Er steht nicht auf mich – wie es sich anfühlt, nie „die Eine“ zu sein
vonEr steht nicht auf mich, ich selbst bin nie „die Eine“. Aber es gibt sie: diese Frauen, denen Männer reihenweise zu Füßen liegen. Und…
Blog
11 Dinge, die mir geholfen haben, mein zwanghaftes Skin-Picking in den Griff zu kriegen
vonDas Skin-Picking (auch Dermatillomanie oder Excoriation Disorder genannt) ist eine viel zu wenig erforschte psychische Störung, bei der die Betroffenen (meist Frauen) in trance-ähnlichen…
Robert Lindemann – Wie hast du gelernt, über deine Gefühle zu sprechen? | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonRobert Lindemann konnte lange nicht über seine Gefühle sprechen und driftete mitunter in halb-toxische Verhaltensmuster wie Eifersuchtsanfälle oder Neidattacken ab. Doch dann trat eine…
Über Overthinking – die Kunst Probleme zu kreieren, die nicht existieren
von3 Tage Funkstille. Ganze drei Tage. Die letzte meiner Nachrichten an dich endete auch noch mit einem Fragezeichen. Wer kennt das nicht? Fehlkommunikation oder…
Wie Schönheits-Eingriffe zur Massenware deklariert werden: Schönheit zum Kaufen
vonKim Kardashian und Co. machen es vor: Mittels minimalinvasiver und/oder größerer Schönheits-Eingriffe muss kein:r von uns mehr so aussehen, wie er:sie aussieht. Aber ist…
Avi Jakobs – Wie mutig ist es, man selbst zu sein? | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonDie schillernde Beauty-Expertin Avi Jakobs identifiziert sich als non-binär und wirkt nach außen so wahnsinnig mutig. Bis dahin war es aber ein weiter Weg: Mit…
Aus, Schluss, vorbei: Das letzte Mal mit dir im Auto
vonUnsere Autorin sitzt mit dem Mann, der eben noch ihr Freund war, im Auto und kann nicht fassen, dass er sich wirklich gerade von…
Meine Erfahrungen aus der Psychiatrie: Es ist gar nicht so schlimm, wie ich dachte
vonDer Aufenthalt in der Psychartrie ist für unsere Autorin nicht nur mit Leid verbunden – besonders die Hoffnung und der Humor auf der Station…
Ariane Alter – Wie hältst du deine Ungeduld aus, ohne durchzudrehen? | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonModeratorin Ariane Alter will ganz viel und das am besten sofort! Was soll das immer mit der ganzen Warterei? Vor allem seitdem sie Mutter…
Dr. Julia Fischer – Warum ist Lust so wichtig und wann wird sie zur Sucht? | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonSehr viel Bock auf Sex, Schokolade, Shopping oder Sport? Wie funktioniert das mit der Lust und wann wird sie zur Sucht? Ärztin und Journalistin…
Alleine Reisen – Warum es jede:r mal gemacht haben sollte
vonMit dem Zug durch Europa und das ganz alleine? Ist das nicht nur was für sehr junge Leute? Nein. Unsere Autorin hat es gemacht…
In der Ruhe liegt die Kraft, in der Stille die Wahrheit – Meine Gedanken brauchen Raum, damit ich wachsen kann
vonNur in der Stille, wenn die äußeren Ablenkungen fehlen, kommen Gefühle und Gedanken an die Oberfläche, die sonst im Verborgenen brodeln. Unsere Autorin weiß,…
Weil er durch mich nicht zu sich findet: Ich machte meinem Freund einen Antrag, er machte Schluss
vonUnsere Autorin weiß, dass der Mann an ihrer Seite ihr Ehemann werden soll – und macht ihm bei Sonnenuntergang einen Heiratsantrag. Allerdings reagiert er…
Helge Mark Lodder – über Angst, Mut, Leichtsinn – und den üblichen TikTok-Wahnsinn | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonHelge Mark Lodder ist mit seinen lustigen Pferde-Teenage-Ami-Filmparodien ein absolutes Internet-Phänomen. Extremsport wie Bungee, Klippen- oder Fallschirmspringen? Für Helge Mark gar kein Problem, denn…
Vorbereitungen für mein allererstes Sexdate | Plötzlich Sex – Von Null auf Hundert
vonUnsere Autorin möchte ihren bisherigen Telefonsex-Partner im echten Leben treffen. Für so richtigen Sex. Geht das so einfach? Und wie soll sie sich auf…
Ernten, was man sät: Wie Selbstfindung und Achtsamkeit mich positiv verändert haben
vonBeim Blick in den Kleiderschrank wird unserer Autorin klar: Das entspricht ihr einfach nicht mehr, denn sie hat sich weiterentwickelt und kann liebevoll loslassen,…
Hand in Hand mit meiner Angst – wie ich aus einem Kokon aus Ängsten, Depressionen und einer Essstörung ausbrach
vonSeit ihrer Kindheit kämpfte unsere Autorin gegen die Angst, die sich in ganz unterschiedlichen Formen zeigte. Nach einer besonders schlimmen Panikattacke suchte und bekam…
Melissa Khalaj – Impostor-Syndrom trotz Millionen-Publikum | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonMelissa Khalaj kann singen, tanzen, schauspielern, spricht viele Sprachen und moderiert The Voice of Germany für ein Millionenpublikum. Trotzdem zweifelt sie oft an ihrem…
Warum wir uns und anderen jeden Tag sagen müssen, dass unsere Körper gut so sind, wie sie sind
vonAls Kind schon immer das pummelige Mädchen sein, das nicht essen kann, was es will? Die seelischen Narben der Vergangenheit sind bei unserer Autorin…
Nach einer Krebsbehandlung und einer ungewollten Schwangerschaft: Mein Körper gehört endlich wieder mir
vonDie Brustkrebsbehandlung war für unsere Autorin nicht nur wegen der Chemo und OPs hart, sondern auch weil sie die Kontrolle über ihren Körper verlor….
