und auch Trost. Sieht meine gute Freundin Taylor Swift auch so und veröffentlicht nach…
Ist lesbischer Sex “richtiger Sex”? – Gegen welche Vorurteile ich als Frau, die Frauen liebt, ankämpfen muss
vonAls Frau, die Frauen liebt, habe ich mir schon so einige Sprüche anhören dürfen. Ob er mitmachen darf, fragt der eine. Nein, darfst du…
Die Grenzen meines Aktivismus: Mit festgefahrenen Kapitalist:innen muss ich nicht reden!
vonIch würde gern etwas über dieses diffuse und schwierige Konzept der persönlichen Abgrenzung schreiben. Es kommt mir so vor, als würde ich dabei versuchen,…
Vorurteile gegenüber mehrgewichtigen Menschen: Wie ich lerne, meine Fatphobia zu überwinden
vonEs gab eine Zeit, in der dünn sein für mich alles war. In der sich ein Großteil meiner Gedanken um Kalorienaufnahme und anschließende -verbrennung…
Die Pille danach – Wie ich mit der Angst vor einer Schwangerschaft allein gelassen wurde
vonKurz vor meinem Höhepunkt ist er schon an der Zielgeraden angekommen. Ich schnaufe wütend und rutsche von ihm runter, um festzustellen, dass das wenig…
Unerwiderte Gefühle: Wenn er noch immer an seiner Ex hängt
vonDein Parfüm duftet. Seit einem halben Jahr liegt dieser Duft in meiner Nase. Diesen Geruch würde ich jederzeit, an jedem Ort, in jeder überfüllten…
Einatmen, ausatmen, abgrenzen: Wie ich bei der Kommunikation meiner Bedürfnisse immer wieder ins Stolpern gerate
vonAlles wäre so viel leichter, wenn ich mir in jeder Situation klar eingestehen würde, was ich will und brauche und das auch offen zu…
Weg von der Routine! Wie kleine Veränderungen dein Sexleben lustvoller machen können
vonZwischen ,,Sex heißt für mich Orgasmus“ und ,,Ach, das ist doch nicht so wichtig/Ohne ist auch schön!“ gibt es in Wirklichkeit noch viel mehr….
Die Suche nach dem Drama: Muss ich alte Muster ablegen, um die Qualität meiner Beziehungen zu verbessern?
vonEs gibt keine „richtigen“ oder „falschen“ Beziehungen – aber es gibt Veränderungen in der Art und Qualität der Beziehungen, die man ein Leben lang…
„Bio ist mir zu teuer“: Warum euer Kaufverhalten viel mehr mit Prioritäten als mit dem Preis zu tun hat
vonBio ist dir nicht zu teuer, es ist dir nicht so wichtig. Und deshalb steht es auf deiner Prioritätenliste weit unten, sodass ganz viel…
Alleinsein ist nicht gleich Einsamkeit: Warum Me-Time uns Achtsamkeit und Klarheit schenkt
vonDas Alleinsein ist meist negativ belastet. Selbst der Duden beschreibt diesen Umstand mit dem Wort Einsamkeit. Dabei sind Alleinsein und Einsamkeit zwei Paar Schuhe….
