Warum wir beim Dating lieber was riskieren sollten anstatt Chancen zu verpassen
vonEin Pling auf meinem Handy. Ein neues Match. Wahrscheinlich wieder eines, welches dem einzigen Zweck dient, das eigene Ego zu pushen. Sowohl seins als…
Blog
Paarzeit – ein wundervoller Adventskalender für Liebe und Klima | Verlosung
vonPartnerschften möchten gepflegt werden – das ist zwischen Job, Alltag, Steuererklärung, Treffen mit Freund*innen, eventuellen Kindern, Netflix, „Ich geh noch zum Yoga“ und „Ich…
Von unaushaltbarem Trennungsschmerz und verlorenen Menstruations-Schwämmchen
von„Nichts läge mir ferner, als um einen Mann zu betteln“, sagte ich, während ich um einen Mann bettelte, der mich gerade verließ. Und danach…
Hört auf mit Catcalling – meine „geilen Titten“ haben euch nicht zu interessieren
vonIch weiß noch ganz genau, wann es zum ersten Mal passiert ist: Ich war zu spät zu meinem Tanzkurs und musste mich beeilen. Ich…
Mein Freund hatte während unserer Trennung Sex mit anderen und die Gedanken daran lassen mich nicht los
vonIrgendwann sind wir zusammengekommen, es hat ungefähr ein Jahr gedauert. Zugegeben: Bis dahin war es nicht leicht mit uns. Nein, es war alles andere…
Kinderwunsch, häusliche Gewalt, Schwangerschafts-Abbrüche – ein Blick hinter die Kulissen von pro familia
vonSchwanger sein und Eltern werden ist nicht immer für alle nur rosaroter Freudentaumel. Manche Menschen stecken in kleinen bis großen Krisensituationen und brauchen Unterstützung…
im gegenteil X Wildling – Eine gesunde und ethisch korrekte Schuhliebe in vier Akten | Verlosung
vonFreund*innen des gesunden Lebens, wir sind einem Trend auf der Spur, der unser Leben nachhaltig verbessern wird: Barfußschuhe. Lange wurde die gesunde Fußbekleidung vom…
Vereint im Tanz schweben wir im Takt unserer Herzen
vonIch fühle mich fehl am Platz, bin ein Eindringling wider Willen. Eigentlich sollte ich mich um diese Zeit bettfertig machen, stattdessen wurde ich dazu genötigt,…
Jede*r sollte sich sexuell ausprobieren und finden dürfen – ganz ohne Bewertung von außen
vonSex ist die natürlichste Sache der Welt, die zwischen zwei oder auch mehr Menschen passieren kann. Nicht umsonst hat das älteste Gewerbe der Welt…
(Keine) Angst vorm fremden Mann? Müssen sich Frauen nachts allein auf der Straße wirklich so fürchten?
vonDie Situation: Du, eine junge Frau, bist abends im Dunklen nach der Arbeit oder nachts nach dem Feiern alleine auf dem Heimweg. Du hast…
Loslassen – für uns gibt es kein Happy End
vonDu und ich. Ein Schritt gehst du auf mich zu. Zwei zurück. „Kein Druck“ hast du gesagt. Und ich „offene Kommunikation“. Aus unseren Fehlern…
„Wie gehts dir?“ – Wie deine Ehrlichkeit (vor allem zu dir selbst) mich glücklich machen kann
vonIch bin auf einem der vielen Social-Media-Portale und scrolle und scrolle und scrolle. Präsentiert werden mir die immer gleichen Themen, (Selbst-)Darstellungen und Eindrücke: Bilder…
Optimiertes Dating per App: Die Suche nach den großen Gefühlen hat nichts mit Effizienz zu tun
vonTinder hat die Effizienz und die Produktivität des Datings maximiert. Es braucht im Schnitt vielleicht eine gute Viertelstunde, bis ein einigermaßen passendes Antlitz auf…
Der spirituelle Moment der Erkenntnis: Ich bin einsam, aber das ist okay!
vonIch lese nun den fünften Artikel über den energetischen Impact dieser Woche und schaue mir parallel den achten Public Speaker zum Thema Persönlichkeitsentwicklung an,…
Was ich mal sagen wollte: Bei Liebeskummer gibt es kein Richtig oder Falsch
vonLiebeskummer. Auch ich bin kein Fan davon. Er quält und schmerzt. Was mich allerdings auch nervt, ist, wie über Liebeskummer gesprochen wird und welches…
Träuma weiter – wie mir mein neuer Podcast über seelische Gesundheit auch mit meinem eigenen Trauma hilft
vonÜber Themen wie den Hexenschuss der Schwiegermutter und die Handgelenkprellung der besten Freundin sprechen wir ständig und mit jedem. Doch dass jemand an einer…
“What the actual fuck?” – Das Wiedersehen
von„Hey, du, ich weiß nicht, ob ich an dem Wochenende überhaupt in Berlin bin“, steht da – schreibt … – „Ich geb‘ dir Bescheid, ok?“…
Wenn dich das Gefühl von Stress im Alltag auffrisst und was du dagegen tun kannst | HelloBetter
vonZu Beginn der weltweiten Coronakrise haben wir einen wirklich genialen Kooperationspartner für diese stressige und intensive Zeit gefunden: HelloBetter. Das fabelhafte Team bietet wissenschaftlich…
Wie ich über die Fremdliebe zur Selbstliebe zurück zur Sehnsucht fand – ein Lagebericht aus meiner imaginierten Gefühlswelt
vonIch bin 36. Ich habe einen Mann, zwei Kinder, ein Haus, ein Leben. Zugegeben, in letzter Zeit hätte ich glücklicher sein können, aber man…
Du blockierst mich – oder auch: Wie ich dich nicht loslassen kann
vonWir beide nackt in meinem Bett. Ich genieße deine Nähe, weiß, dass ich dich schon bald wieder gehen lassen muss. Doch dann kommt von…
Ich wünschte, jemand hätte mir beigebracht, wie man eine Langzeit-Beziehung führt
vonIm Kopf war ich schon immer ein paar Jahre älter, als es offiziell auf meinem Ausweis stand. Nicht verwunderlich also, dass meine kleine Kindernase…
Sex als Feministin bedeutet für mich: Selbstbestimmung statt Männerhass
von„Beruhige dich wieder, Alice Schwarzer!“, wird mir an den Kopf geworfen und ich verdrehe die Augen. Ja, ich vertrete feministische Ansichten, doch bei weitem…
Ich bin leise, andere mögen es laut – Menschen sind verschieden, na und?