Du bist vielleicht der richtige Mensch – aber gerade im falschen Moment
vonEine schmerzhafte Trennung, eine neue Begegnung, die mehr verspricht. Aber ist unsere Autorin schon bereit, sich wieder zu öffnen? Vielleicht bringt eine Reise nach…
Leben im Spektrum: Warum meine Autismus- und ADHS-Diagnosen für mich so wichtig sind
vonÜber Jahrzehnte hinweg fielen Mädchen und Frauen, die den männlich geprägten Diagnosekriterien von ADHS und/oder Autismus nicht entsprachen, durchs Raster. Die Diagnose unserer Autorin…
Alice Merton über Ex-Beziehungen, Panikattacken auf der Bühne und Nostalgie als Rettung | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonFür Sängerin Alice Merton ist die Nostalgie das beste Gefühl überhaupt, denn Erinnerungen an schöne Momente, Orte oder Gefühle beamen sie aus unangenehmen Situationen…
Warum unser Abschied besonders doll wehtut, wenn ich versuche, den Schmerz vor dir zu verbergen
vonNach dem schönen Kurztrip ist der Abschied vom neuen Lover echt schwierig. Das will unsere Autorin aber auf keinen Fall zugeben und versucht, ihre…
Ich nehme täglich Citalopram 20 mg – mein Weg zum Antidepressivum und aus der Depression
vonAus Angst vor der drohenden Stigmatisierung lehnte unsere Autorin Antidepressiva für sich selbst lange ab. Bis sie irgendwann nicht mehr konnte und begann, die…
Squirting – so geht’s! Wie du die weibliche Ejakulation lernen kannst
vonNach ihrem Orgasmus liegt unsere Autorin in einem sehr nassen Laken. Was ist passiert? Hat sie eben wirklich gesquirtet? Kann jede Person mit Vulva…
Bambi Mercury – Wie kann ich mich weniger schämen? | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonBambi Mercury aka Tim hat sich in seinem Leben oft geschämt: Das ging los beim FKK-Familientreffen an der Ostsee („Schämst du dich etwa, Kleiner?“…
So was wie Sex: Drei skurrile Sexgeschichten, die ich mit meiner Affäre erlebt habe
vonFöhn-Sex, Zusammenbruch vorm Mitbewohner, Nasenergüsse? Unsere Autorin erinnert sich an skurrile Sexgeschichten, die sie mit ihrer damaligen Langzeitaffäre erlebt hat. Erinnerungen an meine Affäre…
Sie können weitergehen, es gibt hier nichts zu sehen, ich bin einfach nur queer
von„Schwul“ war in der Jugend unserer Autorin ein Schimpfwort, da passte es ihr gar nicht so gut, dass sie queer ist. Früher wollte sie…
Das Gefühl der inneren Schwere und ich – eine Funktion mit mehreren Variablen
vonAuf dem Weg zur Arbeit fühlt ich unsere Autorin von der inneren Schwere fast erdrückt. Ist das ein Rückfall in eine Depression oder sollte…
Hormonchaos auf Rezept: Pille davor, Pille danach – Warum die Freiheit bei der Wahl unserer (Notfall-)Verhütung so wichtig ist
vonDie Bitte um die Pille danach wurde unserer Autorin damals im christlichen Krankenhaus empört abgelehnt. Zum Glück ist das Beschaffen der Notfallverhütung in Deutschland…
Cloudy Zakrocki – Wie überwindest du Ängste beim Dating, im Beruf und im Leben? | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonCloudy Zakrocki hat(te) – entgegen ihrer Außenwirkung – häufig Angst vor Monstern unterm Bett, Einbrechern im Badezimmer, neuen Jobs und romantischen Beziehungen. Das hat…
Ich wagte den komplette Neuanfang und nichts war so, wie ich es mir ausgemalt hatte
vonTrennung vom Partner, neuer Wohnort, neuer Job, neues Leben? Unsere Autorin hatte sich das alles super vorgestellt, wurde dann aber davon überrascht, wie viel…
Über Toxische Männlichkeit und das Aufbrechen männlicher Monokulturen | Ein Gespräch mit Christoph May vom Institut für Kritische Männerforschung
vonChristoph May – selbst in einer toxisch-männlichen Umgebung sozialisiert – hat sich den Feminismus zum Beruf gemacht. Was männliche Monokulturen sind, wie diese aufgebrochen…
Ich hatte eine Fehlgeburt und möchte darüber sprechen, weil es sonst kaum jemand tut
vonÜber Fehlgeburten spricht oder liest man nur selten. Kein Wunder, dass sich unsere Autorin alleine fühlte, als sie ihr ungeborenes Kind verlor. Sie möchte…
Wie viel Nähe brauche ich eigentlich? Zwischen der Angst vorm Alleinsein und leeren Sozial-Akkus
vonDie Tage unserer Autorin waren in letzter Zeit so mit Verabredungen gefüllt, dass sie dringend eine Auszeit bräuchte. Aber warum ist sie so erschöpft…
Ja, ich hab eine Borderline-Persönlichkeitsstörung, aber ich bin kein Monster
vonDie Diagnose „Borderline“ ist für unsere Autorin ein großer Schock: Sind das nicht beziehungsunfähige, manipulative Unmenschen? Inzwischen weiß sie: Nein! Ihre Krankheit bringt einige…
Mathias Mester – wie ist es, betrogen zu werden und trotzdem an die Liebe zu glauben? | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonMathias Mester hat krass Bock auf die Liebe. Der kleinwüchsige Supersportler (mehrfacher Weltmeister, hallo!) wurde zwar schon fies betrogen, läuft aber trotzdem mit offenem…
15 Minuten Sonntag: Gönnt euch jeden Tag etwas Zeit für das, was ihr liebt
vonMontags schon ungeduldig aufs Wochenende warten? Vielleicht können wir das entspannte Sonntagsgefühl ja jeden Tag in unser Leben integrieren? Unsere Autorin probiert es aus…
Lieber Optimierungswahn: Du kannst mich mal! – Immer besser, immer höher und immer weiter entfernt von uns selbst
vonDer Optimierungswahn unserer Gesellschaft ist ein nie endender Wettlauf – alle müssen immer schöner, erfolgreicher, leistungsstärker, reicher, beliebter und funktionsfähiger werden. Damit schaden wir…
Wer bin ich, wohin will ich und mit wem? Wie mir das Reisen immer wieder dabei hilft, mehr ich selbst zu sein
vonReisen ist eine Flucht vor sich selbst? Das sieht unsere Autorin ganz anders, denn nur mit Abstand zum Alltag und ohne die gewohnten Menschen…
Zwischen anonymem Telefonsex und diesem unwiderstehlichen Kribbeln im Körper | Plötzlich Sex – Von Null auf Hundert
vonNach der Trennung vom langjährigen Partner und der Entdeckung von Sextoys sucht unsere Autorin auf Dating-Plattformen nach willigen Männern, die ihr beim Sexting und…
Trotz Flugangst in den Flieger steigen – Meine Gedanken sind meine Superkraft
vonUnsere Autorin hat Flugangst, aber das kann sie nicht davon abhalten, trotzdem ins Flugzeug zu steigen. Mit kleinen Tricks und viel Humor überlistet sie…
Kim Hoss – mit Selbstbefriedigung gegen die Einsamkeit | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonKim Hoss ist umgeben von coolen Menschen, diversen Hunden, ihrer Familie und doch fühlt sie sich seit ihrer Kindheit einsam. Selbstbefriedigung hilft, Heulen auch,…
Schweres Gepäck: Warum ich immer wieder über meine Grenzen gehe, bis mein Körper zusammenbricht
vonUnsere Autorin kann ihre Gefühle und Bedürfnisse nicht gut wahrnehmen, geht oft über ihre Grenzen hinaus und bricht dann völlig zusammen. Und selbst dann…
Mein Name war Kimberly – Wie ein Loverboy mich emotional zur Prostitution zwang
vonEtwa über zwei Jahre hinweg schlief unsere Autorin gegen Geld mit Männern. Das Geld sackte ihr Freund ein, der sich als sogenannter Loverboy entpuppte…
Mein größtes Wunder bleibst du – über einen Verlust, der keiner ist
vonWenn unsere Autorin an ihre vergangene Beziehung zurück denkt, fühlt sie eigentlich nichts mehr außer Dankbarkeit, dass sie einem Menschen so nah kommen durfte,…
Vulven everywhere! Was bringt die neue Sichtbarkeit auf Social Media fürs Körperbild?
vonDie neue Sichtbarkeit von Vulven und anderen Geschlechtsteilen ist ein Schritt in die richtige Richtung, findet Sexualpädagogin Anna Dillinger. Allerdings reicht das nicht immer aus,…
Alina Bock – zwischen Anxiety und Hollywood-Glamour | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonAlina Bock ist Comedienne und Schauspielerin. Ihr kennt sie entweder von TikTok (1,9 Mio. Follower:innen) oder Instagram, weil sie da einfach krass lustig ist….