Meine Schwester, ihre Behinderung und ich – Wie wir in unseren Zwanzigern endlich zueinander fanden
vonAuf einem meiner Streifzüge über die Berliner Flohmärkte im Sommer fiel mir ein kleines, sehr bekanntes Buch ins Auge. Der kleine Prinz von Antoine…
Ein gemeinsamer Kakao aus dem Bordrestaurant: Wenn wir mutig sind und Fremde ansprechen
vonNoch fix den Koffer verstauen und dann geht’s Richtung Meer für ihn. Mit dem Gesicht der Meeresbrise entgegen. Sein bester Kumpel wird in ein…
„Du siehst aus wie Adele“ – Wie Frauen in unserer Gesellschaft auf ihr Äußeres reduziert werden
vonIn den letzten Monaten wurde immer wieder über Stars berichtet, die stark abgenommen haben. Ich spreche beispielsweise von der Sängerin Adele und der Schauspielerin…
Wie mir das Social Distancing half, vermeintliche Freund:innen gehen zu lassen
vonCovid-19, Corona, Sars-CoV-2 – Bezeichnungen, die für jeden Menschen auf der Welt in irgendeiner Art und Weise eine Bedeutung haben. Das Virus, das die…
Der Corona-Blues der Singles: Vereinsamung durch Kontaktbeschränkungen, Kurzarbeit und Home Office
vonEs gibt die Paare, die sich während Corona trennen. Auf einmal wird es ihnen zu eng, die Stimmung ist generell nicht gut, man transferiert…
People-Pleasing: Ich würde so gerne mehr für mich und meine Ansichten einstehen
vonIch habe eine Meinung, und zwar über das, was ich bin, was ich aber nicht ausstrahle. Und darüber, was ich versuche zu sein, aber…
Abschied auf unbestimmte Zeit: Von meinem letzten Treffen mit der Escort-Lady
vonTeil 1 dieser Geschichte findet ihr hier, Teil 2 findet ihr hier. ls ich den langen Gang zur Tür entlang lief, überfiel mich wieder…
Nur du und ich und die Musik: Du bist wie mein Lieblingssong
vonIch sitze auf meinem Sofa und unser Song spielt. Wir hatten viele Songs, würde ich sagen. Denn immer ist irgendwo Berlin und immer bist…
Essprobleme und Essstörungen: Wie man sie erkennt und warum sie entstehen
vonIch möchte für Menschen schreiben, die unter Essstörungen, jahrelangen Diäten, Selbstzweifeln und Körperablehnung leiden. Mit meiner Stimme möchte ich einer Gesellschaft entgegenwirken, die Diäten…
Fürchterliche Sehnsucht: Du entscheidest dich für deine selbstzerstörerische Seele und gegen mich
vonMan sagt, der größte Feigling sei ein Mann, der Gefühle bei einer Frau weckt, die er nicht erwidern kann. Ich stimme zu und sage:…
Stealthing: Wenn er ohne Einverständnis und Wissen des:der Sexualpartner:in das Kondom entfernt
vonEgal, ob die Geschichte so beginnt: Sie sind beide nur auf der Suche nach einer unverbindlichen Sache. Sie treffen sich auf einen Kaffee und…
Verliebt, verlobt, verheiratet: Wann wird aus einem „Für immer“ ein „Lebenslänglich“?
vonIm letzten Jahr haben sich sieben Freundinnen von mir verlobt, drei davon haben sogar wenig später geheiratet, eine erwartet ein Kind. Im Jahr 2020,…
Wiedersehen mit der Escort-Lady – plötzlich war ich verliebt
vonIch habe mich entschieden, Jasmin wieder zu sehen. Doch die Agentur antwortet mir, dass sie für zwei Wochen in den Urlaub gefahren sei. In…
Wie ich plötzlich doch ohne ihn und unsere toxische Beziehung leben konnte
vonWie zu erwarten, haute mich die Trennung (um die es in diesem Text ging) aus der Bahn, Angstzustände deluxe, sozusagen. Doch ich wusste, es…
Meine toxische Beziehung: Wie meine Zwangsgedanken mich glauben ließen, ich könnte nicht ohne ihn
vonDer ganze Spaß begann mit viel Unsicherheit. Und blindem Verlangen, zumindest hat es sich so angefühlt. Ich nenne es mittlerweile ein Verlangen nach der…
Mein Kryptonit – Du bist die Schwachstelle, die mich stark macht
vonIrgendwann um kurz vor zehn. Ich bin gerade nach Hause gekommen, die Kopfhörer in der U-Bahn auf ganz laut gestellt. Die Theaterkarten aus dem Briefkasten…
Wie ich als verheirateter Mann in den Genuss eines Escort-Abenteuers kam