vonDie meiste Zeit meines Lebens habe ich gedacht, dass extrovertierte Menschen jene Menschen sind, die andere zum Lachen bringen und die sind, die uninteressante…
Mono-Poly, bei diesem Spiel kann das Herz nur verlieren
vonAls wir uns trafen, war alles ziemlich schnell klar. Du da, ich hier und eine Tonne Anziehung zwischen uns. Ich war am mich Ausprobieren,…
Yoga, die kleine Schwester des Tantra – Ein heißer Sex Flow am Morgen
vonYoga ist eine Praxis für Körper und Geist, manchmal aber auch ein purer Genuss für die Seele. Wenn auf Entspannung Erregung folgt. Die Leggings…
Freundschaftskummer – Wenn eine Freundschaft zu Ende geht, ist das Herz genauso gebrochen wie nach einem Beziehungsende
vonMir geht’s grad nicht so gut. Eigentlich geht es mir sogar schlecht. Grund dafür ist eine zerbrochene Freundschaft, die zwar noch nicht lange bestand,…
Der Mann von Gegenüber – wenn aus Nettigkeit Bedrängnis und Verdacht auf Pädophilie wird
vonEs fing harmlos an. Zu Corona-Zeiten. Mein Kleiner hatte gerade das Laufen gelernt und die ganze Welt, die er entdecken wollte, war uns im…
Akzeptiere dich selbst, dann klappt es auch mit der Selbstliebe
vonMan hört immer von Selbstliebe und liebe dich selbst, aber geht das denn überhaupt? Sollte man nicht erst einmal an einem anderen Punkt anfangen,…
Eine Hommage an die Liebe: Tiefe Gefühle zu haben und zu spüren, ist ein Geschenk
vonSagt der Schmetterling zur Wolke 7: Manchmal gibt es Tage, da komme ich super alleine zurecht. An diesen Tagen blühe ich nur so vor…
Das Wunder der Depression – Wie ich mehr über mich und meine Fähigkeiten lernte
vonIch bin Sophie, 25 Jahre jung, sensibel und an Depressionen erkrankt. Sie wird mein Wegbegleiter sein, mal mehr und mal weniger. Ich nehme sie an…
Die erste große Liebe – Kann man sie je ganz vergessen?
vonDas erste Mal so richtig verliebt, wer kennt es nicht? Der erste Kuss, der erste Sex, ein Rauschzustand der Gefühle. Niemand versteht einen so…
Ganz nebenbei – Davon, wie wir sexuelle Übergriffe in Halbsätzen verstecken
vonSexuelle Übergriffe passieren ständig und überall. Sie passieren Frauen, Männern, Kindern. Sie passieren in jedem Alter. Sie passieren auf die unterschiedlichsten Weisen – vom…
Weltschmerz, der uns verbindet – Das Ego hat ausgedient, was jetzt wirklich zählt, ist das Wir
vonDa ist er wieder. Einer dieser Momente, in denen sich tausend Gedanken überschlagen und Worte sich in meinem Hinterkopf zu einem Fließtext formen. Wie…
Du hattest zu große Angst vor meiner Liebe, aber irgendjemand da draußen wird sie annehmen können
vonEs kommt mir vor, als wäre es gerade erst passiert: Wir wussten beide, dass irgendetwas nicht stimmt. Ich auf dem Sessel, mit dem Glauben alles…
Liebe-to-go: Bitte nur noch im Mehrweg- statt im Einwegbecher
vonDu gingst so plötzlich, wie du gekommen bist. Mit fliegenden Fahnen hast du dich davon gemacht. Einfach so. Du hast gesagt, du kannst das…
Du dort und ich hier – Wie uns 4000 km trennen und doch verbinden
vonEs ist 6 Uhr morgens und ich sehe deinen Namen auf meinem Bildschirm. Wie gern hätte ich dich gerade hier, neben mir. Meine Gedanken…
Gesellschaft und Sexualität – Wieso es (junge) Frauen sexuell immer noch so schwer haben
vonSexualität ist ein äußerst wichtiges Thema in der heutigen Gesellschaft. Man begegnet ihr überall: in Filmen, Zeitschriften oder auch in der Werbung. Auch ist…
Verletzte Menschen verletzen Menschen – Warum Vergebung nicht so einfach ist
vonSeit Tagen geistert mir dieser Satz im Kopf herum. Auch deshalb, weil er mir irgendwie immer mal wieder zu Ohren kommt: Verletzte Menschen verletzen…
Immer weiter auf dem Lebensweg? – Bitte nicht! Ich will einfach nur in Ruhe überfordert sein
von„Calm your mind darling. You’re on no one’s journey but your own. Pace yourself and live your life the way you want to.“ Schöne…
Zusammen Tatort gucken und dann einschlafen – ist das der perfekte Sonntag?
vonEs gibt gute und schlechte Tage. Manchmal (zum Beispiel montags) weiß man schon, dass einem nicht unbedingt der beste Tag seines Lebens bevorsteht. Bei…
Was ich mal sagen wollte: Liebe sollte nicht toxisch sein
vonSeit ich das erste Mal Liebeskummer hatte, frage ich mich, wie sinnvoll das überhaupt ist. Seitdem bin ich auf der Suche nach der gesunden…
Der Gedanke daran, das ganze Leben mit jemandem zu verbringen, ist unvorstellbar und auch unvorstellbar schön
vonIst es schon zehn Jahre her? Oder noch länger? Nein, zehn Jahre kommen hin. Gott, war ich da jung! Die Vorstellung, wie es so…
Alu-Hut ab, Maske auf – auch über die Nase! Warum ich gerade echt an der Menschheit zweifele
vonLiebe Freund*innen und ganz besonders liebe Nicht-Freund*innen dieses wunderbaren Mund-Nasen-Schutzes. Mehr und mehr frage ich mich, wie es sein kann, dass Leute in Öffis…
Die 10-Punkte-Checkliste: Wie gut ist mein*e Gynäkolog*in
vonViele Frauen* sind unzufrieden mit ihren Gyns – das haben unsere Umfragen bei Instagram ergeben und das sagt uns auch unser Bauchgefühl. Keine gute…
Freundschaft Plus: Warum wir nur unsere Akkus aneinander aufladen
vonEs wird sich kennengelernt, Hals über Kopf viel rumgeschwärmt. Es wird geküsst und geknutscht, zusammen Filme geschaut und sich Kaffee gekocht. Es wird gelacht und gewhatsapped, sich…
#BlackLivesMatter: Der Kampf gegen Rassismus darf kein Trend sein – wie ihr uns jetzt am besten unterstützt
vonEine Person mit dunkler Hautfarbe in Deutschland zu sein, ist nicht leicht. Da spielt es erst einmal keine Rolle, ob man hier geboren ist oder…
Einmal und nie wieder? Ich bin Team „Einmal und für immer“
vonKennst du diese Whats-App-Story-Rätsel? Mein Liebesleben könnte so ein Rätsel sein: Ich hatte bis jetzt erst ein Date in meinem Leben. Aber regelmäßig Sex….