Zwischen Sportwahn und Kalorienzählen: Hypothalamische Amenorrhoe ist mehr als das Ausbleiben der Periode
vonEine Essstörung und zwanghafter Sport haben den Körper unserer Autorin so gestresst, dass ihre Periode schon lange ausbleibt. Hypothalamische Amenorrhoe heißt das. Dabei dachte…
Die 9 besten Sextoys für Frauen: Klitoris-Sauger, Vibratoren und G-Punkt-Toys im Test
vonEs gibt unzählige Sextoys für Frauen, aber welche lohnen sich wirklich? Unsere Redaktion hat sich ganz uneigennützig durchgetestet und hat sie gefunden – die…
Max Nachtsheim über Neid im Beruf, in Freundschaften und Beziehungen | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonMax Nachtsheim aka Rockstah ist Sohn eines richtig berühmten Vaters, nämlich dem Henni Nachtsheim vom Comedy-Duo Badesalz. Und alle, die älter als 40 sind,…
Wenn die Gondeln Trauer tragen – wie ich unseren sechsten Jahrestag allein in Venedig verbrachte
vonNach der Trennung von ihrem Freund sitzt unsere Autorin – noch immer um die Beziehung trauernd – am sechsten Jahrestag, der nun keiner mehr…
Meine Angst und ich: Manchmal kann ich sehr gut mit ihr leben, manchmal ist sie mein größter Feind
vonVor geschlossenen Räumen hat unsere Autorin Angst, im schlimmsten Fall lösen sie Panikattacken aus. Eine Therapie hat ihr schon sehr geholfen, nun lässt eine…
Entspannt durch Hand anlegen – warum Selbstbefriedigung die beste Idee der Welt ist
vonIn ihrer Jugend musste ein grüner Riesen-Glitzer-Oschi für die Masturbation herhalten, inzwischen hat unsere Verena aber ihr ultimatives Lieblings-Sextoy gefunden: Der Womanizer Premium 2…
Verliebtsein auf Distanz – wenn die neue Liebe 8585 Kilometer weit weg wohnt
vonWie schwierig Fernbeziehungen sind, erfährt unserer Autorin am eigenen Leib, als sie ich im Mexiko-Urlaub verliebt und drei Monate ohne ihren neuen Partner zuhause…
Du selbst bist der Schlüssel zu deinem Glück: Wie Dankbarkeit dich zufriedener machen kann
vonDer Weg zu Glück und Zufriedenheit beginnt in uns selbst, findet unsere Autorin. Hier erzählt sie, wie sie es durch Dankbarkeitsübungen geschafft hat, sich…
Ich kann nicht mehr! Wie ich durch mein Leben hetze, um meinen Liebeskummer nicht fühlen zu müssen
vonUnsere Autorin flüchtet sich vor ihren Gefühlen ins Partyleben, in fremde Betten und Städte. Sie möchte nicht ankommen, denn Ankommen bedeutet Stillstand und Ruhe…
Timo Baumgartl über Lebensfreude trotz Krebsdiagnose, Psychotherapie und Tabuthemen im Fußball | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonProfi-Fußballer Timo Baumgartl vom 1. FC Union Berlin hatte 2022 Hodenkrebs und steht mittlerweile schon wieder regelmäßig auf dem Platz. In der ersten Bundesliga….
Irgendwann lösche ich deine Nummer! Warum ich dich bis heute nicht vergessen kann
vonEin Jahr nachdem ihr Freund sich von ihr über WhatsApp getrennt hat, ist unsere Autorin noch traurig darüber, dass sie ohne ein vorheriges Gespräch…
Weiße Geschichte, Schwarze Zukunft – wie ich beim Freiwilligendienst in Tansania meinen Feminismus hinterfrage
vonDer Feminismus des globalen Nordens ist vor allem weiß und vergisst oft, alle Menschen auf der Welt mitzudenken. Ihre weiße Prägung wird unserer Autorin…
Endlich 30 – Wann hat das Älterwerden aufgehört, cool zu sein?
vonUnsere Autorin wird 30 – und spürt schon länger eine Sehnsucht nach dem Älterwerden. Vor allem, seitdem ihre Langzeitbeziehung endete, weiß sie: Es ist…
Es ist besser, eine „Pussy“ zu sein, als „Balls“ zu haben – Warum wir uns endlich von alten Klischees befreien müssen
vonAls ich wegen meiner unverschämt schmerzhaften Periode verkrampft im Bett lag, fühlte ich mich, als wäre ich für ein Verbrechen bestraft, das ich nicht…
Warum wir keine „starken Powerfrauen“ brauchen, sondern einen empathischen Feminismus
vonLasst uns über mein Lieblingsnarrativ starker Frauen sprechen: die Powerfrau. Die Problematik dieses Mythos der starken Frau wird deutlich, sobald man ihn dem Mythos des…
Oli.P über Verlustangst, positiven Spirit und die Liebe zu seiner Frau | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonLadies and Gentlemänner, haltet eure Schlüppers fest: In der neuen Folge des weltbesten Podcasts „Vom Feeling her ein gutes Gefühl“ sprechen wir mit Schauspieler, Sänger und Moderator…
Wie Sextoys mir helfen, meine Sexualität ohne Partner neu zu entdecken | Plötzlich Sex – Von Null auf Hundert
vonEs ist aus einer Laune heraus. Na ja, zugegebenermaßen bin ich ziemlich auf Notstand. Lange keinen Sex mehr gehabt, aber keine Lust auf Beziehungsstress….
Liebst du mich auch noch, wenn ich Grenzen setze? Warum es mir in meiner Beziehung so schwerfällt, Nein zu sagen
vonIch stehe in der Küche und bereite das Abendessen zu. Meine Hündin steht an der Schwelle zur Küche. Sie weiß, dass sie während des…
Ich will euren Support, nicht eure Blumen! Ein Appell an Männer zum Feministischen Kampftag am 8. März
vonDisclaimer: Ich verwende im Folgenden den Sammelbegriff FLINTA* (für: Frauen, Lesben, inter, nichtbinäre, trans und agender Personen), der all diejenigen umfasst, die aufgrund ihrer…
Von Übergriffen und Grenzüberschreitungen: Wie ich anderen durch meine Erfahrungen helfen möchte
vonMir ist ganz schlecht und in mir bebt es. Es liegt nicht an der dritten Tasse Kaffee, die ich auf nüchternen Magen hatte. Es…
Zwischen Sonnenschein und Sturmchaos: Mein Leben ist ein Auf und Ab und das ist gut so
vonKennst du das, wenn du das Leben so sehr liebst, weil es Sommer ist und du endlich mitten auf dem Festival stehst? Wenn der…
Vom Burnout zum Boreout: Wie der falsche Job mich total runterzieht
vonIch sitze hier auf meiner Fensterbank mit Kaffee und Kippe (wann werde ich dieses Kacklaster endlich los?!) und kann meine Stimmung und meine Gedanken…
KeKe über Selbstbewusstsein, Datingfails und Mobbing in der Jugend | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonIn der neuen Folge des weltbesten Podcasts „Vom Feeling her ein gutes Gefühl“ sprechen wir mit KeKe übers schöne Thema Selbstbewusstsein, über Körperbilder und…
Unsere Selbstfürsorge verdient mehr Raum | Von Grenzsetzung und Schuldgefühlen
vonZu Teil 1 von Valeskavalinis Text kommst du hier. Heute habe ich es aus eigener Kraft geschafft, die Reißleine zu ziehen…zugegebenermaßen hat es…
Am Ende haben wir nur uns selbst | Ein Liebesbrief an mich
vonIch liege hier. Ich liege hier einfach so rum und schaue dabei in den Spiegel des Kleiderschrankes gegenüber von meinem Bett. Ich muss lächeln….