vonDas Handy bimmelte kurz: Das WhatsApp-Symbol zeigte eine 1. Die Nachricht, auf die ich so sehr gewartet hatte, war angekommen. Schon beim Lesen spürte…
Wie eine Affäre mir zeigte, dass ich aufhören muss, mein Glück in anderen Menschen zu suchen
vonEs war ein warmer Tag im August und trotzdem fror ich. Alles wirkte so unwirklich. Irgendwie nah und dennoch fern. Wie war das nochmal?…
Politischer Aktivismus: Trotz sozialer Ängste möchte ich endlich meine eigene Stimme nutzen
vonSchon seit einer ganzen Weile wandere ich nun mit sozialen Ängsten durch das Leben. Es war nicht immer leicht. Ganz im Gegenteil! Die Reise…
Wiedersehen im Land der Kamele: Von zweiten ersten Malen und purer Dankbarkeit anstelle von Liebe
vonWenn ich das mit dir beschreiben müsste, so ist das Gefühl jetzt, zu dieser Stunde gerade, einfach nur Dankbarkeit. Aber ich muss tatsächlich erwähnen, dass…
Eine verbotene Affäre: Heimliche Spielchen unter fremden Decken
vonSeitdem wir uns vor einem Monat kennengelernt haben, ist etwas zwischen uns. Es war sofort da, ganz natürlich. Eine Ungezwungenheit, eine Art Komplizenschaft. Das…
Unerwartete Neuanfänge: Du trittst in mein Leben und zeigst mir, dass ich vertrauen kann
vonPlötzlich warst du da – unaufdringlich, vertraut, so als wärst du schon immer da gewesen. Trotzdem überraschend und gleichzeitig überraschend einfach. Ich weiß, dass…
Wenn eine freundschaftliche Diskussion über Religionen aus dem Ruder läuft
vonWas ist angsteinflößender als an Halloween nachts bei Vollmond auf dem Friedhof herumzugeistern, um wohlig schaudernd bei jedem Knacksen zusammenzuschrecken? Ganz genau: Eine gesellschaftspolitische…
Die zweite Frau: Wenn du die Liebe deines Lebens findest – und er eine andere
vonWir wussten es nicht, aber es war das letzte Mal, dass deine Finger meine Oberschenkel berührten. Das letzte Mal, dass meine Lippen deine Haut…
Glücklicher Single: Ihr könnt aufhören, euch nach meinem Beziehungsstatus zu erkundigen
vonDarf ich vorstellen, ich bin das Single-Zebra. Das Single-Zebra ist anders, denn es ist, wie der Name schon sagt, Single. Während die sittsamen und…
Corona-Ödnis: Wenn selbst der Tapetenwechsel nicht mehr hilft
vonVor zwei Wochen, als ich nach einiger Zeit mal wieder in der Heimat war, hat mich meine Schwester gefragt, wie es denn mit den…
Warum wir beim Dating lieber was riskieren sollten anstatt Chancen zu verpassen
vonEin Pling auf meinem Handy. Ein neues Match. Wahrscheinlich wieder eines, welches dem einzigen Zweck dient, das eigene Ego zu pushen. Sowohl seins als…
Von unaushaltbarem Trennungsschmerz und verlorenen Menstruations-Schwämmchen
von„Nichts läge mir ferner, als um einen Mann zu betteln“, sagte ich, während ich um einen Mann bettelte, der mich gerade verließ. Und danach…
Hört auf mit Catcalling – meine „geilen Titten“ haben euch nicht zu interessieren
vonIch weiß noch ganz genau, wann es zum ersten Mal passiert ist: Ich war zu spät zu meinem Tanzkurs und musste mich beeilen. Ich…
Mein Freund hatte während unserer Trennung Sex mit anderen und die Gedanken daran lassen mich nicht los
vonIrgendwann sind wir zusammengekommen, es hat ungefähr ein Jahr gedauert. Zugegeben: Bis dahin war es nicht leicht mit uns. Nein, es war alles andere…
Vereint im Tanz schweben wir im Takt unserer Herzen
vonIch fühle mich fehl am Platz, bin ein Eindringling wider Willen. Eigentlich sollte ich mich um diese Zeit bettfertig machen, stattdessen wurde ich dazu genötigt,…
Jede:r sollte sich sexuell ausprobieren und finden dürfen – ganz ohne Bewertung von außen
vonSex ist die natürlichste Sache der Welt, die zwischen zwei oder auch mehr Menschen passieren kann. Nicht umsonst hat das älteste Gewerbe der Welt…
(Keine) Angst vorm fremden Mann? Müssen sich Frauen nachts allein auf der Straße wirklich so fürchten?