Der Funke kann mich mal! Auch wenn wir Sex hatten, möchte ich kein ungefragtes Nacktbild von dir!
vonDank meiner Dating-App kann ich vor dem ersten Date herausfinden, was alles möglich ist, was Menschen suchen. Ob erst auf ein Bier im Park…
Geben und Nehmen: Gibt es überhaupt noch selbstverständliche Unterstützung in unserer leistungsorientierten Gesellschaft?
vonGrundsätzlich heißt es: „Hilf anderen und man hilft auch dir“. Aber stimmt das denn wirklich? Oder ist es nicht eher so, dass man öfter…
Ich vermisse dich – jeden Tag mindestens ein Mal
vonIch wollte nicht auf dein Profil klicken. Hatte dich doch extra stumm geschaltet. Aber dein Bild erscheint immer noch unter den ersten fünf, wenn…
Haltung bewahren: Früher hielt ich brav die Klappe, jetzt stehe ich für meine Standpunkte ein
vonIch hatte in den letzten Wochen gleich zwei Erlebnisse ähnlicher Art, die mich wütend gemacht und so sehr irritiert haben, dass ich über sie…
Wie ein wildes Tier: Als mich die Angst vor dem Unbekannten in den Wald begleitete
vonDie meisten meiner Freund*innen haben Angst vor dem Tod. Davor, nicht genug zu sein, nicht genug zu erreichen oder nicht genug zu leben. Ich…
Warte nicht auf dein persönliches Happy End – Glück ist unabhängig von Lebensplänen
vonHappy End. Diese Wortzusammenkunft haben wir schon alle einmal gehört. Laut Duden ist ein Happy End ein „(unerwarteter) glücklicher Ausgang eines Konflikts, einer Liebesgeschichte“….
Wer soll nun dein Herzblatt sein? Wie ich zum ersten Mal eine Dating-App ausprobierte
vonWas die Fülle-App (Erinnerst du dich? Falls nicht: Hier entlang.) bewirkt hat? Ich habe mir eine Dating-App heruntergeladen. Tatsächlich. Zum ersten Mal in meinem…
Alle meine Orgasmen waren vorgetäuscht – wieso jetzt endlich Schluss ist mit dem Fake
vonMit 32 Jahren stelle ich fest, dass ich sehr wenig über die Sexualität im Allgemeinen und meine eigene im Besonderen weiß. Nein wirklich! Wusstet…
Perfekter Po, perfekte Brüste – Wie der Sexualkunde-Unterricht mein Körperbild verzerrte
vonWir sind uns vermutlich alle einig: Sexualkunde als Unterrichtseinheit in der Schule ist absolut unverzichtbar. Auch wenn manch konservativer Elternteil darüber nölt – früher…
Nur eine Seifenblase – Bringt eine Beziehung uns wieder auseinander statt zusammen?
vonEigentlich wollten wir nur Herr der Ringe schauen. Gute Freunde waren wir schon seit langer Zeit und du warst umso entsetzter, dass ich deine…
Macht uns das Leben im Kapitalismus zwangsläufig zu Beziehungsgestörten?
vonAchtsam sein sich selbst und seinen Mitmenschen gegenüber. Laut Studien ist die Generation Y selbstverliebter als jede Generation zuvor. Wir sind also alles kleine…
Egal in welche Augen ich schaue, es sind niemals deine
vonManchmal habe ich Angst, dass es zu spät ist, dass es vorbei ist, bevor es überhaupt angefangen hat. Diese tiefe Liebe zu dir trug…
Ey Liebeskummer, du bist zwar krass, aber wirklich nichts Besonderes
vonDer einzige Grund, warum ich mich traue, dem Internet von meinem Liebeskummer zu berichten, ist der, dass ich ihm seine Individualität stehlen möchte. Alle…
Vorurteile: Wie mein außergewöhnlicher Name mich immer wieder zu Aufklärungsarbeit zwingt
vonFreitagnachmittag. Ich sitze seit vier Stunden an der Kasse und spule die immer gleichen Dialoge ab. „Guten Tag. Das macht dann 24,58. Mit Karte? Klar, gerne. Sie…
Vom Sterben und vom Werden – wir sind alle Unikate eines großen Ganzen
vonDie Frage nach dem Tod und der Zeit danach hat den Menschen seit jeher beschäftigt. Gibt es Parallelen zwischen der Geburt und dem Tod?…
Die Gefahren der digitalen Komfortzone: Ein vom Algorithmus kontrolliertes Leben
vonAuf einmal befinden wir uns in unserer digitalen Blase. Social Media ist für einige bereits Social Life und keiner weiß mehr so recht, wie…
Über meine erste Fremdverliebtheit und die mangelnde Liebe zu mir selbst
vonMeine erste Fremdverliebtheit hatte ich ungefähr 2002. Er hieß Alex und verkörperte alle Sehnsüchte, die ich zu jener Zeit, mit 17, besaß. Alex war…
Wenn das Herz nach Erlösung schreit, muss man für sich selbst kämpfen
vonVor drei Jahren, drei so schmerzvollen Jahren, sah ich dich zum ersten Mal. Du liefst auf mich zu, über die Straße am Kotti. Noch nie…
Kinder, die geschlagen werden, haben niemals Schuld daran und brauchen unsere Hilfe
von„Wie schafft man Vertrauen?“ Ich bin 15 Jahre alt und sitze im Religionsunterricht und habe eigentlich die letzte Viertelstunde nur aus dem Fenster geschaut….
Von der Angst, nicht geliebt zu werden
vonSie hüpft freudestrahlend durch das Zimmer, geht zum Fenster und schaut zu der Stelle, an dem gerade noch sein Auto stand. Sie konnte es…
Marie Kondo adé: Der Weg zum Glück führt durchs Chaos
vonKaffee auf der Hose, ein matschiger Schokoriegel im Rucksack, die Fahrradkette springt ausgerechnet im strömenden Regen ab. Wenn’s mal wieder ein bisschen aus dem…
Warum ich für die Gleichberechtigung, aber gegen #freethenipple bin
vonIch weiß, dass einige Feministinnen beim Lesen meines Titels laut aufschreien und mich mit Mistgabeln durchs Dorf jagen möchten. Verstehe ich. Glaubt mir, ich…
Ich wollte nur dich, konnte es dir aber nicht genug zeigen … und dann bist du gegangen
vonJetzt sitze ich hier und starre ins Leere. Vor zwei Wochen lagen wir hier noch zusammen, ich konnte dich ansehen, berühren, mit dir zusammen…
Festhalten oder gehen lassen? Warum es völlig okay ist, aufzugeben
vonHeute wurde vermutlich eine endgültige Entscheidung getroffen. Sechs Monate sind eine lange Zeit. Ein Zeit, in der zu viel überdacht wurde und die Gedanken…
Lasst nicht nur die Hüllen fallen, sondern auch die Masken – auch beim unverbindlichen Dating
vonEs gibt verschiedene Motive, warum Menschen Dating-Apps – die kleinen Hilfsmittel auf dem Liebesmarkt – benutzen. Der eine verspricht sich hiervon besonders viele neue…
9 Life Hacks für Menschen mit Hochsensibilität, die ich gerne früher gekannt hätte
vonHochsensibilität scheint erst in den letzten Jahren in den Medien ein Thema geworden zu sein. In meiner Jugend war es jedenfalls kein Begriff, oder…
Tantra – Ein Manifest sexueller Schöpferkraft
vonDas Wort Tantra beherrschte schon lange spielerisch ihre Gedanken. Slow Sex? Achtsamer Sex oder meditativ … wie auch immer man es nennen mag. Sie…
Frauen, ihr dürft euch mehr selbst befriedigen – Ein Appell an die Selbstliebe
vonSelbstbefriedigung hat vielerlei Benefits: Sie vertreibt Langeweile, ist gesund für Körper und Geist und macht uns unserer eigenen Bedürfnisse stärker bewusst. Aber während Männer…
Liebe 2020: Zum perfekten Match durch Algorithmen, KI und bald auch DNA Matching?