Vermissen und erinnern: Ich habe meine Mama an Krebs verloren
vonContent Note: Tod, Trauer, Krebs Vielleicht macht mich alles, was funkelt, glitzert und blitzt, deshalb so glücklich und zufrieden, weil es mich für…
Zwischen Unabhängigkeit und dem Wunsch nach Nähe – ich weiß nicht, was wir füreinander sind
vonTeil 1, auf dem dieser Text aufbaut, findest du hier. Heute ist die erste Nacht, in der ich halbwegs schlafen konnte, seitdem ich…
Liebe zu dritt: Du, ich und meine Depressionen
vonTriggerwarnung: Depression Wir kannten uns als Jugendliche und sind uns durch gemeinsame Freund:innen nach Jahren wieder begegnet. Ich mag dich, du magst mich….
Irgendwas bleibt immer | Von der Vergänglichkeit und Unberechenbarkeit des Lebens
vonIch bin regelmäßig sehr fasziniert davon, wie Erinnerungen funktionieren. Besonders starke Flashbacks werden bei mir durch Gerüche und Musik ausgelöst. Gerade wurde ich dank…
Aljosha Muttardi über Angst, Queersein ohne Vorbilder und Suchtverhalten | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonIn der dritten Folge unseres neuen Podcasts „Vom Feeling her ein gutes Gefühl“ sprechen wir mit Aljosha Muttardi über Angst! Angst – alle haben…
Meine Therapie: Wie mir Musik und das Singen dabei helfen, mein Selbstvertrauen zu stärken
vonIch liebe es, zu singen. Unter all den Erfahrungen, die in den letzten Jahren halfen, mein Selbstvertrauen zu stärken, war es der Gesangsunterricht, der…
Ein Liebesbrief an meine nächste Beziehung: „Liebe mich, ohne mich mir selbst wegzunehmen!“
vonLieber nächster Beziehungsmensch, ich schreibe diesen Brief an dich, weil mir einige Dinge auf dem Herzen brennen. Dinge, die mir so wichtig sind, dass…
Selbstdiagnosen können ärztliche Diagnosen unterstützen | Warum wir sie ernster nehmen sollten
vonDisclaimer: Selbstdiagnosen können ein wichtiges Instrument auf dem Weg zur ärztlichen Diagnose sein. Bitte beachtet, dass nicht jede Selbstdiagnose zutreffend ist. Besprecht Selbstdiagnosen immer…
Meine kraftvolle Wassergeburt – Ein positiver Erfahrungsbericht
vonEs ist Freitag, der 12.08.2022. Mein Mann fährt wie gewohnt zu Arbeit. Ich wache auf, es geht mir gut. Sehr gut sogar. Als mein…
„Menstruierende dieser Welt, vereinigt euch!“ | Über die Unsichtbarkeit von Periodenblut und den Wunsch nach einer menstruationsoffenen Gesellschaft
vonDisclaimer: Nicht alle Menschen, die menstruieren, sind Frauen – und nicht alle Frauen menstruieren. Deshalb wird im Folgenden die Bezeichnung „menstruierende Personen/Menschen“ genutzt, um…
Analsex für Anfänger:innen – dieser 6-Punkte-Ratgeber ist voll fürn Arsch
vonNichts erregt so sehr wie Analverkehr. Ja? Mega! Oder Nicht? Auch gut. Analsex ist für viele Menschen – vor allem für Anfänger und Anfängerinnen…
Eine sexlose Affäre: Wie uns zwei Jahre ohne Sex einander wieder näher gebracht haben
vonDisclaimer: Ich bin die männliche Affäre in dieser Konstellation und schreibe diesen Text aus meiner Sicht. Meine Geschichte und ich sollen anonym bleiben, daher…
Warum es okay sein muss, wenn Frauen jüngere Männer lieben
vonÄltere Frau, jüngerer Mann: Immer wieder habe ich diese Fantasie: Ich schreite elegant gekleidet in die Lobby eines schicken 5-Sterne-Hotels. An meiner Seite: ein…
Jennifer Weist über Wut, den abwesenden Vater und meditativen Sex | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonIn der zweiten Folge unseres neuen Podcasts „Vom Feeling her ein gutes Gefühl“ sprechen wir mit Jennifer Weist über Wut! Wut lässt manche Menschen ja…
Sexualisierte Gewalt: Meine Familie schützt nicht mich, sondern den Täter
vonTriggerwarnung: Sexualisierte Gewalt Ich habe diesen Sommer bei meinem Vater in der Firma ausgeholfen, hatte einen gewöhnlichen 450€ Job und habe mal hier,…
Ich war noch nie richtig verliebt, doch bin endlich bereit für die Liebe
von„Warst du eigentlich jemals verliebt?“ Ich nehme dumpf die verschiedenen Stimmen der Partygesellschaft im Inneren wahr, als jemand die schwere Eingangstür öffnet. Höre den…
Weltschmerz und Glücksgefühl, Privilegien und Verantwortung – Wie können wir mit Gleichzeitigkeiten umgehen?