vonDie Situation: Du, eine junge Frau, bist abends im Dunklen nach der Arbeit oder nachts nach dem Feiern alleine auf dem Heimweg. Du hast…
Loslassen – für uns gibt es kein Happy End
vonDu und ich. Ein Schritt gehst du auf mich zu. Zwei zurück. „Kein Druck“ hast du gesagt. Und ich: „Offene Kommunikation“. Aus unseren Fehlern…
Der spirituelle Moment der Erkenntnis: Ich bin einsam, aber das ist okay!
vonIch lese nun den fünften Artikel über den energetischen Impact dieser Woche und schaue mir parallel den achten Public Speaker zum Thema Persönlichkeitsentwicklung an,…
Träuma weiter – wie mir mein neuer Podcast über seelische Gesundheit auch mit meinem eigenen Trauma hilft
vonÜber Themen wie den Hexenschuss der Schwiegermutter und die Handgelenkprellung der besten Freundin sprechen wir ständig und mit jedem. Doch dass jemand an einer…
Wie ich über die Fremdliebe zur Selbstliebe zurück zur Sehnsucht fand – ein Lagebericht aus meiner imaginierten Gefühlswelt
vonIch bin 36. Ich habe einen Mann, zwei Kinder, ein Haus, ein Leben. Zugegeben, in letzter Zeit hätte ich glücklicher sein können, aber man…
Du blockierst mich – oder auch: Wie ich dich nicht loslassen kann
vonWir beide nackt in meinem Bett. Ich genieße deine Nähe, weiß, dass ich dich schon bald wieder gehen lassen muss. Doch dann kommt von…
Ich bin leise, andere mögen es laut – Menschen sind verschieden, na und?
vonDie meiste Zeit meines Lebens habe ich gedacht, dass extrovertierte Menschen jene Menschen sind, die andere zum Lachen bringen und die sind, die uninteressante…
Mono-Poly, bei diesem Spiel kann das Herz nur verlieren
vonAls wir uns trafen, war alles ziemlich schnell klar. Du da, ich hier und eine Tonne Anziehung zwischen uns. Ich war am mich Ausprobieren,…
Freundschaftskummer – Wenn eine Freundschaft zu Ende geht, ist das Herz genauso gebrochen wie nach einem Beziehungsende
vonMir geht’s grad nicht so gut. Eigentlich geht es mir sogar schlecht. Grund dafür ist eine zerbrochene Freundschaft, die zwar noch nicht lange bestand,…
Der Mann von Gegenüber – wenn aus Nettigkeit Bedrängnis und Verdacht auf Pädophilie wird
vonEs fing harmlos an. Zu Corona-Zeiten. Mein Kleiner hatte gerade das Laufen gelernt und die ganze Welt, die er entdecken wollte, war uns im…
Akzeptiere dich selbst, dann klappt es auch mit der Selbstliebe
vonMan hört immer von Selbstliebe und liebe dich selbst, aber geht das denn überhaupt? Sollte man nicht erst einmal an einem anderen Punkt anfangen,…
Das Wunder der Depression – Wie ich mehr über mich und meine Fähigkeiten lernte
vonIch bin Sophie, 25 Jahre jung, sensibel und an Depressionen erkrankt. Sie wird mein Wegbegleiter sein, mal mehr und mal weniger. Ich nehme sie an…
Die erste große Liebe – Kann man sie je ganz vergessen?