vonMir ist bewusst, dass ich mit dem Thema Liebe und Beziehung ein riesengroßes Fass aufmache. Aber es ist einfach das, worum sich am Ende…
Herz schlägt Kopf – mein Herz und ich glauben an uns
vonMein Herz hält meinem Kopf einfach den Mund zu. Der Kopf will so laut schreien, doch es kommt einfach kein Ton durch. Allgemein ist…
Manchmal musst du mit deiner Vulva entscheiden
vonSo oft musste ich mir schon anhören, wie leicht manche Mädchen doch zu haben sind. Wie kann es sein, dass diese Gedanken, vor allem…
Hochsensibilität: Der Kampf mit der eigenen Superkraft
vonDer Buddha auf dem Armaturenbrett blinkt hektisch in den vier Grundfarben, Straßenlaternen und Leuchtreklame jagen vor dem Fenster in der Dunkelheit vorbei, immer wieder…
Ego-Action: Wann wird aus Selbstverwirklichung in einer Beziehung Egoismus?
vonEs ist nicht nur ein Phänomen der Generation Y, sondern mit großer Wahrscheinlichkeit auch der Generation Z und bereits in früheren Generationen wird der*die…
Lesestoff: 8 richtig gute Bücher für den Sommer
vonEs war schwer für die deutschen Verlage und die Autor*innen, die in diesem Frühjahrsprogramm ihre Werke vorgelegt haben. Dennoch gilt es jetzt wertzuschätzen, was…
Kinder sind ein Abenteuer, das nicht jede*r erleben möchte
vonIch scheine in einem Alter zu sein, in dem sich Menschen denken, sie müssten da mal die Frage nach Kindern aufkommen lassen. „Wie sieht…
Wo fängt Untreue an? – Eine verheiratete Mutter offenbart ihre gedankliche Affäre
vonBeim Thema Treue gibt es für viele Menschen nur zwei Zustände: Entweder man ist es oder man ist es nicht. Aber ich frage, ob…
Küssen! Küssen! Küssen! Die 14 besten Küsse, die es jemals gab
vonJa ist denn schon wieder internationaler Tag des Kusses? AUF JEDEN! Unsere Endorphine sprudeln über! Also Lippen befeuchtet, gespitzt und (im Konsens) auf alles gedrückt,…
Was ich mal sagen wollte: Weg mit dem Stigma für Geschlechtskrankheiten
vonEine Geschlechtskrankheit ist kein Grund, sich zu schämen. Leider passiert das oft. Meist aus Unwissenheit. Vorurteile besagen, dass Geschlechtskrankheiten etwas mit mangelnder Hygiene zu…
In 21 Tagen zur Milliardärin? Wie eine Meditations-Challenge dich reich machen kann
vonEs ist 8 Uhr morgens, ich sitze unzahngebürstet, ungeschminkt, Sonnenbrille montiert, mit ungewaschenen Haaren, Kapuzenpulli und Trainingshosen auf einer Bank neben dem Brunnen im…
Loslassen, Raum schaffen, Verändern – Auf der Suche nach der verlorenen Lebensrhythmik!
vonMein Jahresurlaub stand im April 2020 vor der Tür. Das Heimatherz wollte dieses Jahr wieder mal so richtig ausgiebig österreichische Luft tanken inkl. Familien-…
Ich muss jetzt meine wahre berufliche Erfüllung finden – oder auch nicht!
von„Was tue ich hier eigentlich?“ – Fragst du dich das auch manchmal? Ich stelle mir diese Frage durchaus regelmäßig. Bei der Arbeit, bei eigenen…
Trauma-Verarbeitung: Zwischen Schmerz und Heilung liegt ein Nebel
vonDu kannst nicht schlafen, sagst du. Eine Erinnerung, die du gerne verdrängen würdest. Die du, vielleicht am Tag, doch sicherlich nicht mehr in der…
Warum ich den Mann, der mir verschwiegen hat, dass er eine Frau und Kinder hat, noch immer liebe
vonAn dich und alle, die glaubten, ihren Menschen gefunden zu haben. Beim Gedanken daran, über diesen einen Menschen zu schreiben, zieht sich mir alles zusammen….
Was ich mal sagen wollte: Monogamie ist nichts für mich
vonSowohl in meinen Kolumnentexten als auch auf Instagram habe ich es am Rande erwähnt: Ich lebe nicht monogam. Innerhalb meiner Online- und Offline-Blase sind…
Geht’s dir wirklich gut? Lasst uns endlich ehrlich mit unserer psychischen Verfassung umgehen
vonVor einigen Tagen habe ich eine erste Version dieses Textes geschrieben, voll mit Zahlen, Daten, Fakten und Zitaten. Ich habe zig Expert*innen zu Wort…
Nach der Essstörung: Ich tausche Angst gegen Mut und Traurigkeit gegen „Einfach machen“
vonSchon der Dalai Lama sagte: „Falls du glaubst, dass du zu klein bist, um etwas zu bewirken, dann versuch mal zu schlafen, wenn eine…
Im Morgengrauen warte ich nackt in deinem Bett auf dich
vonDu kommst hinein, ganz leise durch diese immer ein klein wenig knarzende Tür zu deinem Zimmer. Dein Zimmer, nicht meins. Du bist der Mitbewohner…
Das Risiko mit der Liebe – wenn der Angst zu viel Macht gegeben wird
vonUnd da war er – der Anruf, der alles wieder beenden sollte. Der Moment, auf den ich mich innerlich irgendwie schon vorbereitet hatte. Und…
Zwischen Frust und Hoffnung: Auf der Suche nach Liebe
vonSo viel Traurigkeit in mir. Ich war in dem Kinofilm Die Überglücklichen. Allein. Das war ich schon mal – und immerhin hatte ich einen…
Was wäre, wenn ich dich nicht betrogen hätte?
vonWas wäre, wenn ich dich nicht so unendlich verletzt hätte. Wenn mein Verhalten dich nicht im Kern erschüttert hätte. Wenn ich uns nicht gebrochen…
Die Suche nach dem Einhorn – Wie schwer es als Hetero-Pärchen ist, einen weiteren Mann für einen Dreier zu finden
vonEs war in der Tat nicht mein erstes Mal auf einem Online-Dating-Portal. Zwar lag meine Tinder-Erfahrung schon einige Zeit zurück, aber die Erinnerung daran…
Dreifachbelastung: Mutter, Angestellte und Erzieherin – Wenn Mutti nicht mehr kann
vonDa sitze ich jetzt mit einem rosa Zettel. AU steht auf ihm geschrieben. Diagnose: Kopfschmerzen. Und diese Diagnose ist noch gelogen. Normalerweise müsste sie lauten „komplette…
F*** you – eine Abrechnung mit meiner unterdrückten Wut
vonWährend die anderen in ihren Kleiderschränken wühlen, ungeliebte Klamotten aussortieren, die Vorratsschränke aufräumen oder gründlich Fenster putzen, Klarschiff machen und auch die hinterste Ecke…
Loslassen – durch dich werde ich zu einer besseren Version meiner selbst
vonNach deiner letzten Nachricht: Wut. Verzweiflung. Stille. Akzeptanz. Ich habe verstanden, dass du dich nicht mehr melden wirst, ich dich vermutlich nie wiedersehen werde….