vonDisclaimer: Weltschmerz ist real und wenn du gerade nicht so gut damit umgehen kannst, von aktuellen Geschehnissen auf unserer Welt zu lesen, dann nimm…
Der geplatzte Traum von „Mutter-Vater-Kind“ – Wie ich mit meiner Wahlfamilie neue Traditionen schaffe
vonIch habe länger nichts geschrieben, weil mich privat etwas krass ins Wanken gebracht hat. Angefangene Tagebucheinträge, keine klaren Gedanken, haben mir gezeigt, dass ich…
Hoffnungslose Liebe: Das mit uns darf einfach nicht sein
vonNun sitze ich hier in der kleinen Bar über den Dächern der Stadt. München. Diese Stadt, die mich zwei Tage lang verschluckt hat. Von…
„Blümchen-Sex“ vs. Kink – Warum wir aufhören sollten, Sex in Schubladen zu stecken
vonWas ist eigentlich guter Sex? Eine Frage, tausend Antworten, und viele, die sich ihrer Sache da ganz sicher zu sein scheinen. Während ein (Groß-)Teil…
Mein Freund hatte während unserer Trennung Sex mit anderen und die Gedanken daran lassen mich nicht los
vonIrgendwann sind wir zusammengekommen, es hat ungefähr ein Jahr gedauert. Zugegeben: Bis dahin war es nicht leicht mit uns. Nein, es war alles andere…
Ariana Baborie über Glücksgefühle, Runner’s Highs und Drogentiefs | Vom Feeling her ein gutes Gefühl
vonIn der allerersten Folge unseres neuen Podcasts „Vom Feeling her ein gutes Gefühl“ sprechen wir mit Ariana Baborie über Glück. Um Glück zu spüren,…
Depression: Wenn das Leben nur noch im Kopf stattfindet
vonTriggerwarnung: Depression Ich liege wach im Bett und schaffe es nicht, aufzustehen. Seit zwei Stunden nehme ich mir vor, dass ich mich nun…
„Ich fühle mich oft wertlos“ | Von Einsamkeit und dem Wunsch nach Liebe
vonEs war wieder so eine Woche, die eine Triggerwarnung benötigt hätte. Lange Tage im Büro, die einem die letzte Kraft raubten. Wenig Zeit für…
Entliebt – wenn auf einmal alle Gefühle weg sind
vonIch könnte gerade gefühlt tausend verschiedene Beiträge zu tausend verschiedenen Themen schreiben, die mich gerade in meinem Leben beschäftigen und auf die ich keine…
Pupsen und Pinkeln – Von Körperscham beim Dating und warum wir die gar nicht brauchen
vonNach dem Sex soll ich pinkeln gehen, habe ich gelernt. Um Bakterien loszuwerden, mich wieder ein bisschen frisch zu machen oder um das manchmal…
Wie Therapie mir dabei hilft, mein Selbstvertrauen in meiner Beziehung zu stärken
vonMeine Langzeittherapie ist vorbei. Was ich nicht wusste, war, dass man pro Kalenderquartal drei Sitzungen in Anspruch nehmen kann, ohne dass die Therapiepause unterbrochen…
Das schmerzhafte Spiel von Nähe und Distanz in Beziehungen
vonIch saß in der U-Bahn und mein Herz klopfte wie wild. „Schreibt er – schreibt er nicht?“ Alles in mir war unruhig, emotionales Chaos,…
Die Liebe stirbt zuletzt – Phasen des Abschieds einer Trennung
vonDie Liebe ist am stärksten. Nicht im Sinne von „sie hält alles aus“. Sondern im Sinne von „sie bricht als letztes weg“. Viel früher…
Gib mir mehr, finger mich! – Wie er mich zum Betteln brachte
von„Also, Fiona. Warum bist du hier?“ Er blickt tief in meine Augen und in meinem Unterleib kribbelt es. Seine Fingerspitzen berühren meinen Arm und…
10 Dinge, die du mit deiner besten Freundin mal machen solltest
vonWas wäre das Leben bloß ohne die beste Freundin? Ein trostloser Ort wie aus einem dieser Hollywood-Endzeit-Filme, in denen es keine Sonne und kein…
Heftige, kurze Beziehungen – oder: Wie meine Liebe mit ADHS aussieht
vonSeit einem knappen Jahr steht meine ADHS-Diagnose. Eine nicht unübliche Zufallsentdeckung, weil eines meiner Kinder ebenfalls diagnostiziert wurde und ich immer mehr Parallelen erkannte….
„New Year, New Me“ – nein, danke!| Wir brauchen Lösungen und keine Neujahrsvorsätze, um Veränderungen anzustoßen
vonIm Jahr 2023 möchte ich mich gesünder ernähren, keine neuen Klamotten mehr kaufen, mich endlich wieder mal verlieben, jede Woche ein ganzes Buch lesen…
Er will nur Sex – Ich habe mich selbst zum Sexobjekt reduziert, aus Angst, nicht genug zu sein
vonWir liegen in den nassen Laken, die bis vor wenigen Minuten noch warm waren von unseren aufgeheizten Körpern und jetzt langsam kalt und klamm…
Meine Gedanken bekämpfen sich gegenseitig und das ist wahnsinnig anstrengend
vonUnsere Feinde sind uns so manches Mal näher, als wir denken. Wenn es ganz schlecht läuft, können wir sogar, so sehr wir es auch…
Sexpositive Partys – ein Guide für die heißesten Partys und Clubs in Berlin (Update 2023)
vonSchon seit immer ist Berlin DIE Partystadt in Deutschland – sagt man zumindest so. Nirgendwo kann man so geil ballern wie in den Berliner…
Meine Menstruation und ich | Wie wir gerade eine wundervolle und nahe Beziehung aufbauen
vonDisclaimer: Ich schreibe an den meisten Stellen „menstruierende Personen/Menschen“, um zu verdeutlichen, dass nicht nur Frauen, sondern auch nichtbinäre und agender Menschen (die sich…
Finya: Einfach lasziv vögeln – ein Erfahrungsbericht
von„Finya.de ist Deutschlands großes, vollständig kostenloses Dating-Portal. Sind Sie auf der Suche nach einem neuen Partner, nach einem netten Flirt oder einfach nur nach…
Die Welt kann warten: Warum wir uns Zeit geben sollten, zu heilen
vonIst es wirklich Heilung, die wir nach traumatischen Erlebnissen brauchen? Oder ist es „einfach“ der natürliche Zustand des Seins, in den wir irgendwann finden?…
Silvester for One | Warum es ein Akt der Selbstfürsorge sein kann, sich vom Party-Druck zu lösen und den Jahreswechsel allein zu verbringen
vonDer Jahreswechsel naht und ich werde seit Monaten gefragt, wie ich denn eigentlich Silvester verbringen werde. Ein Jahr voller Neuanfänge und neuer Chancen –…
Wie Corona mich zur längst überfälligen Pause zwang | Von Krankmeldungen und Verantwortung für uns selbst
vonDisclaimer: Der folgende Text bildet die Perspektive einer einzelnen Person ab. Wir waren und sind alle auf unsere ganz persönliche Weise von der Corona-Pandemie betroffen. Wir…
Warum ich so fasziniert von dir bin | Die Momentaufnahme meiner Gefühle
von„Gänsehaut.“ Du sagst dieses Wort mit so viel Sanftheit, dass sich mein Kopf ein wenig dreht. Dass alleinig Worte aus meinem Kopf es schaffen,…
Bierbauch-Body-Positivity, Politik auf Instagram und prickelnde Erotik | Ein Gespräch mit Robert Lindemann
vonAls ich mich in unser Zoom-Meeting einwähle, ist Robert Lindemann bereits da. Sehen kann ich ihn noch nicht, dafür aber die vielen schönen Zimmerpflanzen…
„All I want for Christmas“ ist ein Fest ohne Stress und Familienkonflikte | Warum wir Weihnachten neu denken sollten
vonWir alle kennen sie, diese eine Szene in kitschigen Weihnachtsfilmen, in der alles wieder gut ist. In der die Protagonist:innen ihre Struggles überwunden haben…
Von Lieben, Zweifeln und Vermissen in der Mutterschaft – mein Herz in winzig kleinen Händen
vonIch wanke. Noch schlaftrunken, die Nacht zu kurz, zwischen Bad und Küche. Der Kaffee schon durchgelaufen, die Milch noch nicht aufgeschäumt. Der Müll ist…
Viva la Vulva! Juckreiz und Trockenheit – Warum die Pflege unserer Vulva so wichtig ist
vonSkin-Care-Routinen, Körperenthaarung, Pflegeprodukte – ich spreche nicht oft mit anderen über meine Körperpflege, doch wenn ich es tue, dann über diese klassischen Kosmetik-Themen. Mit…
Leistung um jeden Preis: Wie ich mit 29 ein Burnout hatte und warum wir darüber reden müssen
vonWien – meine Heimatstadt, in der ich geboren und aufgewachsen bin, wurde mir letztes Jahr plötzlich zu klein. Nachdem ich mein Masterstudium im Sommer…
Dating raubt mir den letzten Nerv | Vom Lügen, Betrügen und zweigleisig fahren
vonDisclaimer: Ich als Frau spreche in meinem Text von meinen Erfahrungen mit Männern. Es soll sich hierbei aber nicht um geschlechtszuweisende Stigmatisierungen handeln –…
Wie ich auf einer sexpositiven Party den heißesten Dreier und multiple Orgasmen hatte
vonEs ist klirrend kalt, doch die Schlange vor dem Club wird immer kürzer, was wirklich gut ist, denn unter meinem langen Wintermantel trage ich…
Wie gehe ich mit Trauer um? Mit Selbstfürsorge, ausreichend Zeit und ohne Druck
vonDas Leben mit einem kiloschweren Trauerherzen zu bestreiten, stellt wohl eine der größten Herausforderungen dar, die das Leben für uns Menschen bereithält. Zu trauern…
Ich bin verliebt, aber das Timing stimmt nicht – wie gehe ich damit um? | Angsthase on Tour 3
vonHier kommst du zu Teil 1 und Teil 2 von Marisas „Angsthase on Tour“-Reihe. Wie schnell geht das bitte, dass man sich um…
Mal on, mal off – Über eine Beziehung voller Konflikt und Zweifel | Teil 2
vonDer erste Teil dieses Textes wurde 24 Stunden, nachdem wir uns das zweite Mal getrennt hatten, auf im gegenteil veröffentlicht. Es tat schrecklich weh,…
Raus aus der Fremdbestimmung und rein in mein Leben
vonWer will ich sein? Die, die mit 36 ihr Leben endlich selbst in die Hand nimmt oder Die, die sich weiter fremdbestimmen lässt? Natürlich…
Sind queere Beziehungen Vorbilder für eine gerechtere Rollenverteilung?