vonDas erste Mal so richtig verliebt, wer kennt es nicht? Der erste Kuss, der erste Sex, ein Rauschzustand der Gefühle. Niemand versteht einen so…
Ganz nebenbei – Davon, wie wir sexuelle Übergriffe in Halbsätzen verstecken
vonSexuelle Übergriffe passieren ständig und überall. Sie passieren Frauen, Männern, Kindern. Sie passieren in jedem Alter. Sie passieren auf die unterschiedlichsten Weisen – vom…
Weltschmerz, der uns verbindet – Das Ego hat ausgedient, was jetzt wirklich zählt, ist das Wir
vonDa ist er wieder. Einer dieser Momente, in denen sich tausend Gedanken überschlagen und Worte sich in meinem Hinterkopf zu einem Fließtext formen. Wie…
Du hattest zu große Angst vor meiner Liebe, aber irgendjemand da draußen wird sie annehmen können
vonEs kommt mir vor, als wäre es gerade erst passiert: Wir wussten beide, dass irgendetwas nicht stimmt. Ich auf dem Sessel, mit dem Glauben alles…
Liebe-to-go: Bitte nur noch im Mehrweg- statt im Einwegbecher
vonDu gingst so plötzlich, wie du gekommen bist. Mit fliegenden Fahnen hast du dich davon gemacht. Einfach so. Du hast gesagt, du kannst das…
Du dort und ich hier – Wie uns 4000 km trennen und doch verbinden
vonEs ist 6 Uhr morgens und ich sehe deinen Namen auf meinem Bildschirm. Wie gern hätte ich dich gerade hier, neben mir. Meine Gedanken…
Gesellschaft und Sexualität – Wieso es (junge) Frauen sexuell immer noch so schwer haben
vonSexualität ist ein äußerst wichtiges Thema in der heutigen Gesellschaft. Man begegnet ihr überall: in Filmen, Zeitschriften oder auch in der Werbung. Auch ist…
Verletzte Menschen verletzen Menschen – Warum Vergebung nicht so einfach ist
vonSeit Tagen geistert mir dieser Satz im Kopf herum. Auch deshalb, weil er mir irgendwie immer mal wieder zu Ohren kommt: Verletzte Menschen verletzen…
Immer weiter auf dem Lebensweg? – Bitte nicht! Ich will einfach nur in Ruhe überfordert sein
von„Calm your mind darling. You’re on no one’s journey but your own. Pace yourself and live your life the way you want to.“ Schöne…
Freundschaft Plus: Warum wir nur unsere Akkus aneinander aufladen
vonEs wird sich kennengelernt, Hals über Kopf viel rumgeschwärmt. Es wird geküsst und geknutscht, zusammen Filme geschaut und sich Kaffee gekocht. Es wird gelacht und gewhatsapped, sich…
Einmal und nie wieder? Ich bin Team „Einmal und für immer“
vonKennst du diese WhatsApp-Story-Rätsel? Mein Liebesleben könnte so ein Rätsel sein: Ich hatte bis jetzt erst ein Date in meinem Leben. Aber regelmäßig Sex….
Der Funke kann mich mal! Auch wenn wir Sex hatten, möchte ich kein ungefragtes Nacktbild von dir!
vonDank meiner Dating-App kann ich vor dem ersten Date herausfinden, was alles möglich ist, was Menschen suchen. Ob erst auf ein Bier im Park…
Geben und Nehmen: Gibt es überhaupt noch selbstverständliche Unterstützung in unserer leistungsorientierten Gesellschaft?
vonGrundsätzlich heißt es: „Hilf anderen und man hilft auch dir“. Aber stimmt das denn wirklich? Oder ist es nicht eher so, dass man öfter…
Ich vermisse dich – jeden Tag mindestens ein Mal
vonIch wollte nicht auf dein Profil klicken. Hatte dich doch extra stumm geschaltet. Aber dein Bild erscheint immer noch unter den ersten fünf, wenn…
Warte nicht auf dein persönliches Happy End – Glück ist unabhängig von Lebensplänen
vonHappy End. Diese Wortzusammenkunft haben wir alle schon einmal gehört. Laut Duden ist ein Happy End ein „(unerwarteter) glücklicher Ausgang eines Konflikts, einer Liebesgeschichte“….
Wer soll nun dein Herzblatt sein? Wie ich zum ersten Mal eine Dating-App ausprobierte
vonWas die Fülle-App (Erinnerst du dich? Falls nicht: Hier entlang.) bewirkt hat? Ich habe mir eine Dating-App heruntergeladen. Tatsächlich. Zum ersten Mal in meinem…
Alle meine Orgasmen waren vorgetäuscht – wieso jetzt endlich Schluss ist mit dem Fake
vonMit 32 Jahren stelle ich fest, dass ich sehr wenig über die Sexualität im Allgemeinen und meine eigene im Besonderen weiß. Nein wirklich! Wusstet…
Perfekter Po, perfekte Brüste – Wie der Sexualkunde-Unterricht mein Körperbild verzerrte
vonWir sind uns vermutlich alle einig: Sexualkunde als Unterrichtseinheit in der Schule ist absolut unverzichtbar. Auch wenn manch konservativer Elternteil darüber nölt – früher…
Nur eine Seifenblase – Bringt eine Beziehung uns wieder auseinander statt zusammen?