Schluss mit dem Warten auf bessere Zeiten: Ich möchte im Hier und im Jetzt sein
vonLiebes Corona-Tagebuch! Eine Frage, die ich mir immer häufiger stelle: Bin ich noch im Moment? Denn es fällt mir in diesen immer gleichen Tagen…
„Endlich Zeit für mich?“ – Quarantäne-Talk mit den Denker*innen Maya Pasdika und Sina Aaron Moslehi
vonFast alle sind zuhause. Verbringen Zeit mit sich. Ich fühle mich, als wäre ich auf einem Spielabend, bei dem ich nicht aufgepasst habe, als die…
Mein Leben ohne Bulimie – ich musste erstmal ganz unten aufschlagen, um zu erkennen was Leben bedeutet
vonIch habe mir nie wirklich vorgestellt, wie mein Leben ohne die Essstörung wohl sein würde. Ich wusste immer nur eines, dass ich irgendwann frei…
Ich kann nicht die Andere sein, ich will dich ohne Wenn und Aber
vonDiesen Text zu tippen kostet mich wahnsinnig viel Überwindung, weil ich über etwas schreibe, das ich bis vor kurzem als moralisch verwerflich, nicht tragbar…
Ladys der Generation Y: Geprägt durch das völlig weltfremde Bild von Sex and The City
vonIch bin gerade noch so ein Kind der 80er. Wie viele Freundinnenkreise haben sich wohl in dieser Zeit aus vier Mädels gebildet? Meine Jugend…
„Nimm doch einfach den Nächsten!“ Was ist eigentlich mit Sich-Verlieben passiert?
vonEs ist einer der schlimmsten Sätze. „Ja, ich mag dich auch. Aber nicht so.“ Erst werden meine Füße kalt, dann meine Hände, mein Herz…
Was ich mal sagen wollte: Ich date nur noch Feministen
vonIch habe mein Datingverhalten der letzten Jahre reflektiert und kann nun nach vielen Griffen ins Klo stolz verkünden: „Ich date nur noch Feministen.“ Aber…
Eine Hochzeit war lange Zeit meine Definition von Liebesglück – mein Freund sah das aber anders
vonTaylor Tomlinson, meine Lieblings-Stand-up-Comedian, hat vor kurzem ein Netflix Special veröffentlicht (grooooße Empfehlung, ich habe wirklich Tränen gelacht) und dabei ein Thema angeschnitten, das…
„Du musst dich nur selbst glücklich machen?“ – Selbstliebe hört nicht bei einem selbst auf, sondern geht da erst los
vonMein Ellenbogen stützt auf dem Tisch, so dass meine Wange in meiner Handfläche liegt, während ich ihr gelangweilt dabei zuhöre, wie sie sich ausführt….
„Ich muss mich nicht verstecken.“ – Wie sich Bataillons-Kommandeurin Anastasia Biefang für die Sichtbarkeit der Trans-Community einsetzt
von„Moin, ich bin Ana, 45 und trans*”, stellt Anastasia sich bei unserem Gespräch selbst vor. Als erste Transfrau, die in der Bundeswehr eine Führungsposition…
Wie entliebt man sich? Ich will dich einfach nur vergessen
vonWir kennen uns noch nicht so lange, eigentlich nur ein paar Monate. Und trotzdem habe ich mich Hals über Kopf in dich verliebt. Dabei…
Was ich mal sagen wollte: Ich muss beim Sex nicht laut stöhnen, um zu zeigen, dass ich Spaß habe
vonJe lauter das Stöhnen, umso größer die Lust. Nur wer laut stöhnt, hat Spaß. Dieses Narrativ lernen wir schon in Pornos. Aber halt, das…
Unsere Momente – meine Einsamkeit neben deiner Anwesenheit
vonMomente, in denen du neben mir isst und sagst „Hatte gerade nichts Vegetarisches im Haus … wir gehen nachher noch etwas essen, ok?“ Und…
Jede Frau ist schön und wertvoll und darf sich auch so fühlen
vonEs war ein ganz gewöhnlicher Abend, bis eine Diskussion darüber startete, dass manche Frauen einfach nicht „schön“ sind. Die unschöne Wahrheit, wieso uns Frauen…
„Ich liebe dich!“ – Braucht eine gute Beziehung diese drei magischen Worte?
von„Ich liebe dich.“ Eigentlich sind es nur drei Worte. Ihre Präsenz in unserem Alltag ist beinahe erschlagend – sei es im Glanz der Hollywood-Filmwelt…
Under Construction – Vom offenen Umgang mit inneren Baustellen
vonEs ist laut, es ist chaotisch, es geht heiß her. Manchmal beobachte ich diesen inneren Baustellenlärm wie eine zufällig vorbeigekommender Passant, der kurz stehen…
Links, rechts, rechts, links, du! – Wie sich unsere Wege zum ersten Mal kreuzten
vonDu wohnst im Süden der Stadt und ich im Norden. Du arbeitest im Norden und ich im Süden derselben Stadt. Unsere Wege könnten sich…
Was ich mal sagen wollte: Mobbing (in der Schule) ist grausam
vonEs wird mal wieder Zeit für einen sehr intimen Text. „Die sind doch alle total intim“, werdet ihr jetzt vielleicht denken, aber über Sexualität…
Katie Aenderson: „Ich möchte nicht Vergewaltigungs-Opfer genannt werden – ich bin kein Opfer. Ich bin eine Überlebende“
vonKatie wurde mit 18 Jahren von einem Arbeitskollegen vergewaltigt – während zwei seiner Freunde im Nebenzimmer waren und alles mitbekamen. Anschließend wurde ihr eingeredet,…
Selbst Hand anlegen – Du kannst es am besten
vonLeg die Hand. Auf die Stelle. Wo deine Lust pulsiert. Erkenne dich. Selbst. Spüre. Die Sehnsucht. Nach Berührungen. Finger. Setzen Schwerpunkte. Betonen. Sanft. Doch…
Was gut daran ist, jetzt als Single keinen Sex haben zu können
vonKleiner Hinweis vorab: Im folgenden Text geht es um ein eher „leichtes“, teilweise humorvolles Thema im Zusammenhang mit Corona. Ich habe das Bedürfnis, vorab…
„Endlich Zeit für mich?“ – Quarantäne-Talk mit Kabarettist und Schauspieler Florian Hacke
vonFast alle sind zuhause. Verbringen Zeit mit sich. Ich fühle mich, als wäre ich auf einem Spielabend, bei dem ich nicht aufgepasst habe, als die…
Dating mit Mindestabstand – Ein bisschen Amore in Krisenzeiten
von05. April, 11.33 Uhr. Es ist das erste Mal, dass du mir schreibst. Du erzählst, du hättest tatsächlich mein ganzes Profil gelesen. Löblich. Du…
Jeder Tag wie Sonntag – In der Isolation Perus verliert sich jedes Zeitgefühl
vonD. … Sein Mund formt Silben, deren weich geschliffene Konsonanten und vollen Vokale nur gedämpft an mein Ohr dringen. Gebannt schaue ich auf seine herausfordernd…
Coronakrise: Strohfeuer der Veränderung oder nachhaltiger Wandel?
