Mask Off – wie mir die Pandemie geholfen hat, zu meinen Ängsten zu stehen
vonSeit über einem Jahr tragen wir einen Mund-Nasen-Schutz, weltweit. Manchmal sitze ich auch jetzt noch in der Bahn, gucke mir die Menschen an und denke:…
Ich muss besser auf mich Acht geben – Wenn es mir körperlich nicht gut geht, haben meine Ängste leichtes Spiel
vonWenn man eine wirklich schwere Zeit hinter sich hat, merkt man es meistens erst einige Zeit später, oder? Die Menge der Schwere ist einem…
Die Sehnsucht nach einer Partnerschaft – Auf der Suche zu sein heißt auch oft, enttäuscht zu werden
vonBerlin, 20 Uhr. Ich war am Wochenende bei Anni zu Besuch. Wir liefen dezent verkatert durch ihren Kiez und meine Stimmung war semi gut. Obwohl…
Bauchgefühle – Warum wir uns selbst und dem Leben vertrauen können
vonWann haben wir aufgehört, auf unser Bauchgefühl zu hören, wenn es darum geht, Entscheidungen zu treffen? Ich vermisse diese Art von Entscheidungen, die keine großen…
Schnell noch alles erleben: Vom Lockdown-Blues zu vollen Terminkalendern
vonIch komme gerade nicht so richtig hinterher. Wie letztes Jahr im Sommer geht’s in Raketengeschwindigkeit wieder weiter. Schnell noch in den Urlaub, bevor es wieder nicht…
Ich achte jetzt auf meine Grenzen und Bedürfnisse – und es fühlt sich verdammt gut an
vonWie ich so Sätze von Müttern liebe: „Komm mal in mein Alter, dann geht das nicht mehr so einfach!“ Oder: „Früher habe ich das…
Ein Nein zu anderen, ist oft ein Ja zu mir: Wie ich lernte, Verantwortung für mich selbst zu übernehmen
vonEin Nein zu anderen ist oft ein Ja zu sich selbst. Ich mache bereits seit Oktober 2019 eine Verhaltenstherapie. Ganz oft kommen meine Therapeutin und…
Alles ist Akzeptanz – leben mit mehr Gelassenheit und weniger Konflikten
vonAlles ist Akzeptanz. Wieso ich sage „alles“? Weil mir immer wieder auffällt, dass bei eigentlich jeder Art von innerem Konflikt oder Problem im Außen die Nicht-Akzeptanz…
Meine Freundinnen werden schwanger: Ich freue mich sehr für sie, aber es tut auch manchmal weh
vonEin schöner Balkon, immer noch herrlich warm, Aperol mit Sekt und meine beste Freundin an meiner Seite. Ich würde sagen: Läuft bei mir! Wir…
Weniger ist mehr: Warum wir alle einen Gang runter schalten sollten
vonWieso habe ich das Gefühl, dass man ständig beschäftigt sein sollte, um ein vollwertiger Teil der Gesellschaft zu sein? Wieso ist es „normaler“, wenn man…