vonEigentlich wollten wir nur Herr der Ringe schauen. Gute Freunde waren wir schon seit langer Zeit und du warst umso entsetzter, dass ich deine…
Egal in welche Augen ich schaue, es sind niemals deine
vonManchmal habe ich Angst, dass es zu spät ist, dass es vorbei ist, bevor es überhaupt angefangen hat. Diese tiefe Liebe zu dir trug…
Vorurteile: Wie mein außergewöhnlicher Name mich immer wieder zu Aufklärungsarbeit zwingt
vonFreitagnachmittag. Ich sitze seit vier Stunden an der Kasse und spule die immer gleichen Dialoge ab. „Guten Tag. Das macht dann 24,58. Mit Karte? Klar, gerne….
Vom Sterben und vom Werden – wir sind alle Unikate eines großen Ganzen
vonDie Frage nach dem Tod und der Zeit danach hat den Menschen seit jeher beschäftigt. Gibt es Parallelen zwischen der Geburt und dem Tod?…
Über meine erste Fremdverliebtheit und die mangelnde Liebe zu mir selbst
vonMeine erste Fremdverliebtheit hatte ich ungefähr 2002. Er hieß Alex und verkörperte alle Sehnsüchte, die ich zu jener Zeit, mit 17, besaß. Alex war…
Kinder, die geschlagen werden, haben niemals Schuld daran und brauchen unsere Hilfe
von„Wie schafft man Vertrauen?“ Ich bin 15 Jahre alt und sitze im Religionsunterricht und habe eigentlich die letzte Viertelstunde nur aus dem Fenster geschaut….
Marie Kondo adé: Der Weg zum Glück führt durchs Chaos
vonKaffee auf der Hose, ein matschiger Schokoriegel im Rucksack, die Fahrradkette springt ausgerechnet im strömenden Regen ab. Wenn’s mal wieder ein bisschen aus dem…
Warum ich für die Gleichberechtigung, aber gegen #freethenipple bin
vonIch weiß, dass einige Feministinnen beim Lesen meines Titels laut aufschreien und mich mit Mistgabeln durchs Dorf jagen möchten. Verstehe ich. Glaubt mir, ich…
Ich wollte nur dich, konnte es dir aber nicht genug zeigen … und dann bist du gegangen
vonJetzt sitze ich hier und starre ins Leere. Vor zwei Wochen lagen wir hier noch zusammen, ich konnte dich ansehen, berühren, mit dir zusammen…
Festhalten oder gehen lassen? Warum es völlig okay ist, aufzugeben
vonHeute wurde vermutlich eine endgültige Entscheidung getroffen. Sechs Monate sind eine lange Zeit. Eine Zeit, in der zu viel überdacht wurde und die Gedanken…
9 Life Hacks für Menschen mit Hochsensibilität, die ich gerne früher gekannt hätte
vonHochsensibilität scheint erst in den letzten Jahren in den Medien ein Thema geworden zu sein. In meiner Jugend war es jedenfalls kein Begriff, oder…
Liebe 2021: Zum perfekten Match durch Algorithmen, KI und bald auch DNA Matching?
vonMir ist bewusst, dass ich mit dem Thema Liebe und Beziehung ein riesengroßes Fass aufmache. Aber es ist einfach das, worum sich am Ende…
Hochsensibilität: Der Kampf mit der eigenen Superkraft
vonDer Buddha auf dem Armaturenbrett blinkt hektisch in den vier Grundfarben, Straßenlaternen und Leuchtreklame jagen vor dem Fenster in der Dunkelheit vorbei, immer wieder…
Kinder sind ein Abenteuer, das nicht jede:r erleben möchte
vonIch scheine in einem Alter zu sein, in dem sich Menschen denken, sie müssten da mal die Frage nach Kindern aufkommen lassen. „Wie sieht…
Wo fängt Untreue an? – Eine verheiratete Mutter offenbart ihre gedankliche Affäre
vonBeim Thema Treue gibt es für viele Menschen nur zwei Zustände: Entweder man ist es oder man ist es nicht. Aber ich frage, ob…
In 21 Tagen zur Milliardärin? Wie eine Meditations-Challenge dich reich machen kann
vonEs ist 8 Uhr morgens, ich sitze unzahngebürstet, ungeschminkt, Sonnenbrille montiert, mit ungewaschenen Haaren, Kapuzenpulli und Trainingshosen auf einer Bank neben dem Brunnen im…
Loslassen, Raum schaffen, Verändern – Auf der Suche nach der verlorenen Lebensrhythmik!