vonWenn man sich die aktuellen Statistiken anschaut, kann man neben den negativen Auswirkungen der Coronakrise auch positive Tendenzen erkennen: In China ist die Luftverschmutzung…
Ich l(i)ebe polyamor – Selbstreflexion als Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung
vonHi, ich bin Lisa, 28 Jahre alt, und ich lebe polyamor. Heißt, ich habe mehrere Partner, mit denen ich zur gleichen Zeit romantische Gefühle…
Mach‘s dir selbst: Harte Zeiten erfordern heiße Maßnahmen
vonEndlich kommen wir nach Hause. Dein Aufenthalt im Krankenhaus ist vorbei und wir können nun wieder beieinander sein. Als du deine Tasche abstellst, umarme…
„Be bold!“ – Zwischen Rastlosigkeit und diesem kleinen Stückchen Mut
vonIch fühle mich merkwürdig rastlos. Ruhelos. Meine Finger- und Zehenspitzen wollen ständig in Bewegung sein, meine Konzentration schweift meinem Blick folgend vom Laptopbildschirm nach…
„Endlich Zeit für mich?“ – Quarantäne-Talk mit den Comedians Patti Basler und Till Reiners
vonFast alle sind zuhause. Verbringen Zeit mit sich. Ich fühle mich, als wäre ich auf einem Spielabend, bei dem ich nicht aufgepasst habe, als die…
„Danke, dass ihr so viele seid!“ Wie es ist, mehrere Mütter (und Väter) zu haben
vonHeute ist Muttertag! Mich trennen 1000 Kilometer von meiner leiblichen Mutter und 600 Kilometer von meiner Mama und meiner Stiefmutter. Aber was sind schon…
Self-Compassion: Wie ich gelernt habe, meine eigenen Bedürfnisse zu lieben
von„Seid ihr jetzt eigentlich zusammen?“ Immer wieder diese Frage. Und der Wunsch nach Einordnung. Entweder ist man zusammen oder man ist es nicht. Schwarz…
Wie ich nach 6 Fehlgeburten gelernt habe, mit meinem Kinderwunsch abzuschließen und ein erfülltes Leben zu führen
vonÜber Fehlgeburten redet kaum jemand. Die wenigen Frauen, die mir doch davon erzählten, konnten über das erhoffte Ende mit Wunschkind berichten. Bei mir war…
Alles, was du jemals und niemals über Po-Haare wissen wolltest
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook „Kannst du mir etwas über Po-Haare erzählen?“ Niemals im Leben hätte ich gedacht, dass ich diesen Betreff in…
Be your own Guru: Wie du dir selbst den Weg in ein authentisches Leben zeigen kannst
vonDen uns auferlegten Hausarrest in dieser besonderen Situation habe ich persönlich genutzt, um über die vergangenen Monate nachzudenken. Ich habe Innenschau gehalten und reflektiert….
Anders betrachtet: Wir haben verdammtes Glück
vonGefühlt steht die Welt still, sie hält den Atem an, wartet, bis etwas passiert – nichts ist mehr normal, alles ist anders, jeder Morgen…
Verlangen in Zeiten von Corona – von Nacktfotos zu Camsex
vonSo, angeteast habe ich die Situation zwischen mir und meinem letzten Date mittlerweile doch recht ausufernd. Wer noch einsteigen will: Hier lest ihr das…
Corona, Corona – was macht diese globale Gesundheitskrise mit uns?
vonSelten haben sich meine Gedanken so sehr auf engem Raum immerzu wiederholt, im Kreis gedreht, nicht weiterentwickelt. Selten konnte ich ein einzelnes Thema so…
Die irrsten Fetische, von denen du (vielleicht) noch nie etwas gehört hast
vonAchtung, wir haben eine kleine Meldung für die Welt: Menschen haben Sex. Echt. Viele von den Menschen auf dieser Erde haben Sex. Geile Sache….
13 kleine und effektive Tipps für ein nachhaltigeres Zuhause
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Seit geraumer Zeit sorgen die Umweltschutzbewegung Extinction Rebellion und die soziale Bewegung Fridays for Future immer wieder für Schlagzeilen. Kein…
Die kleinen Dinge – Wie Rituale in der Beziehung das Liebesglück erhalten können
vonIch fühle mich wie diese alten Omis, die den ganzen Tag nichts anderes zu tun haben, außer aus dem Fenster zu starren. Oder ihre…
Wie du eine toxische Beziehung erkennen und heilen kannst
vonWoran wir erkennen, dass wir in eine toxische Beziehung geraten sind, in der wir festetcken, und wie wir die Verstrickungen und Anhaftungen lösen können,…
Sex-Blog-Guide: Diese 11 Erotikblogs finden wir am schärfsten
vonWas dir während der Arbeit (NSFW? Maybe.) einen kleinen Adrenalin-Kick bescheren kann, wird dich daheim zutiefst entspannen. Weiterbildung und Vergnügen in einem, das haben…
„Endlich Zeit für mich?“ – Quarantäne-Talk mit den Autorinnen Paulina Czienkowski und Paula Irmschler
vonFast alle sind zuhause. Verbringen Zeit mit sich. Ich fühle mich, als wäre ich auf einem Spielabend, bei dem ich nicht aufgepasst habe, als…
Corona Brain – Was mir einfach nicht ins Hirn will über diese „neue Normalität“
vonGab es ein Leben vor diesem hier? Eines, in dem man alles machen konnte, in dem alles vermeintlich normal war? Ein Leben vor der…
„Nutze deine Ressourcen, um der Krise den Beigeschmack von Katastrophe zu nehmen“ – Dr. Alena Rentsch über seelische Stabilität in Zeiten von Corona (Teil 4)
vonIn der momentanen Situation kann die vermeintlich einfache Aufgabe des #socialdistancing für einige Leute zur harten Belastungsprobe werden. Beispielsweise dann, wenn sie ohnehin schon…
Nach der Esssucht: Wie ich den Mut fand, mit meinem Körper okay zu sein
vonAn verschiedenen Stellen in meinem Leben kam ich an den Punkt, mich zu fragen, wann das alles anfing: Das Problem mit dem Dicksein. Jedes…
Was ich mal sagen wollte: Ich habe Sex beim ersten Date
vonBevor die Überschrift direkt für Aufregung sorgt: Ich habe natürlich nicht auf jedem ersten Date Sex. Die überwiegende Mehrheit der Fälle sogar nicht, weil…
Scheiß auf schlechten Atem: Ich steh auf Knutschen am Morgen
vonVor ein paar Jahren hatte ich eine „Friends with Benefits“-Sache am laufen. Ich hatte bei meinem Lover geschlafen und als wir am nächsten Morgen aufwachten,…
Angst vor Kontamination – Mein Waschzwang war früher merkwürdig und ist heute vorbildlich
von„Die Psychos von heute werden die Weisen von morgen sein“, sage ich zu Manuel. „Es sei denn man ist Hannibal Lecter.“ Es ist halb…
Toastbrotliebe – Ich vermisse deine Geborgenheit, deine Berührungen, jeden Tag aufs Neue
vonOft sind wir in unseren eigenen Welten. Du in deiner und ich in meiner. Manchmal gibt es Schnittstellen, die ich ziemlich genieße. Dann schaffen wir…
Mit Herz gegen den Schmerz: Wie unser DEINE TAGE Bio CBD-Öl bei Menstruations-Beschwerden helfen kann
vonHach ja, Schmerzen während der Periode sind wirklich keine feine Sache. Auch wir leiden unter ihnen. Mal mehr, mal weniger. Wir begrüßen die Bemühungen…
Verlangen in Zeiten von Corona – sexy Fotos für meinen Lover
vonIhr erinnert euch an mein Date in Berlin, im Kino? Falls nicht, hier könnt ihr nachlesen, welches Date ich meine. Diese Verabredung, diese Nacht…
Ich liebe es zu jammern – aber ab wann wird es ungesund?