vonÜber die Vorstellungen unseres Finanzministers Christian Lindner zur Elternzeit haben wir mittlerweile alle genug den Kopf geschüttelt, oder? „Lindner hat eine Vereinbarung mit seiner…
Woher weiß ich, was ich brauche? Wie wir unsere Bedürfnisse kennen lernen
vonEigentlich hatte ich alles, was sich jeder Mensch wünschen sollte. Freund:innen, Familie, Beziehung, Job, Wohnung, Geld, Reisen, Sicherheit, Spaß. Ich war beruflich auf einem…
Macht und Missbrauch: Sexualisierte Gewalt am Arbeitsplatz
vonTriggerwarnung & Disclaimer: Sexualisierte Gewalt, Missbrauch, Vergewaltigung | Im Folgenden wird fast ausschließlich von männlichen Tätern gesprochen. Das liegt nicht daran, dass Männer nicht…
Zwischen Kalendersprüchen und Selbstoptimierung: Ich selbst bin für mich das wahre Glück
vonEs ist irgendwann am Abend, ich weiß nicht, welche Zeit die Uhr schlägt, aber ich sehe, dass sich die Sonne bereits hinter die Hochhäuser…
Spritzig und schön – Kann eigentlich jede Frau squirten?
vonDie weibliche Ejakulation, auch als Squirting bekannt, ist in den vergangenen Jahren immer weiter in den Mainstream geraten, was nicht zuletzt der Pornoindustrie geschuldet ist. Diese…
Wie ich mich nach schlechten Erfahrungen meinen Beziehungsängsten stelle | Angsthase on Tour 2
vonHier kommst du zu Teil 1 von „Angsthase on Tour“. Da stand er, einfach so, und meine innere Mauer war meterhoch. Sonst half…
Ich finde Männer gerade wahnsinnig schwierig und trotzdem will ich sie lieben | Über Heterofatalismus und Feminismus
vonWas für ein Titel, denkst du dir vielleicht, während du auf diesen Artikel klickst. Ganz schön provokant, das gebe ich zu. Aber es ist…
Sex ist mehr als der Orgasmus – warum Höhepunkte überbewertet werden
vonSeit ich denken kann, wird beim Sex immer vom ominösen Höhepunkt geschwärmt. In der Bravo gab es früher gefühlt tausende Erfahrungsberichte, wie Hetero-Pärchen direkt…
Starke Schmerzen an der Vulva – Wir müssen dringend über Vulvodynie sprechen
vonTriggerwarnungen: Depression, Suizidgedanken „Was ist die Vulva?“, hat mich mal ein männlicher Arzt gefragt. Diese Aussage ist symptomatisch für eine Gesellschaft, in der,…
Es ist okay, wenn du gehst – vom Sterben und Loslassen
vonTriggerwarnung: Tod, Trauer — Manchmal ist der Schmerz so unerträglich, dass ich mich an der Wand deines Zimmers abstützen muss. Mein Geist trägt mich…
„Lass die Leute reden“- Warum uns die Meinung anderer egal sein sollte
vonUm es mit den Worten der Ärzte zu sagen:,, Lass die Leute reden“, schließlich leben wir nicht, um es anderen Recht zu machen. Trotzdem…
Alle Jahre wieder: Meine Herbstdepression ist zurück
vonAlle Jahre wieder, die wiederkehrende Erwartung, eine nicht enden wollende Hoffnung, es wieder zu fühlen, oder vielleicht dieses Jahr zur Abwechslung nicht: Das Phänomen…
Ich bin noch nicht wieder bereit für die Liebe | Angsthase on Tour 1
vonKönnt ihr euch noch an meinen Text „Ich muss Liebe neu definieren Teil 2“ erinnern? Für ein besseres Verständnis könnt ihr ihn ja nochmal lesen,…
Schlechtes Timing: Wir haben uns zur falschen Zeit am falschen Ort kennengelernt
vonEs geht nichts über schlechtes Timing, da sind wir uns wohl alle einig. Zur falschen Zeit, am falschen Ort – wie man so schön…
Fehlende Gleichberechtigung im Beziehungsalltag: Mental Load und Emotionale Arbeit
vonIm Jahr 2022 führen viele von uns Beziehungen so aufgeklärt, emanzipatorisch und gleichberechtigt wie nie zuvor. Ungleichbehandlungen zwischen den Geschlechtern werden heute auf verschiedensten…
Sexy Times im Home Office – es wird wild
vonKuscheln am Morgen ist Standard, aber für beide immer noch mindblowing und Geborgenheit hoch 100. Wenn Sex, dann schnell, kurz und flach, obwohl sie…
8 Tipps für Menschen, die sich trennen wollen und nicht wissen, wie
vonIn dem Artikel beziehe ich mich für die bessere Lesbarkeit auf die Situation, dass sich meine Freundin von ihrem Partner trennen möchte. Selbstverständlich gilt…
Krank zur Arbeit: Warum Menschen mit ansteckenden Krankheiten ins Büro gehen und warum sich das dringend ändern muss
vonKrank sein, wenn es eigentlich gerade gar nicht passt – wir alle kennen das und wir haben unterschiedliche Arten, damit umzugehen. „Arbeiten 2022“, eine…
Kinky Sex mit dem besten Freund – softes BDSM, Analplug und Augenbinde
vonEs ist einer dieser Tage, an denen spürbar wird, dass sich das Jahr dem Ende zuneigt, draußen ist es schon dunkel und mein bester…
“Care-Arbeit ist keine Freizeit”: Wenn Politiker keinen Plan vom Leben haben
vonDas Internet ist seit Freitag in Aufruhr wegen einer angeblichen Äußerung von Christian Lindner zum Thema “Care-Arbeit” innerhalb seiner frisch geknüpften Ehe. Am Ende…
Kann man auf Dating-Apps die wahre Liebe finden? Ich glaube nicht. | Ein Erfahrungsbericht
vonDie wahre Liebe finden, früher ein Muss und heutzutage gar unvorstellbar. Jemanden fürs Leben finden, der mit einem durch dick und dünn geht. Wie…
Queer Joy – warum wir mehr queere Freude und Repräsentation in Filmen und im Leben brauchen
vonWir leben in Zeiten, in denen queer sein so präsent ist wie noch nie zuvor, dank unermüdlich arbeitender Aktivist:innen und einer starken LGBTQIA+ –…
Ketten, Ringe und Glitzer – Wir lieben Schmuck, doch wie wird er hergestellt? Über Nachhaltigkeit in der Schmuckproduktion
vonMorgens vor dem Spiegel, Outfit steht, Makeup sitzt – was fehlt ist das letzte, gewisse Etwas: mein Schmuck. Für mich am liebsten in Form…
Leg doch mal das Handy weg: Warum wir lernen sollten, auch die kleinen Momente wertzuschätzen
vonEine Insel. Ein Strand. Ein Sonnenuntergang. Die Sonne steht immer tiefer am Himmel, unfassbar viele Farben zeichnen die Wolken und spiegeln sich als zigtausende…
Doomscrolling: Das endlose Konsumieren von schlechten Nachrichten – was wir dagegen tun können und wie wir trotzdem aktivistisch bleiben
vonKlimakrise, Rechtsruck, strukturelle Diskriminierungen, Krieg, Hunger, Naturkatastrophen, Krankheiten. Iran, Afghanistan, Somalia, Ukraine und zahlreiche vergessene Krisen. Auf Instagram könnte man meinen, die Welt bestehe…
Ich bin demisexuell und das nervt
vonDisclaimer: Die Perspektive unserer Autorin ist eine mögliche Perspektive auf Demisexualität, die aber nicht repräsentativ für alle Perspektiven steht. Sexualität ist ein Spektrum und…
Wie ich meinen Schwangerschaftsabbruch emotional verarbeite
vonTriggerwarnung: Im folgenden Text geht es um die emotionale Verarbeitung eines Schwangerschaftsabbruchs. Wenn dies im Moment ein sensibles Thema für dich ist, möchten wir…
Können wir Freunde sein nach allem, was wir füreinander empfunden haben?