vonMein Jahresurlaub stand im April 2020 vor der Tür. Das Heimatherz wollte dieses Jahr wieder mal so richtig ausgiebig österreichische Luft tanken inklusive Familien-…
Trauma-Verarbeitung: Zwischen Schmerz und Heilung liegt ein Nebel
vonDu kannst nicht schlafen, sagst du. Eine Erinnerung, die du gerne verdrängen würdest. Die du, vielleicht am Tag, doch sicherlich nicht mehr in der…
Warum ich den Mann, der mir verschwiegen hat, dass er eine Frau und Kinder hat, noch immer liebe
vonAn dich und alle, die glaubten, ihren Menschen gefunden zu haben. Beim Gedanken daran, über diesen einen Menschen zu schreiben, zieht sich mir alles zusammen….
Im Morgengrauen warte ich nackt in deinem Bett auf dich
vonDu kommst hinein, ganz leise durch diese immer ein klein wenig knarzende Tür zu deinem Zimmer. Dein Zimmer, nicht meins. Du bist der Mitbewohner…
Das Risiko mit der Liebe – wenn der Angst zu viel Macht gegeben wird
vonUnd da war er – der Anruf, der alles wieder beenden sollte. Der Moment, auf den ich mich innerlich irgendwie schon vorbereitet hatte. Und…
Zwischen Frust und Hoffnung: Auf der Suche nach Liebe
vonSo viel Traurigkeit in mir. Ich war in dem Kinofilm Die Überglücklichen. Allein. Das war ich schon mal – und immerhin hatte ich einen…
Die Suche nach dem Einhorn – Wie schwer es als Hetero-Pärchen ist, einen weiteren Mann für einen Dreier zu finden
vonEs war in der Tat nicht mein erstes Mal auf einem Online-Dating-Portal. Zwar lag meine Tinder-Erfahrung schon einige Zeit zurück, aber die Erinnerung daran…
Dreifachbelastung: Mutter, Angestellte und Erzieherin – Wenn Mutti nicht mehr kann
vonDa sitze ich jetzt mit einem rosa Zettel. AU steht auf ihm geschrieben. Diagnose: Kopfschmerzen. Und diese Diagnose ist noch gelogen. Normalerweise müsste sie lauten „komplette…
F*** you – eine Abrechnung mit meiner unterdrückten Wut
vonWährend die anderen in ihren Kleiderschränken wühlen, ungeliebte Klamotten aussortieren, die Vorratsschränke aufräumen oder gründlich Fenster putzen, Klarschiff machen und auch die hinterste Ecke…
Loslassen – durch dich werde ich zu einer besseren Version meiner selbst
vonNach deiner letzten Nachricht: Wut. Verzweiflung. Stille. Akzeptanz. Ich habe verstanden, dass du dich nicht mehr melden wirst, ich dich vermutlich nie wiedersehen werde….
Mein Leben ohne Bulimie – ich musste erstmal ganz unten aufschlagen, um zu erkennen was Leben bedeutet
vonIch habe mir nie wirklich vorgestellt, wie mein Leben ohne die Essstörung wohl sein würde. Ich wusste immer nur eines, dass ich irgendwann frei…
Ich kann nicht die Andere sein, ich will dich ohne Wenn und Aber
vonDiesen Text zu tippen, kostet mich wahnsinnig viel Überwindung, weil ich über etwas schreibe, das ich bis vor kurzem als moralisch verwerflich, nicht tragbar…
„Nimm doch einfach den Nächsten!“ Was ist eigentlich mit Sich-Verlieben passiert?