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Der doofe Wind hat deine Frisur komplett zerstört und jetzt tränen auch noch deine Augen. Du bestellst Pizza und als…
„Jetzt ist nicht die Zeit für strenge Kindererziehung“ – Dr. Alena Rentsch über seelische Stabilität in Zeiten von Corona (Teil 3)
vonNicht nur Singles und Paare, sondern auch Familien werden von den momentanen Restriktionen zur Eindämmung des Corona-Virus stark im alltäglichen Leben eingeschränkt. Großeltern sollten…
Till Lindemanns Vergewaltigungs-Gedicht: ein Schlag in die Fresse aller, die jemals Opfer sexueller Gewalt wurden
vonSeit der Publikation des neuen Gedichtbandes von Till Lindemann ist in der Medienwelt eine Debatte entbrannt. Beziehungsweise ist sie nicht entbrannt, allenfalls ist das…
Talentiert unambitioniert – vom ständigen Wunsch nach Ambition und der Unlust, diese zu entwickeln
vonVor gar nicht mal allzu langer Zeit hatte ich die Idee, mit meinen nunmehr 30 Jahren nochmal ein Studium anzufangen. Warum ich auf diese…
„Bis wir wieder in der Küche tanzen!“ – Obwohl du mich verlassen hast, bleibt der Glaube an uns
vonCorona-Zeit. Social-Distancing, Kontaktvermeidung, StayAtHome. Dass du genau in dieser Zeit entschieden hast, uns zu beenden, hat mich unfassbar hart getroffen. Plötzlich alles unwichtig, alles…
Eine feuchte Sommernacht – Die schöne Fremde | Sex-Geschichte Teil 1
vonDer Beginn dieser Sex-Geschichte war ein warmer Sommerabend. Sie saß mit mehreren Freundinnen am Feuer und unterhielt sich, als ich zur Party kam. Ich…
Er steht nicht auf mich – wie es sich anfühlt, nie „die Eine“ zu sein
vonEr steht nicht auf mich, ich selbst bin nie „die Eine“. Aber es gibt sie: diese Frauen, denen Männer reihenweise zu Füßen liegen. Und…
Wir müssen endlich mit absurden Sex-Klischees über dicke Menschen brechen
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Sex mit dicken Menschen ist besetzt mit den absurdesten Klischees. Lasst uns da bitte mal aufräumen! Ich sitze…
11 Dinge, die mir geholfen haben, mein zwanghaftes Skin-Picking in den Griff zu kriegen
vonDas Skin-Picking (auch Dermatillomanie oder Excoriation Disorder genannt) ist eine viel zu wenig erforschte psychische Störung, bei der die Betroffenen (meist Frauen) in trance-ähnlichen…
Sexpositive Partys – ein Guide für die heißesten Partys und Clubs in Berlin
vonSchon seit immer ist Berlin DIE Partystadt in Deutschland – sagt man zumindest so. Nirgendwo kann man so geil ballern wie in den Berliner…
Das Spiel von Nähe und Distanz in Beziehungen
vonIch saß in der U-Bahn und mein Herz klopfte wie wild. „Schreibt er – schreibt er nicht?“ Alles in mir war unruhig, emotionales Chaos,…
Klebrige Küsse. Salzige Haut. Süße Berührungen.
vonIch will dich. Mit dir aus diesem Käfig. Ausbrechen. Immer wieder deinen Namen. Aussprechen. Laut und deutlich sagen. Wie sehr du mir fehlst. Wie…
Warum ich auch meine oberflächlichen Freundschaften sehr schätze
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Ich habe mich mit einer Freundin zum Kaffee verabredet und will mich gerade auf den Weg zum Treffpunkt…
Warum es okay sein muss, wenn Frauen jüngere Männer lieben
vonÄltere Frau, jüngerer Mann: Immer wieder habe ich diese Fantasie: Ich schreite elegant gekleidet in die Lobby eines schicken 5-Sterne-Hotels. An meiner Seite: ein…
Wie ein Fremder meine Nippel tätowierte
vonDa sitze ich nun in meinem endlich abbezahlten Smart und frage mich ernsthaft, was ich hier gerade tue. Ich bin auf dem Weg zu…
Was ich von Polyamorie über die Liebe gelernt habe
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Zum ersten Mal kam ich mit Polyamorie in Berührung, als ich betrunken und ziemlich horny auf dem Weg…
„Endlich Zeit für mich?“ – Quarantäne-Talk mit Karl Schaper, Schauspieler, und Richard Schmittstein, Hausmeister
vonFast alle sind während dieser Corona-Pandemie zuhause. Verbringen Zeit mit sich. Ich fühle mich, als wäre ich auf einem Spielabend, bei dem ich nicht…
Die 11 besten Nachhaltigkeits-Blogs | Inspirationen für ein faires, veganes, ökologisches Leben
vonIn den letzten Jahren wurden so einige Nachhaltigkeits-Blogs gestartet und diese Entwicklung begrüßen wir sehr. In unserer Rubrik Heal The World haben wir bereits…
Der Druck steigt: Warum der Selbstoptimierungswahn auch zu Corona-Zeiten unnötig ist
vonIch denke, ich brauche nicht extra erwähnen, in was für einer merkwürdigen Zeit wir uns gerade befinden. Ein Virus taucht auf und hat uns…
„Viele Alleinlebende und Singles fühlen sich nun sehr einsam“ – Dr. Alena Rentsch über seelische Stabilität in Zeiten von Corona (Teil 2)
vonIn der momentanen Situation kann die vermeintlich einfache Aufgabe des #socialdistancing für einige Leute zur harten Belastungsprobe werden. Beispielsweise dann, wenn sie ohnehin schon…
Spezies Unverbindlich – wenn er die Mühe einfach nicht wert ist
vonIch sitze in einem dieser hippen veganen Bistros mitten in Hamburg, die zur Mittagszeit immer rappelvoll sind. Ich sitze hier, esse meine überteuerte Falafelbowl…
6 Gründe, warum Frauen nach dem Sex bluten
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Kennst du das: Du machst nach dem Sex das Licht an und siehst vor dir erstmal das Chaos,…
Warum „sich einfach zu entspannen“ beim Sex manchmal unmöglich ist – Vaginismus, ein Erfahrungsbericht
von„Wenn es um Sexualität geht, geht es nie um Sexualität.“ Ich telefoniere mit Yamuna Elke Roßner, die in ihrer Leipziger Praxis für ganzheitliche Psychotherapie…
Leben im Krisen-Modus: Warum uns das Schreiben jetzt so viel geben kann
vonKrisen – kennt man ja langsam. Man liest täglich von ihnen oder man hört von ihnen aus dem Bekanntenkreis oder man erlebt sie selbst….