vonDas nächste Kapitel. Es kam so viel schneller, als ich dachte. Meine Kopfhörer spielen einen Song, den ich lange nicht gehört habe, während auf…
Mir wurde beigebracht, nie zu viel zu wollen – heute nehme ich mir, was ich brauche
vonIch bin aufgewachsen mit dem Gedanken, nie jemandem auf die Füße zu treten, nie das letzte Dessert zu nehmen, immer zu teilen, mich immer…
Der Inbegriff toxischer Männlichkeit – Männer brauchen so viel bessere Vorbilder als Andrew Tate
vonWer in den letzten Monaten viel auf Social Media, insbesondere auf TikTok, unterwegs war, kam nur schwer um Andrew Tate herum. Der frühere Kickboxer…
Wenn du bei der Selbstbefriedigung von der Mitbewohnerin überrascht wirst – Von Analplugs, Gleitgel und Orgasmen
vonMeine Hände streichen über meine weiche Decke, während erste Sonnenstrahlen mein Gesicht kitzeln und ich die Vögel durch das geöffnete Fenster zwitschern höre. Ich…
Über ungefragte Komplimente und Kommentare zu meinem Körper
vonTriggerwarnung: In diesem Text schreibt die Autorin von ihren Erfahrungen mit Gewichtsverlust und Body Shaming. Sollten diese Themen für dich triggernd sein, möchten wir…
Verliebt euch! Warum wir das Verliebtsein feiern sollten
vonJa, Menschen sind auch allein glücklich. Ich habe es immer wieder für ein paar Jahre ausprobiert: in den Pausen als Single, zwischen meinen Beziehungen,…
Männer, die Frauen hassen: Warum die Welt der Incels so gefährlich ist und es mehr Aufklärung braucht
vonTriggerwarnung: In diesem Artikel werden zu Aufklärungszwecken misogyne und sexistische Aussagen und Denkmuster reproduziert. Außerdem werden Suizid und Verherrlichung von Gewalt an Frauen angedeutet. …
Wie sehr ich von der Wahl des „richtigen“ Verhütungsmittels frustriert bin
vonContent Note: Hier geht es u.a. um Schmerzen und starke Blutungen. Wenn du damit schlechte Erfahrungen gemacht hast, überlege dir bitte gut, ob du…
Träume (nicht) dein Leben – ein Plädoyer für das Träumen
von„Träume nicht dein Leben…“ „…lebe deinen Traum“. Schöner Spruch. Sicherlich auch sinnvoll. Sehe ich aber trotzdem etwas anders, denn: Ich liebe es, zu träumen!…
Warum der exklusive Kreis der weißen, reichen Girlboss-Feministinnen so unfair ist
vonDisclaimer: Es geht im Folgenden um den Wunsch nach Karriere und den beruflichen Aufstieg von Frauen. Wenn du als Frau selbst keine Ambitionen hegst,…
Männerbrüste und warum ich sie so sexy finde
vonWenn ich an das Schönheitsideal meiner Jugend denke, kommt mir das kalte Grauen. Wir alle, besonders die Kinder der achtziger und neunziger Jahre, sind…
Über das Frausein – für mehr Mut zur Selbstliebe
vonAlle wollen die schönste Frau, aber keiner möchte das Paket dahinter. Keiner möchte wissen, wie man zu so einer glatten Haut kommt, wieso die…
Ich fühle mich nur von Wert, wenn ich viel erreiche: „Positiver Stress“ und internalisierter Kapitalismus
vonIch bin gestresst, sogar ziemlich oft. Ich habe schon oft zu viele Jobs gleichzeitig gemacht, schlafe zu wenig, sage zu selten nein zu neuen…
Du musst nichts beweisen – oder: Let people fuck up
vonWenn es gut läuft, kennen wir unseren eigenen Wert. Wir wissen, dass wir liebenswerte, lustige und intelligente Menschen sind, tolle Freund:innen, gute Zuhörer:innen und…
Wie ich nach unserer Trennung ins kalte Wasser sprang und wieder glücklich wurde
vonMit Kopfhörer auf den Ohren sitze ich auf dem Rand des großen Hotelpools und lasse meine Füße im kühlen Wasser baumeln. Die Sonne scheint…
Allein im Club als vergebene Person – Von Kompromissen in Beziehungen
vonTikTok ist ein dunkler Ort. Aufgewachsen in meiner kuscheligen happy beppy Instagram-Bubble, erlebe ich auf TikTok mein Waterloo. Vor allem, wenn ich das Thema…
„Hast du Kapazität, mir zuzuhören?“ – Warum Konsens über Sex hinausgehen sollte
vonErst seit einigen Jahren führen wir, besonders in feministischen Kreisen, lang benötigte Debatten über Konsens. Mit Konsens meinen wir die Zustimmung unseres Gegenübers zu…
Flüchtige Begegnung – über Vertrautheit, Nähe und Distanz
vonKleine flüchtige Momente. Nach wilden Partynächten gemeinsam heimtorkeln. Gemeinsame tiefe Gespräche teilen. Kaffee und das frisch gekaufte Frühstück im Bett. Irgendeinen Quatsch im Fernsehen…
10 ultimative, nicht-toxische Dating-Tipps für Männer, die es richtig machen wollen
vonDisclaimer: Wir arbeiten hier mit einem heteronormativen Szenario, denn auch wenn sich viele der Tipps auf Date-Konstellationen aller Art übertragen lassen können, geht es…
Mit mir selbst unterwegs: 5 Gründe, warum ich gern alleine reise
vonIch liebe es, die Welt Stück für Stück zu bereisen – egal ob mit Freund, Freundinnen oder Familie. Neuerdings liebe ich es auch, nur…
5 Anzeichen, dass du eine toxisch-monogame Beziehung führst
vonGleich einmal vorab, um erhitzte Gemüter zu beruhigen: Ich respektiere und wertschätze alle Beziehungsformen, solange es allen, an einer Beziehung beteiligten, Menschen damit gut…
Autismus, ADHS und neurodivergent sein: Was bedeutet das eigentlich?