vonEs ist einer der schlimmsten Sätze. „Ja, ich mag dich auch. Aber nicht so.“ Erst werden meine Füße kalt, dann meine Hände, mein Herz…
Wie entliebt man sich? Ich will dich einfach nur vergessen
vonWir kennen uns noch nicht so lange, eigentlich nur ein paar Monate. Und trotzdem habe ich mich Hals über Kopf in dich verliebt. Dabei…
Unsere Momente – meine Einsamkeit neben deiner Anwesenheit
vonMomente, in denen du neben mir isst und sagst „Hatte gerade nichts Vegetarisches im Haus … wir gehen nachher noch etwas essen, ok?“ Und…
Under Construction – Vom offenen Umgang mit inneren Baustellen
vonEs ist laut, es ist chaotisch, es geht heiß her. Manchmal beobachte ich diesen inneren Baustellenlärm wie eine zufällig vorbeikommende Passantin, die kurz stehen…
Links, rechts, rechts, links, du! – Wie sich unsere Wege zum ersten Mal kreuzten
vonDu wohnst im Süden der Stadt und ich im Norden. Du arbeitest im Norden und ich im Süden derselben Stadt. Unsere Wege könnten sich…
Dating mit Mindestabstand – Ein bisschen Amore in Krisenzeiten
von05. April, 11.33 Uhr. Es ist das erste Mal, dass du mir schreibst. Du erzählst, du hättest tatsächlich mein ganzes Profil gelesen. Löblich. Du…
Jeder Tag wie Sonntag – In der Isolation Perus verliert sich jedes Zeitgefühl
vonD. … Sein Mund formt Silben, deren weich geschliffene Konsonanten und vollen Vokale nur gedämpft an mein Ohr dringen. Gebannt schaue ich auf seine herausfordernd…
Self-Compassion: Wie ich gelernt habe, meine eigenen Bedürfnisse zu lieben
von„Seid ihr jetzt eigentlich zusammen?“ Immer wieder diese Frage. Und der Wunsch nach Einordnung. Entweder ist man zusammen oder man ist es nicht. Schwarz…
Wie ich nach 6 Fehlgeburten gelernt habe, mit meinem Kinderwunsch abzuschließen und ein erfülltes Leben zu führen
vonÜber Fehlgeburten redet kaum jemand. Die wenigen Frauen, die mir doch davon erzählten, konnten über das erhoffte Ende mit Wunschkind berichten. Bei mir war…
Be your own Guru: Wie du dir selbst den Weg in ein authentisches Leben zeigen kannst
vonDen uns auferlegten Hausarrest in dieser besonderen Situation habe ich persönlich genutzt, um über die vergangenen Monate nachzudenken. Ich habe Innenschau gehalten und reflektiert….
Anders betrachtet: Wir haben verdammtes Glück
vonGefühlt steht die Welt still, sie hält den Atem an, wartet, bis etwas passiert – nichts ist mehr normal, alles ist anders, jeder Morgen…
Die kleinen Dinge – Wie Rituale in der Beziehung das Liebesglück erhalten können
vonIch fühle mich wie diese alten Omis, die den ganzen Tag nichts anderes zu tun haben, außer aus dem Fenster zu starren. Oder ihre…
Toastbrotliebe – Ich vermisse deine Geborgenheit, deine Berührungen, jeden Tag aufs Neue
vonOft sind wir in unseren eigenen Welten. Du in deiner und ich in meiner. Manchmal gibt es Schnittstellen, die ich ziemlich genieße. Dann schaffen wir…
„Bis wir wieder in der Küche tanzen!“ – Obwohl du mich verlassen hast, bleibt der Glaube an uns
vonCorona-Zeit. Social-Distancing, Kontaktvermeidung, StayAtHome. Dass du genau in dieser Zeit entschieden hast, uns zu beenden, hat mich unfassbar hart getroffen. Plötzlich alles unwichtig, alles…
Er steht nicht auf mich – wie es sich anfühlt, nie „die Eine“ zu sein
vonEr steht nicht auf mich, ich selbst bin nie “die Eine”. Aber es gibt sie: diese Frauen, denen Männer reihenweise zu Füßen liegen. Und…
Wie ein Fremder meine Nippel tätowierte
vonDa sitze ich nun in meinem endlich abbezahlten Smart und frage mich ernsthaft, was ich hier gerade tue. Ich bin auf dem Weg zu…
Der Druck steigt: Warum der Selbstoptimierungswahn auch zu Corona-Zeiten unnötig ist
vonIch denke, ich brauche nicht extra erwähnen, in was für einer merkwürdigen Zeit wir uns gerade befinden. Ein Virus taucht auf und hat uns…