“Es ist völlig okay, sich gerade überfordert zu fühlen” – Dr. Alena Rentsch über seelische Stabilität in Zeiten von Corona
vonIn der momentanen Situation kann die vermeintlich einfache Aufgabe des #socialdistancing für einige Leute zur harten Belastungsprobe werden. Beispielsweise dann, wenn sie ohnehin schon…
Date-Night in Berlin: Sexkino mal anders
vonPhew. Meine Beine zittern, bin wackelig, möchte ewig sitzen und doch eigentlich nur von deinen Händen gepackt und umarmt werden, während wir auf einer…
7 Dinge, die Du jetzt tun kannst, um Dein emotionales Immunsystem zu stärken
vonWie oft erleben wir Gefühle, die wir nicht einordnen können? Haben das Gefühl, nichts ändern zu können? Wie oft treffen wir Entscheidungen gegen unseren…
Eigentlich hatte ich dich schon vergessen, dann kam da dieser Virus
vonAus dem Lateinischen: „patientia“, im Englischen: „patience“ – „P“ wie Panik schieben. P.S.: Klopapier ist für alle da und Seelenmüll kannst du sowieso nicht…
„Endlich Zeit für mich?“ – Quarantäne-Talk mit Kathrin Weßling, Schriftstellerin und Social Media Expertin
vonFast alle sind während dieser Corona-Pandemie zuhause. Verbringen Zeit mit sich. Ich fühle mich, als wäre ich auf einem Spielabend, bei dem ich nicht…
Festhalten oder gehen lassen? Warum das Loslassen manchmal so schwer ist
vonDa ist man einmal für die Bachelorarbeit auf Tinder unterwegs und Schwups, hat man den Mann fürs Leben gefunden. Sekunde, wo bin ich noch…
Ungleiche Liebe: Wenn deine Gefühle stärker sind als die deiner besseren Hälfte
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Du hast dich rar gemacht. Du hast dich nicht rar gemacht. Du warst super offen und hast dich von deiner…
Corona ist wie Weihnachten ohne Familie – Gegen die Angst und für einen Perspektivwechsel
vonCrazy Times! Gerade hat Mutti Merkel gesprochen und nun werden nach den Bars, Clubs, den Schulen und Kindergärten auch sonst alle Läden und Einrichtungen…
Ein Blick hinter die Maske: Auch hinter einem fröhlichen Gesicht kann eine Depression stecken
vonIch arbeite schon sehr lange an diesem Text. Jedes Mal, wenn ich in die depressive Phase reinschlittere, kann ich es von neuem nicht fassen…
Flucht vor der Realität: Ich dachte, ich bekomme einen Antrag – Du hast dich getrennt
vonVor 15 Jahren. Vor 15 Jahren habe ich dich im Schwimmbad kennengelernt. Wir waren draußen im Pool. Im Wasser – es war dunkel. Auf…
Ein Kompromiss in der Beziehung, immer eine gute Idee? Von wegen.
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook In Unterhaltungen zum Thema romantische Beziehungen fällt oft ein ganz bestimmter Begriff: Kompromissbereitschaft. So sagen beispielsweise viele Beziehungsexpert*innen,…
Mein Spiegelbild sagt: Du bist ok. Insta findet, da geht mehr. Über Selbstliebe – oder eben auch nicht
vonMein Spiegelbild sagt: Du bist ok. Insta findet, da geht mehr. Ach, halt. Calm down. Das waren nur zu viele gefilterte Best-ofs. Durchatmen. Ein…
Warum ich für Geld mit Männern Sex habe
vonIch habe lange überlegt, ob ich das machen soll. Ob ich schreiben soll über etwas, was bislang wirklich niemand weiß. Darüber, dass ich Sex…
Ich leide, jeden Tag – Was verbaler Missbrauch in Beziehungen anrichten kann
vonNeben physischer und sexueller Misshandlung existiert auch verbaler Missbrauch in Beziehungen. Die Täter*innen nutzen Sprache, um ihre Partner*innen zu beleidigen, demütigen oder auszugrenzen. Verbale Gewalt…
Freundinnen teilen alles – Partnertausch im Rausch
vonEine heiße Partnertausch-Geschichte für dich: Sabine und Angela waren Freundinnen so lange sie denken konnten. Im Kindergarten und in der Schule waren sie unzertrennlich…
10 Dinge, die du mit deiner besten Freundin mal machen solltest
vonWas wäre das Leben bloß ohne die beste Freundin? Ein trostloser Ort wie aus einem dieser Hollywood-Endzeit-Filme, in denen es keine Sonne und kein…
7 heiße Tipps, um deine Beziehung wieder in Schwung zu bringen
vonWer kennt es nicht? Der Winter „hat fertig“, der Frühling ist schon voll dabei und es geht mit großen Schritten den heiß ersehnten Sommertagen…
Es war nicht alles schlecht: Durch die Fehler meiner Eltern wurde ich eine bessere Partnerin
vonDieser Artikel erschien zuerst bei Refinery29 / Instagram / Facebook Als ich fünf Jahre alt war, nahm mein Vater Drogen und meine Mutter ging ihm fremd. Keine Ahnung,…
Von halben Menschen und Serial-Datern – Warum allein sein die Seele bereichert
vonWir alle kennen sie, diese Menschen, die seit ihrer Pubertät ständig in einer Beziehung sind. Es dauert nur wenige Wochen und schon haben sie…
Deine Fotos sind nur ein stummer Schrei nach Liebe? Was Selfies über uns und unser Selbstbild aussagen
von„Deine Selfies sind nur ein stummer Schrei nach Liebe, deine geschmollten Lippen sehnen sich nach Zärtlichkeit! Du hast nie gelernt sie zu artikulieren, und…
Eastpacks, Kajal und Internetmodems – Woran wir uns erinnern, wenn wir auf unsere Jugend zurückblicken
vonVerbotene Zigaretten in der Waldlichtung am Stadtrand, aufgekratzte Schürfwunden vom Skateboarden, das erste Album von Sabrina Setlur. Mein Zicke-Shirt, deine vollgeschmierten Chucks. Dein Chatname,…
Loslassen ist der Schlüssel zu negativen Gedanken – aber wie geht das eigentlich?
vonÜberall hört man „lasse los“, aber niemand sagt, wie man Gedanken und Gefühle wirklich loslässt. Das meiste, was man darüber hört, ist ein Verdrängen…
Von Lückenfüllern und Lieblingskeksen: Warum in der Schwebe zu hängen nicht immer schlecht ist
vonDa bist du. Und da ist er. Und dann wieder du. Seit zweieinhalb Jahren bist du schon in meinem Kopf. Ganz hinten, aber trotzdem…