vonMein Leben ist geprägt von Vorurteilen und Annahmen über mich. Sobald Leute erfahren, dass ich Autistin bin und ADHS habe, gibt es im Großen…
Periode, Rotznase und keine Lust: Absagen ist gesunde Selbstfürsorge
vonGerade sagt mein bester Freund beim Kaffeetrinken zu mir: „Und wenn du ihr einfach sagst, dass du keine Lust hast, auf ihre Geburtstagsfeier zu…
„Du siehst die Welt nicht, wie sie ist“ – 5 No-Gos auf Reisen in den Globalen Süden
vonSonnenauf- und Untergänge, Palmen und Sandstrand, tropisch-schwüle Tage und durchtanzte Nächte, Fingerfood vom lokalen Markt, süße Früchte und herzerwärmende Begegnungen mit ein paar netten…
Mal on, mal off – Über eine Beziehung voller Konflikt und Zweifel
vonDas Geschenk Du schenkst mir eine Kiste voller Lego zu meinem 21. Geburtstag, es soll einmal ein Blumenstrauß werden. „Ein Blumenstrauß, der niemals verwelkt“…
Von heißem Sommersex und nassen Abkühlungen
vonIch wälze mich durch dein Bett und deine Laken, die so berauschend-intensiv nach dir riechen. Nach dieser Nacht werden sie auch nach mir riechen,…
„Verbieten Sie sich das Weinen nicht“ – Warum Weinen Selbstliebe ist
vonMe, myself and I. Und meine Angst. Nachts halb zwei in Deutschland. Da sitze ich wieder und verkrampfe vor Angst. Me, myself and I….
Meine besten Freund:innen sind jetzt ein Paar – Von der Gleichberechtigung aller Beziehungen
vonNein, dies hier ist keine Abhandlung einer polyamorösen Beziehung, obwohl ich dieses Konzept ziemlich gut finde. Hier geht es um etwas anderes. Meine beste…
Weg von dir und zurück zu mir: Wie eine Reise ohne dich Klarheit zwischen uns schaffte
vonIch sitze im Zug nach Hause und muss schmunzeln. Um mich herum haben sich Pfadfinder:innen auf den leeren Plätzen niedergelassen. Sie sinnieren über das…
Das große „Es“: Ich sah in uns etwas, das du nicht gesehen hast
vonSo frei, so unbeschwert trafen wir zusammen als könnte und das Glück kaum etwas anhaben. Wir lachten, wir weinten, erzählten uns Geschichten von morgen…
Ich will nicht zum „Team Eltern“ gehören, aber das bedeutet nicht, dass ich keine Kinder mag
vonAls ich meiner Mama vom Thema meiner neuen Kolumne erzähle, fragte sie ganz schlicht, ob ich dem Thema nicht ein bisschen viel Bedeutung beimesse….
Gutes tun ist keinen Cent wert: Warum es mich stört, dass Arbeit am Menschen ehrenamtlich ist
vonAnderen zu helfen ist etwas Gutes. Ich glaube, darauf können wir uns alle einigen. Wer anderen hilft, lernt nicht nur andere Lebenssituationen kennen, steigert…
Wenn das Gedankenkarussell nicht stillsteht und dem inneren Kompass die Richtung fehlt
von„Geht es dir gut?“ fragt mich ein Bekannter gutgelaunt im zufälligen Vorbeigehen auf der Straße standardmäßig, weil man das eben so macht, wenn man…
Wir dürfen nicht anziehen, was wir wollen | Von der Seele geschrieben
vonDie Fotografin steht ein paar Meter von mir entfernt, die Kamera auf mich gerichtet. Naja, eigentlich auf das Brautpaar, das neben mir sitzt. Aber…
Eine Odyssee durch die Essstörung und wie ich es geschafft habe, wieder ausgewogen zu leben
vonMein Körper und ich – wie bei so vielen Menschen war das schon seit meiner Kindheit eine sehr schwierige Beziehung. Als ich mit drei…
Die Gesellschaft zwingt mich, meinen Körper zu hassen. Wann hört das auf?
vonSeit ich denken kann, kämpfe ich mit meinem Körperbild. Das Mobbing begann in der Grundschule. Als ich 7 Jahre alt war, hat ein Mann…
Queer, Trans, Cis, Non-Binary: die wichtigsten Begriffe im Überblick
vonSexuelle und geschlechtliche Identitäten sind genauso vielfältig wie das Leben. Viele Begriffe sind bereits vertraut, doch manchmal sind die genaueren Bedeutungen nicht ganz klar….
Mit ein bisschen Fantasie kann alles ein Dildo sein: 15 Haushaltsgegenstände, die eigentlich Sextoys sind
vonMit ein bisschen Vorstellungskraft kann alles ein Sextoy sein. Haushaltsgegenstände als Dildo? Warum nicht! Und wieso solltest du die Handschellen aus der untersten Schublade…
Nach Panikattacken, Burnout und Angst: Wieder angekommen auf der Autobahn des Lebens
vonKurz vor meinem Knockout (Burnout) hatte ich in meinem alten Job drei Nachtschichten hintereinander. Richtig förderlich, wenn die Psyche und der Körper schon voll…
100 Arten, sich zu verlieben: Von schockverliebt zu lieben lernen
vonSich zu verlieben ist eine aufregende Sache – und hat bei mir öfter einem bestimmten Muster gefolgt. Doch ich habe gelernt: Es kann genau…
„Was hast du da am Arm?“: Von Selbstverletzung und dem Wunsch, dass die Gesellschaft meine Narben akzeptiert
vonJeden Sommer wieder stellt mir irgendjemand diese Frage. Und das ist okay, ich antworte gerne. Ich hatte keine leichte Jugend und habe mich selbst…
In dubio pro Diagnose: Wie ich endlich lernte, meine Depressionen zu akzeptieren
vonAls ich vor elf Jahren zum ersten Mal in Psychotherapie ging, fühlte ich mich fehl am Platz. Am schlimmsten waren die Gruppensitzungen, bei denen…
Neblige Angstgefühle: Soll ich den Schritt ins Unbekannte wirklich wagen?
vonIch sitze in einer Besprechung. Um mich herum meine lieben Kollegen, meine Chefin spricht von der weiteren Vorgehensweise in einem Projekt. Nervös rutsche ich…
Self love oder wie mich mein Bauchspeck an die wesentlichen Dinge erinnert
vonEs sind nur noch ein paar Minuten, dann muss ich gehen, um meinen Zug zu erreichen. Normalerweise kein Problem, denn mein Tag ist gut…
BH-los und unrasiert – warum wir immer noch darüber reden müssen
vonBestandsaufnahme: Der Sommer meldet sich, mal mehr, mal weniger vehement, an und ich bin unrasiert und laufe im Spaghettiträger-Top, ohne einen BH darunter zu…
Ich muss Liebe neu definieren – Teil 2
vonIch fand’s krass, wie viele von euch auch so denken und fühlen, wenn’s um’s Lovegame/ Datinggame geht! Und zu gerne würde ich mir jetzt…